Sisukord:
- Meditsiiniline video: 12 Rules for Life: London: How To Academy
- Erinevad viisid pimeda kadeduse ületamiseks
- 1. Ära kohuta koheselt
- 2. Hallake oma stressi ja emotsioone
- 3. Edastage oma liikmed otse
- 4. Läbirääkimised
Meditsiiniline video: 12 Rules for Life: London: How To Academy
Armukadedus on romantika vürtsi. Tundub, et peaaegu kõik paarid paarid peavad olema teineteisele armukade. Armukadedus mõistlikus annuses võib olla hea. Näiteks tehke oma partnerile hind, et suhe muutub püsivamaks. Kuid armukadedusel on ka piirid.
Kui lülitate obsessiivse ja näidata iseseisvat käitumist, nagu näiteks mobiiltelefoni sirvimine, et kontrollida vestlus- ja fotogalerii sisu, vastake sissetulevatele kõnedele,kepo- Facebookis ja e-posti teel küsige asukohast iga 5 minuti tagant, kuni paaril vaikselt jälgib, kuhu ta läheb— olge ettevaatlik, see võib olla märk armukadedusest, mis ei ole terve. Pimedate armukadedus võib tegelikult suhteid halvendada, isegi teie südame ja vaimse tervise oht.
Siis, kuidas ületada liigne armukadedus? Siin on neli näpunäidet, mida saate harjumuspärasuse korral harjutada:
Erinevad viisid pimeda kadeduse ületamiseks
1. Ära kohuta koheselt
Pimedat armukadedust võrdsustatakse sageli hirmu ja mõtetega, mida pidevalt kummitavad negatiivsed asjad. Pole kahtlust, et see võib sind süüdistada paaril, et tal on asi. Lõpuks võib see ebatervislik armukaded põhjustada konflikte, lahusust või isegi vägivalda suhetes.
Sa pead muutma viisi, kuidas sa mõtled ja vaatad asju. Lihtsalt sellepärast, et tunnete ohtu, siis arvate, et see juhtub. Selline lihtne näide, sa lihtsalt avastasid, et teie partner on endise armastajaga kontor. See võib põhjustada ülemäärast armukadedust, kui te seda ei kontrolli. Emotsioonid võivad olla pimestatud ja arvan, et nad veedavad palju aega koos ja CLBK (Vana armastuse idanema jälle).
Mõelge sellele küsimusele objektiivselt ja kasutage oma loogikat. Kontor koosneb üsna avarast toast. Võimalused, et teie partner kohtub oma endise armastajaga, ei ole nii lihtne kui sa arvad. Teie partneril on oma divisjonist oma sõbrad, nagu ka tema endine armastaja. Võimalus suhelda ei ole nii suur kui sa arvad. Niisiis, rahustage meelt enne, kui süüdistate mitte-nii halba.
Kaudselt on see armukadedus seotud kohustustega, mida te oma partneriga teete pärast esimest suhet. Kui te olete täiesti kindel, et ta armastab sind kogu südamest (ja nii ka teie), siis mis veel peaks olema küsimus?
2. Hallake oma stressi ja emotsioone
Pimedate armukadedus võib olla stress, mis koguneb ja on lubatud jätkata. Selle tulemusena muutub see emotsionaalne ülevool kontrollitavamaks. Enne kui otsustate partneriga silmitsi seista, on hea mõte leida viise, kuidas pea ja südame kõigepealt jahtuda.
Võite proovida treenida sügavaid hingamismeetodeid, kuulata muusikat, olla üksi meditatsiooniks, uinuda, jalutada maja ümber, lugeda raamatuid, usaldada sõpru, kaunistada ennast salongides ja harjutada pettumust. Põhimõtteliselt, lihtsate asjade tagamine, mis on tagatud, võivad teie meeleolu parandada ja sind õnnelikuks muuta.
Hästi juhitud stress aitab leevendada armukadedust. Ei ole võimatu, et pärast stressi vabastamist ei ole te enam armukade ja jätkate liikumist edasi.
3. Edastage oma liikmed otse
Armukadeduse väljendamine viha, peene sarkasmiga või paaride süüdistamisega asjadega, mis ei paranda atmosfääri. Kui te lihtsalt vaikselt hoidate ja hoiate seda üksi, on teie suhtumine kahtlus. Teie jutustustunnet on samuti võimatu vastata. See on hea, kui lase oma pea jahtuda enne, kui temaga privaatselt räägite.
Kui olete kindel, et suudate rahulikult ja loogiliselt mõelda, ilma et seda mõjutaks kõrge ego, siis selgitage oma tundeid ausalt. Näiteks: "Jah, ma olen armukade, et näha, et teete kohtumise, et lõunat oma ex. Kas see on kahe sarnane? ”Pidage meeles, et edastage kõik oma tunded rahulikult ja vaikselt, mitte kõrgel ja kohtulikul.
Soovitame kohtumisel partneriga jagada aega, et seda küsimust põhjalikult arutada. Luua ka mugav arutelu atmosfäär.
4. Läbirääkimised
Seejärel pidage läbirääkimisi ja arutage nii, kuidas lahendust leida. Näiteks, kui ta vannub, et nad on ainult sõbrad, võib lõuna koos olla nii kaua, kui nad ei ole üksi.
Või võib ka oma partnerilt konkreetsete tegevuste taotlemine aidata teil tunda ennast "plongina". Näiteks, kui sa oled armukade teie partneri suhtes, kes alati teie sõnumile vastab, siis paluge proovida teile oma vabal ajal teada anda. Isegi kui teil pole pikk vestlus, paluge oma partneril vähemalt öelda selgelt, millist olukorda ta kogeb. Näiteks: "Kallis, ma kohtun jälle, kohtun jälle hiljem."
Armukade pimeduse ületamine on väga lihtne. See sõltub ka sellest, kui raske seda kontrollida.Üks asi, mis võib armukade leevendada, on usalduse loomine enda ja oma partneri vastu. Viige alati suhetesse suhtlemine, et suhtlemine on suhetes oluline võti. Teie ja inimene peavad olema võrdselt pühendunud üksteisele avatuse tekkimisele, eriti kui see on kadedus.
