Sisukord:
- Hambarangu tähtsus segurite kasutajatele
- Kuidas te kasutate hambaid?
- Muud nõuanded ja nipid segamisseadmete kasutajatele
- Hambaravi kontroll arstile
- Hammaste harjamine õigel viisil
- Vähendage magusat toitu ning kõvaid ja kleepuvaid tekstuure
Tegelikult teeb segistite kasutamine hammaste puhastamisel hoolsamaks. Tegelikult ei kasuta segistitarbijad hambaid hambaharjaga. Jah, võib-olla on teil raskem hambaid harjata pärast harja kasutamist. Niisiis, sa peaksid olema hambaõmbluseks valmis, et suu ja hambad oleksid puhtad.
Hambarangu tähtsus segurite kasutajatele
Hammaste puhastamine, kui kasutate neid traksid, on väga kohustuslik. Kuna plaatide ja mustuse kogunemise oht on lihtsam, kui kasutad traksid pigem kui mitte. Niisiis, et olla isegi puhtam, vajate hambaid.
Kas pole piisavalt hammaste harjata? Muidugi ei pea isegi trakside kasutajad hambaid ja hambaid puhtaks hoidma.
Hammaste hammaslint on loodud hammaste vahelise mustuse, hambaharjaga raskesti ligipääsetava koha puhastamiseks. Eriti siis, kui kasutate käepidemeid, on mõnedes piirkondades hambaharjaga puhastamine raskem, eks? Noh, hambaniit võib aidata.
Seetõttu vajavad segamiskohaga inimesed hamba hambaid, vähemalt kord päevas hambaid.
Kuigi hambaniit on tõepoolest aeganõudvam, kuid see meetod on inimeste hammaste ja traksidega puhastamiseks väga oluline.
Kuidas te kasutate hambaid?
Hammaste puhastamine on väga oluline toidu ja naastude puhastamiseks. Iga päev peaksite hambaid puhastada 10-15 minuti jooksul, hammaste harjamise ja hambaõõne kasutamisega.
- Lõika umbes 40 cm pikkune lõng
- Pange niit traadi ja hamba vahele. Soovitame kasutada seda hambaõmblust peegli ette, et saaksite näha, kus on täpselt hambaõmblus
- Haakige hambaarsti otsad oma sõrmele
- Pöörake õrnalt hamba hammaslatt tagaosale ja pange see hammaste vahele. Lükake lõng üles ja alla. Veenduge, et liigutate hambaid hambaid üksteise ja hamba vahel hammastega.
- Seejärel eemaldage lõng traadi tagant õrnalt. Ärge tõmmake kohe, hoolikalt kinni traksid.
- Liigutage järgmisele hammasele, mida soovite puhastada. Nii palju kui võimalik, ärge tõmmake segusid lõngaga. Pöörake tähelepanu sellele, kus paikneb niit, mida olete haaranud, ja seejärel suruge ja nihutatakse hammaste puhastamiseks.
- Veenduge, et te liigutate teemat mõlemal pool hambaid nii, et kõik ei oleks mustusest, mida ei saa hambaharja abil saavutada.
- Seejärel loputage suu puhastatud hambaid loputama.
Hammaste puhastamine hambaniitidega on lubatud iga päev, et vältida naastude suurenemist suus. Samuti ei saa hambaniit vahetada muude vahenditega, näiteks suuveedega. Mõlemad puhastavad hambad ja suu erinevalt.
Samuti ärge laske oma igemeid verejooksu ajal veritseda, kui te verejooksu korral tähendab see, et teie liigutused on liiga kõvad.
Muud nõuanded ja nipid segamisseadmete kasutajatele
Lisaks hambahambale peaksite pöörama tähelepanu ka järgmistele asjaoludele:
Hambaravi kontroll arstile
Puhastage hambad regulaarselt kodus ja tulge alati hambaarsti juurde, et asendada kummi ja puhtad hambad regulaarselt. Hambaarsti juurde minek on väga oluline, sest arsti juures saab hambaid puhastada optimaalselt.
Hammaste harjamine õigel viisil
Ideaaljuhul kasutage spetsiaalset hammasharja kasutajate jaoks või saate kasutada ka elektrilist hambaharja. Valige pehme hambahari.
Lõpuks, kuid mitte vähemtähtis, tuleb kaaluda ka seda, kuidas te oma liikumisi harjutate. Pihustage oma hambaid ringi liikumisega igale käigule. See ümmargune liikumine toimub käepideme ees, käepideme ülemisest piirkonnast ja tõkke alumisest alast.
Kui te ei saa pärast söömist hambaid harjata, loputage suu, et vabaneda toiduainete jääkidest, mis on seotud.
Lisaks saate kasutada ka väikest hambaharja (interdental hari), et eemaldada veel kinnitatud mustuse jäänused.
Vähendage magusat toitu ning kõvaid ja kleepuvaid tekstuure
Magusad toidud vallandavad kergesti naastude tekkimise ja hammaste lagunemise. Kui teie hambad kangidega on täis naastu, on see veelgi raskem puhastada. Nii et parem, vältida magusate toiduainete vähendamist.
Samuti vähendage kleepuvaid maiustusi nagu kommid, sest see võib kleepuda ja pukseerida tõmbetraati. Sarnaselt kõva tekstuuriga toiduga peaksite vähendama kõva tekstuuriga toitu, sest see võib teie traksid kahjustada või traati kergesti lahti lasta.
