Sisukord:
- Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
- Erinevad asjad, mis võivad suurendada motivatsiooni
- 1. Auhinnad ei tohiks alati olla võrdlusalus
- 2. Proovige ennast vaidlustada
- 3. Ärge kujutage ette edu
- 4. Keskenduge protsessile, ärge rippuge saadud tulemustele
Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
Igaühel peab olema oma viis motivatsiooni suurendamiseks iga töö juures. Kuigi mõnikord ei ole iseenesest motiveeritud, on tegelikult palju asju, mis võivad motivatsiooni suurendada. Aga kas kõik need asjad on motivatsiooni alusel head? Järgnevalt on üllatavad asjad, mis võivad teie motivatsiooni kõiges suurendada.
Erinevad asjad, mis võivad suurendada motivatsiooni
Põhimõtteliselt on psühholoogias motivatsioon määratletud kui protsess, mis koosneb mitmest etapist, nimelt käitumise alustamise, juhtimise ja säilitamise staadiumist kuni eesmärgi saavutamiseni. On inimesi, kes oma motivatsiooni kergesti saavad, kuid mõned leiavad, et see on keeruline. Tegelikult on tegelikult palju asju, mis võivad motivatsiooni suurendada.
1. Auhinnad ei tohiks alati olla võrdlusalus
Paljudel juhtudel toob kasu või tasu kasutatakse sageli motivatsioonina erinevate asjade tegemiseks. Näiteks laps, keda alati premeeritakse kingitusega, kui ta käitub hästi. Tulevikus jätkavad lapsed head käitumist, kuid kõik see põhineb auhindadel.
Auhinnad on üsna efektiivsed, et suurendada oma motivatsiooni. kuid kas see on iga teie motivatsiooni jaoks hea põhjus? Muidugi mitte, ärge laske teil sõltuda teatud tasust, sest see ei tee ennast välja.
2. Proovige ennast vaidlustada
Väljakutsed võivad olla üks asju, mis võivad teie motivatsiooni asju suurendada. Lihtsa ülesande ees, mida olete teinud sadu või isegi tuhandeid kordi ja te ei ole selle tegemisel raskusi leidnud.
Kui te ei leia oma töös raskusi või takistusi, ei ole võimatu, et teie motivatsioon kipub vähenema. Seetõttu proovige oma mugavustsoonist välja tulla ja leida uus motivatsioon, et saaksite uusi kogemusi ja tulemusi - ja võib-olla teile meeldib hiljem.
3. Ärge kujutage ette edu
Uuring näitab, et liiga tihti tulevase edu kujundamine kujutab endast halbu tulemusi. Eksperdid ütlevad, et see on sellepärast, et te ei tea, et olete pühendanud kogu oma energia, et kujutada ette, mida sa tulevikus saad, nii et teil ei ole energiat, et kujundada viise, kuidas seda saavutada.
Siis mida ma peaksin tegema? Selle asemel, unistage edu tulevikus, peaksite oma strateegiate loomiseks ja soovitud eesmärkide saavutamiseks hoolikalt planeerima oma aega, meelt ja energiat. Sel moel on teie energia ja meel keskendunud järgmise sammuga.
4. Keskenduge protsessile, ärge rippuge saadud tulemustele
Keegi, kes keskendub ainult sihtmärgile, mõtlemata selle üle, kuidas protsess on hea, kaldub tegelikult olema kitsad mõtted ja „hoidma”. Nad ei arenda, et leida uusi võimalusi nende eesmärkide ja eesmärkide saavutamiseks, mida nad soovivad saavutada. Lõpuks muudab see ainult nende liikumisruumi piiratud, nii et ebaõnnestumised tulevad hiljem.
Siis mida tuleks teha? Peate vältima selliseid kitsaseid mõtteid. Tulemuste keskendumise asemel saate õppida, kuidas sihtmärki saavutada. Nii teate, millised viisid on teie eesmärkide saavutamisel paremad ja tõhusamad.
