Sisukord:
- Meditsiiniline video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
- Raseduse ajal ületunnitöö oht
- 1. Verehüübed
- 2. Olles ülekaaluline
- 3. Raseduse diabeet
- Kui kaua võivad rasedad istuda?
Meditsiiniline video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
Ilmselt juba teate, et rasedatele naistele ja nende lastele on seismine liiga pikk oht. Kuidas siis raseduse ajal istuda? Kas tegevused, mis tunduvad kahjutu, avaldavad lootele teatavat mõju? Pea meeles, et midagi ülemäärast pole kindlasti teie jaoks hea. Samuti liiga kaua istudes. Vahetult vaata allpool, millised on ohud istuda teie tervisele ja laps emakas.
Raseduse ajal ületunnitöö oht
Sõltumata sellest, kas see on teie elukutse, harjumuste või füüsilise seisundi tõttu, on raseduse ajal aja jooksul oht teie tervisele ja lootele. Siin on kolm peamist ohtu raseduse ajal istumiseks.
1. Verehüübed
Rasedatel naistel suureneb vere maht kuni 50%. Vere tuleb jaotada ühtlaselt kõikidesse kehaosadesse. Kui aga istute pidevalt, vereb verd teatud kehaosades, näiteks vaagna ja jalgades. Mida suurem on verehüüvete tekkimise oht, tekib oht, et tekib sügav venoosne tromboos (DVT) ja kopsuemboolia. Need seisundid võivad olla tõsised ja surmavad.
2. Olles ülekaaluline
Inglismaal Warwickis läbiviidud uuringu kohaselt võib raseduse ajal istudes viibida, et te liigutate. Uuring näitas ka, et rasedad naised, kes olid enamasti istunud, olid liikumispuuduse tõttu suurem kaalutõus.
Ülekaalulisus rasedatel on oht, et see põhjustab raseduse mitmesuguseid tüsistusi. Nende hulgas on preeklampsia, hilinenud lapsed, keisrilõike abiga sündinud lapsed nurisünnituseks.
3. Raseduse diabeet
Warwicki meditsiinikooli ekspertide rühma uurimusest selgus ka, et rasedate ajal on rasedatel naistel aja jooksul istungi ajal oht diabeedi tekkeks. Diabeet rasedatel naistel on meditsiinilises maailmas teada kui gestatsiooniline diabeet.
Nagu ülekaalulisus, võib rasedusdiabeet põhjustada ka tüsistusi. Mõned neist on loote kasvu häired, enneaegsed imikud, imikute hingamisteede probleemid, kollatõbi ja nurisünnitus.
Kui kaua võivad rasedad istuda?
Raseduse ajal viibimise ohu vältimiseks peaksite oma igapäevast tegevust tasakaalustama. Dr. Alan Hedge Cornelli Ülikoolist iga kord, kui istute umbes 20 minutit, püsti ja venitage oma lihaseid 8 minutiks.
Kui te istute raseduse ajal, näiteks tööle, asenda see füüsilise tegevusega, näiteks jalgsi või spordiga. Sobivuse säilitamisel jäävad teie ja teie loote ohtlikest riskidest kaugemale.
