Sisukord:
- Meditsiiniline video: Calling All Cars: Body on the Promenade Deck / The Missing Guns / The Man with Iron Pipes
- Vale mõtte mustrid, mis muudavad inimesed hulluks
- 1. Oodake alati "õiget aega"
- 2. Kui see ei toimi, hävitatakse minu karjäär
- 3. Uskuge, et saate rohkem tööd tehes olla produktiivsemad
- 4. Ärge muretsege, kui te ei tööta
Meditsiiniline video: Calling All Cars: Body on the Promenade Deck / The Missing Guns / The Man with Iron Pipes
Vale mõtlemisviis on põhjus, miks paljud inimesed sattuvad töökorraldustesse, kui nad tahavad oma tööst katkestada. Siis, mis mõtteviis teeb paljud inimesed hulluks (tööhoolik) ja kuidas seda ületada? Vaadake vastused käesolevas artiklis.
Vale mõtte mustrid, mis muudavad inimesed hulluks
Kuigi liigset tööd peetakse tihti heaks ja isegi hinnatakse, põhjustavad inimesed, kes töötavad väljaspool tavapäraseid piire, tekitada erinevaid probleeme. Siin on mõned mõtted, mis teevad paljud inimesed hulluks:
1. Oodake alati "õiget aega"
Enamik töökahhike ootab tihti õiget aega, et ametist lahkuda, või lihtsalt vaheaega. Kahjuks ei tulnud õige aeg kunagi. Õige aja saamise asemel saate alati täiendavaid projekte või ülesandeid, mis julgustavad teid kauem töötama.
Lahendus: Selle asemel, et loota õiget aega, et tulla üle, proovige olla julge. Mõned inimesed usuvad, et puhkamine loob rohkem tööd. Kuigi paljud teised inimesed kartsid kaotada kuldse võimaluse, kui nad lõpetasid töötamise.
Kui olete tüüp, kes kardab kuldse võimaluse kaotada, kui te lõpetate töötamise, püüdke mõelda, et mõne võimaluse vahelejätmine ei ole surmav viga. Edasise hüppe jaoks on hea tagasi minna. Pidage meeles, et kui te taganete, hüpate parema positsiooni jaoks väga suurele võimalusele.
Vahepeal, kui kogu see aeg jätkate tööd, sest kardate, et töö koguneb rohkem, peaksite kõigepealt teada saama, mida sa tegelikult tahad jätkata. Seega on teie töökoormus ja ootused mõttekamad. Pidage alati silmas, et see, mida olete töötanud, peab olema väärt, mida sa saad. Tea, et nii kaua, kui suudate oma aega hallata, ei muuda puhkus alati teie tööd mitmekordistumiseks.
2. Kui see ei toimi, hävitatakse minu karjäär
Inimeste jaoks, kellel on süütuse sündroom, on töökahjustus nende ainus viis kaitsta oma karjääri hävitamise eest. Imposteri sündroom ise on psühholoogiline seisund, mille puhul inimene tunneb, et ta ei ole saavutanud saavutatud edu.
Enamik seda sündroomi põdevatest inimestest tunnevad end murelikult, sest kui ühel päeval teaksid inimesed, et ta on lihtsalt pettur, kellel ei ole õigust tunnustada kõiki tema saavutusi ja edusamme. Seepärast töötavad paljud selle sündroomiga inimesed raskemini, et neid ei peeta petturiteks.
Lahendus:Karjääri edukuse säilitamiseks on teil tõesti vaja kõvasti tööd teha. Kuid töökahjustus, mis paneb sind liiga raskeks, et te unustaksite, et kõik on vale mõtlemine.
Mõtle uuesti hoolikalt, mis teeb sinu tööhooliku. Sest liiga palju tööd tõlgendatakse tihti kui märki, et inimene ei suuda aega hallata.
Lisaks võib liiga suur töö olla märk sellest, et teil on halvad organisatsioonilised oskused, nii et te ei saa eristada, milliseid asju tuleks eelisjärjekorras seada.
3. Uskuge, et saate rohkem tööd tehes olla produktiivsemad
Kui teeme midagi ohtlikku, arvavad paljud, et nad on suured valikud. Näiteks mobiiltelefoni mängimise ajal. Mobiiltelefonide sõidu ajal mängimise ajal peavad mõned inimesed end väga suureks, sest kõik ei saa ja ei julge seda teha. Samade mõtetega arvavad, et töökoholikud arvavad, et nad saavad jätkata tootlikkust, kuigi töö tõepoolest tõuseb.
Lahendus: pidage meeles, et sa oled sama kui inimesed üldiselt. Liiga kaua töötamine vähendab vastupidavust, mis omakorda võib mõjutada tööviljakust. Optimaalsete tulemuste asemel jõuavad teie raskelt teenitud töö tulemused sageli asjata. Sest sa ei ole töötamisel optimaalne.
4. Ärge muretsege, kui te ei tööta
Tegelikult on töökahhikud harjunud palju tööd tegema, kui nad ühel päeval ei tööta. Mõnikord on ülemäärane ärevus töökahjustatud. Kahjuks tõlgendavad enamik neist seda ärevust märkina, et nad peavad jätkama tööd. Kuigi see on vale mõtlemine.
Lahendus: teate, et ärevus, mis tekib siis, kui te ei tööta, on ajutine ja see on normaalne. Jah, muutused käitumises, mis on seotud eelnevalt ületatud tööga, et lõpetada ajutiselt töötamine, muudavad teie keha ärevuse märgiks.
Niisiis, see ärevus ei ole märk sellest, et teete vale valiku ja et sa pead rohkem töötama. Hoia oma algset plaani ja lase oma emotsioonidel iseenesest parandada.
