Sisukord:
- Mis vahe on suur depressiooni (suur depressiivne häire /MDD) ja ebatüüpiline depressioon?
- Millised on atüüpilise depressiooni sümptomid?
- Mis põhjustab ebatüüpilist depressiooni?
- Ebatüüpilise depressiooni ravi
- Meditsiin
- Psühhoteraapia
- Eluviisi muutused
Paljud ei tea, et depressioonil on tegelikult palju liike. Üks diagnoositud depressiooni tüüpe on suur depressioon (suur depressiivne häire /MDD). Seejärel jagatakse suur depressioon (MDD) mitmeks tüübiks, millest üks on ebatüüpiline depressioon. Käesolevas artiklis uurime põhjalikult ebatüüpilist depressiooni.
Mis vahe on suur depressiooni (suur depressiivne häire /MDD) ja ebatüüpiline depressioon?
VastavaltVaimse häire diagnostiline ja statistiline käsiraamat -IV, MDD-d nimetatakse sageli klassikaliseks depressiooniks, mis on määratletud kui depressiivne meeleolu, mis kestab vähemalt 2 nädalat.
Suur depressiooni peamisteks sümptomiteks on kurb, kannatused, või pidev meeleheide; kaotada huvi ja kirge teha asju, mida kunagi peeti lõbusaks; söögiisu kaotus ja kaalulangus; ja unetus. Mõningatel raske depressiooniga inimestel on ka enesetapumõtteid või suitsidaalsusi.
Kuna ebatüüpiline depressioon on suure depressiooni alatüüp, on mõlema omadused peaaegu samad. Erinevus on selles, et inimesed on ebatüüpiline depressioon võib tuua positiivseid tingimusi ja sündmusi arvestades meeleolu parandamist. Vahepeal ei näita klassikaline MDD meeldivates tingimustes või sündmustes silmitsi meeleolu muutustega.
Millised on atüüpilise depressiooni sümptomid?
Depressiivsed sümptomid võivad igal inimesel erineda. Lisaks tavapärastele depressiivsetele sümptomitele, nagu eespool, on atüüpilisel depressioonil järgmised sümptomid:
- Teie tuju parandab, kui kogete või näete positiivseid sündmusi või kuulete häid uudiseid.
- Kogege vähemalt kahte järgmistest sümptomitest:
- Suurenenud kehakaal või söögiisu suurenemine.
- Hüpermomnia, seisund, mis on kogenud, kui sa tegelikult magavad, kuid tunned endiselt unisust ja väsimust päeva jooksul.
- Paralüüs ehk nõrkus käes ja jalgades.
- Sekkumine suhtlemisse ühiskondliku elu ja tööga.
Mis põhjustab ebatüüpilist depressiooni?
Nagu ka muud tüüpi depressioon, ei ole atüüpilise depressiooni täpne põhjus teada. Siiski on mitmeid tegureid, mis võivad teie riski kogeda. Üldised riskitegurid on järgmised:
- Traumaatilised kogemused, nagu füüsiline vägivald, seksuaalne vägivald, lähedase surm või lahutus.
- Alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamise ajalugu.
- Diagnoositakse tõsiseid haigusi, nagu vähk, HIV, insult ja südamehaigus
- Geneetiline (on esinenud depressiooni all kannatavaid pereliikmeid)
Depressiooni võivad põhjustada ka aju hormonaalsed tasakaalunihked, mis reguleerivad meeleolusid, nagu serotoniin, norepinefriin ja dopamiin.
Ebatüüpilise depressiooni ravi
Depressiooni ei tohiks alahinnata, sest see võib takistada teil nautida elu täielikult.
Ebatüüpilise depressiooni ravivõimalused võivad hõlmata retseptiravimeid, psühhoteraapiat psühholoogidega, elustiili muutusi või nende kombinatsiooni.
Meditsiin
Teie arst võib määrata antidepressandi, näiteks monoamiini oksüdaasi inhibiitorid (MAOI) või selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI). Teie arst võib määrata sümptomite raviks ühe või mitu ravimikombinatsiooni.
Enne ravimi võtmist küsige kindlasti oma arstilt toidu või ravimi kõrvaltoimeid.
Psühhoteraapia
See ravi hõlmab regulaarselt kohtumist terapeutiga või nõustajaga. Selline ravi võimaldab teil väljendada kõiki oma tundeid, tuvastada ebatervislikke mõtteid teie sees ja õppida probleeme lahendama.
Eluviisi muutused
Lisaks ravile ja ravile võivad elustiili muutused ja koduhooldus aidata ka MDD ebatüüpiliste tunnuste sümptomeid leevendada. Elustiili muutused ja ravi kodus:
- Narkootikumide ja alkoholi vältimine.
- Harjuta vähemalt kolm korda nädalas.
- Võta piisavalt magada.
- Rakenda lõõgastustehnikaid, nagu sügav hingamine ja meditatsioon.
- Võtke teatud toidulisandeid, näiteks kalaõli.
Kindlasti konsulteerige arstiga, enne kui alustate mingeid lisandeid. Mõned looduslikud ravimeetodid võivad suhelda teatud ravimitega, mida kasutatakse depressiooni raviks.
