Sisukord:
- Meditsiiniline video: Teach every child about food | Jamie Oliver
- Millised on foobiate liigid?
- Spetsiifiline foobia
- Kompleksne foobia
- Foobia põhjused
- Kuidas ületada foobiat?
- Psühhoteraapia
- Ravimi andmine
Meditsiiniline video: Teach every child about food | Jamie Oliver
Foobia või foobia on tunne hirmust ülemääraste asjade pärast, mis ei ole mõistlikud, nii objektid kui ka olukorrad, mis tegelikult ei kahjusta. Erinevalt üldisest närvilisusest (nagu närvilisus, kui soovite rääkida või avalikult ilmuda), on foobiad tavaliselt seotud midagi konkreetset.
Millised on foobiate liigid?
Foobiad on laialt jagatud kaheks, nimelt:
Spetsiifiline foobia
Seda tüüpi foobia on teatud objektide või olukordade tõttu rohkem suunatud foobiale. Need foobiad algavad tavaliselt lapsepõlvest või noorukieast ning neid võib vanuse tõttu vähendada. Mõned näited konkreetsetest foobiatest on:
- Glossofoobia: tunne, et kardate avalikult rääkida, isegi kui mõelda selle üle, võib kannatanutel esineda märkimisväärseid füüsilisi häireid nagu külm higi, nõrkus ja kõhuvalu.
- Acrophobia: hirm kõrguste ees. Akrofoobiast kannatavad inimesed väldivad selliseid kõrgeid kohti nagu mäed, sillad ja kõrged ehitised. Ilmnevad sümptomid võivad olla peapööritus, peapööritus, külm higistamine ja tunne, et kõrgus võib nõrgestada.
- Claustrofoobia: hirm kitsast kohast. Raskematel juhtudel väldivad klaustrofoobiaga inimesed ratsutamist, isegi sõidukeid, nagu autod.
- Aviatofoobia: karda lendamist.
- Dentofoobia: hirm hambaarstide või hambaarstide poolt läbiviidavate protseduuride ees. Dentofoobia ilmneb tavaliselt pärast hambaarsti külastamisel ebameeldivaid kogemusi.
- Hemofoobia: hirm vere või vigastuste pärast. Need, kellel on hemofoobia, võivad isegi vere või haavadega silmitsi sattuda nii enda kui teiste vastu.
- Arachnofoobia: hirm ämblike ees.
- Künofoobia: hirm koerte ees.
- Opidiofoobia: hirm madude pärast.
- Nükofoobia: Hirm öise või pimeduse ees. See hirm esineb tavaliselt väikelastel, aga kui hirm ei kao või isegi ei halvene täiskasvanueas, võib seda nimetada foobiaks.
Kompleksne foobia
Seda tüüpi foobia on tavaliselt spetsiifiliste foobiatega võrreldes igapäevaelule tugevam. Kipuvad arenema, kui patsient on täiskasvanu, keeruline foobia on hirm, mis tuleneb teatud olukorra või olukorra ärevusest. Keerukate foobiate tüübid on:
- Agorafoobia: paljud inimesed määratlevad agorafoobia kui avatud ruumide hirmu, kuid tegelikult on agorafoobia sellest keerulisem. Täpsemalt öeldes on agorafoobia hirm olukordade ees, kus kui tekib probleem, tunnevad haiged, et neil on raskusi põgeneda või abi paluda. Need, kes kannatavad agorafoobia all, väldivad tavaliselt ühistranspordiga reisimist, külastades rahvarohkeid kohti, nagu kaubanduskeskused ja isegi hirm kodust lahkudes.
- Sotsiaalne foobia: või sageli nimetatud sotsiaalne ärevushäire tõlgendatakse lihtsalt hirmuna sotsiaalses olukorras. See sotsiaalne foobia on rohkem kui lihtsalt häbi avalik. Näiteks kogevad sotsiaalse foobiaga patsiendid ülemäärast ärevust nii enne kui ka paljude inimeste ees ja pärast seda. Tavaliselt kardavad nad seda öelda või midagi sellist teha, mis neid piinab. Inimesed, kellel on sotsiaalne foobia, kipuvad vältima võõraste kohtumist, alustama vestlusi, rääkima telefonis, vältima silma sattumist ja neil on madal enesehinnang.
Foobia põhjused
Ei ole kindlat põhjust, mis võiks selgitada, miks inimene võib kogeda foobiaid. Geneetilised ja keskkonnategurid võivad suurendada fobia tekkimise riski. Lapsed, kellel on lähedased sugulased ärevushäire on võimalus kogeda foobiaid. Traumaatiline sündmus võib põhjustada ka foobiaid, näiteks peaaegu uppumine võib põhjustada vee foobiat. Piiratud kitsas ruumis, äärmise kõrgusega ja putuka või looma hammustus võib põhjustada ka foobiaid. Foobiad võivad tekkida ka pärast seda, kui inimene kannatab aju trauma.
Kuidas ületada foobiat?
Antud ravi võib olla psühhoteraapia, ravimi manustamise või mõlema kombinatsiooni vormis.
Psühhoteraapia
- Kokkupuute ravi: See ravi aitab muuta teie perspektiivi teemal või olukorral, mida te kardate. Teema või olukorda, mida te kardate, kontrollitakse ja perioodiliselt silmitsi seisab teie ees, nii et saate õppida oma hirmu ületama. Näiteks palutakse klaustrofoobiaga inimestel, kes kardavad lifti kasutada, vaadata lifti pilti, kujutada ennast seisvat lifti ukse ees ja siseneda lifti. Siis palutakse järk-järgult proovida lifti kasutada, et minna ühe korruse juurde kuni mõne aja pärast, kui harjute lifti kasutama.
- Kognitiivne käitumisteraapia (CBT): see ravi ühendab kokkupuuteteraapia teise tüüpi raviga, mille eesmärk on aidata foobiahaigetel ületada hirmu teatud objektide või olukordade ees. Ravi on rohkem rõhutatud mõtete ja tundete kontrollimisele.
Ravimi andmine
- Beetablokaatorid: need ravimid blokeerivad adrenaliini tööd, mis võib stimuleerida organismi tööd (näiteks suurenenud vererõhk ja südame rütm, vibreerivad helid ja nõrkus hirmu või paanika tõttu). Beetablokaatorite kasutamine on efektiivne fobiate sümptomite vähendamiseks.
- Antidepressandid: antidepressandid toimivad serotoniini kontrolli all, mis toimivad meeleolu kontrollimiseks.
LUGEGE KAART:
- 3 sammu, et vältida murdumist südamest
- Mitte lihtsalt Moody: Mood Swing võib olla vaimse häire sümptom
- Somatoparafreenia, sündroom ei tunne oma keha
