Sisukord:
- Meditsiiniline video: Hele Kõre ja Kristjan Kasearu - Siis Kui Maailm Magab Veel
- Oht lootele, kui ema magab raseduse ajal seljas
- Rasedatele naistele magamise ajal risk emadele
- Ideaalne magamiskoht rasedatele
Meditsiiniline video: Hele Kõre ja Kristjan Kasearu - Siis Kui Maailm Magab Veel
Te, kes olete rase, eriti pärast teise trimestri sisenemist, võivad magamaminekud tunduda vähem mugavad. Olge siiski ettevaatlik, kui proovite erinevaid magamiskohti. Sest siis, kui teie seljas magamine raseduse ajal osutub ohtlikuks lootele ja teie tervisele. Kuidas see võib olla? Vastuse leidmiseks vaadake seda artiklit.
Oht lootele, kui ema magab raseduse ajal seljas
Ameerika Ühendriikide raseduse ja raseduse eksperdi sõnul on dr. Richard Henderson, kes magab teie seljas raseduse ajal, võib ohustada lootele. Põhjuseks on see, et kui seljas asute, aeglustab emaka koormus vereringet südame piirkonnas. Selle tulemusena on südamel raskusi verd pumbata ja ringleda kõikidesse kehaosadesse, sealhulgas lootele.
Tegelikult vajab loote vere hapniku ja toitainete allikat. Uue-Meremaal läbiviidud uuringu kohaselt võib see vereringe katkestamine põhjustada ebastabiilse beebi südamelöögi. Kuid tehtud uuringute põhjal ilmnevad need ohud tavaliselt alles pärast teist trimestrit.
Rasedatele naistele magamise ajal risk emadele
Lisaks lapsele kahju tekitamisele võib raseduse ajal oma seljas magamine põhjustada teile ka erinevaid riske. Mõned neist on seljavalu, pearinglus, hemorroidid (hemorroidid), hingamisraskused, madal vererõhk (hüpotensioon) ja seedehäired.
Dr. Richard Henderson, kes raseduse ajal varsti magab, ei kujuta endast tõsist ohtu, eriti kui vaid mõni minut. Sest une ajal võib olukord alateadlikult muutuda. Ujumine uue raseduse ajal on kõrge riskiga, kui seda tehakse iga öö.
Ideaalne magamiskoht rasedatele
Riskide vältimiseks proovige raseduse ajal ideaalses asendis magada. Külgsuunas magamine on ohutum viis. Sellisel positsioonil saavad teie keha ja lootele väga vähe survet võrreldes teiste positsioonidega nagu lamav, kalduvus või paremale kallutatud. Sest, emaka koormus liigub teie poole, mitte mao, maksa või teiste kehaelementide vajutamisel. Vereringe muutub sujuvamaks, kui magate vasakul küljel.
Harjuge magama külgsuunas. Sellele positsioonile harjudes on tõenäoline, et magamamineku asend muutub väiksemaks. Selleks, et olla mugavam, saate oma kõhtu ka padjaga propageerida.
