Sisukord:
- Meditsiiniline video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Momnesia, raseduse probleem, mis mõjutab mäletamisvõimet
- Mis põhjustab rasedate naiste unustamist?
- Millised on "momnesia" sümptomid?
- Kuidas raseduse ajal unustada?
Meditsiiniline video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Kas olete nüüd rase ja unustate sageli midagi? Enamik rasedatest naisi väidab, et neid on lihtne unustada ja sageli ei mäleta asju, mis on juhtunud alles pärast raseduse algust. Aga kas see nõrgenenud mälu tõesti tuleneb rasedusest?
Momnesia, raseduse probleem, mis mõjutab mäletamisvõimet
Sageli unustatakse raseduse ajal tavaliselt nn momnesiat. See sündroom ei ole ohtlik ja loomulikult rasedatel naistel raseduse ajal esinevate muutuste tõttu keha funktsioonides ja hormoonides. Kui aga unustamise harjumisega kaasnevad sageli muud sümptomid, nagu näiteks mõtlemis- ja kontsentreerimisraskused, mitte igapäevaseks tegevuseks kirglik, siis võite olla tähelepanelik. Teil võib tekkida raske depressioon ja see võib põhjustada erinevaid rasedusprobleeme.
Austraalias läbiviidud uuringus, mis ilmus The British Journal of Psychiatry'is, leiti, et rase naise mäletamisvõime muutus ja isegi vähenemine. Teises uuringus on uuritud ka mäletamisvõimet rasedatel naistel ja tulemustest selgus, et mälumahu vähenemine toimus ainult kolmandal trimestril. Pärast sünnitust ema võime naasta normaalsesse.
Mitmed teised uuringud leidsid samuti sama, et tõepoolest oli rasedate naiste mälu ja kognitiivsed võimed vähenenud, kuid pärast sünnitust naaseb see normaalsele tasemele.
LUGEGE KA: Kas imetavad emad rasedad?
Mis põhjustab rasedate naiste unustamist?
See on loomulik ja normaalne, kui keegi on stressis või depressioonis väga unustav. WebMD poolt läbi viidud intervjuust teatades ütles neuroteadlane Janer Martin, et kui inimene ei saa piisavalt magada, võib see vähendada nende mäletamisvõimet. Raseduse tingimustes võivad hormonaalsed muutused organismis olla põhjuseks, miks rasedad naised sagedamini unustavad.
Raseduse ajal suureneb progesterooni ja ema östrogeeni hormoon mitu korda, mis on umbes 15 kuni 40 korda. Mõlemad hormoonid mõjutavad kõiki aju närvirakke. Kui rasedad naised sünnivad, hormoon oksütotsiin suureneb, muutes emaka lepinguks ja stimuleerivad keha piima tootma. Hormoon oksütotsiin mõjutab ka aju närvirakkude kommunikatsiooni.
Enamik uuringuid järeldavad ka, et sama asi, nimelt momnesia sündroom tekib organismis esinevate hormonaalsete muutuste tõttu, mis mõjutavad seejärel aju närvirakkude tööd. Seega, kui hormoon normaliseerub, siis see seisund kaob ja ema võime normaliseerub. Seetõttu ärge muretsege ja muretse, et see tingimus ei ole ohtlik ja tervisele ohtlik.
LUGEGE KA: Verejooks raseduse ajal: mis on normaalne, mis on ohtlik?
Millised on "momnesia" sümptomid?
Kui raseda naise kogemus on momnesia, siis võib-olla tunneb ta, et ta läheb ruumi, tahab midagi teha või midagi teha, aga äkki unustab, mida teha. Ta võib isegi minna edasi-tagasi 5-10 korda toa juurde, et meeles pidada, mida teha.
Mõned eksperdid väidavad ka, et ema keskendumine lapse eest hoolitsemisele ja rasedusele ei saa teda keskenduda muudele asjadele, nii et ta unustab sageli asjad. Niisiis on võime mäletada lühiajalist mälu nõrk.
Kuidas raseduse ajal unustada?
Sageli unustatakse ja ei keskendu üksikasjalikele asjadele, sest olete väga keskendunud lapse sündi ettevalmistamisele. Niisiis, selle momnesiaga tegelemiseks peate lihtsalt lihtsustama asju, mis olid stressirohked, masendavad ja võtavad üle kogu oma fookuse. Oluline on valmistada ette lapse sündi, kuid kas see on lõdvestunud ja mitte surutud.
Siin on asjad, mida saate teha momnesia esinemise ületamiseks:
- Kirjutage märkmetesse üksikasjalikud või olulised asjad. Saate ületada oma unustavad harjumused, registreerides kõik ostetavad vajadused, plaanid või tegevused, mida soovite teha, või mitmesuguseid muid asju, mida meeles pidada.
- Võta piisavalt magada ja puhata. Une puudumine võib põhjustada aju väsimust ja mitte korralikult töötada. See mõjutab muidugi mäletamisvõimet. Seetõttu on vaja piisavalt magada, et teid sageli ära unustada.
LUGEGE KA: Imetamine imikutel öösel võib takistada rasedust
