Sisukord:
Meditsiiniline video: E-KURSUS Tervislik toit raseduse ajal portaalis www.ahsoo.ee, Külli Holsting
Halb uudis, te ei saa seda täielikult kõrvaldada venitusarmid (striae). Hea uudis: see aeglustub aeglaselt. Venitusmärgid raseduse ajal, kui nahk venib kiiresti. Venitusmärgid võivad olla kõht, tuharad, reied ja rinnad.
Kreemid, õlid või massaaživedelikud ei kõrvalda venitusarmid, kuid pehmendab ja paindab nahka. Sa ei pea kasutama kallis kreeme või õlisid kakaovõi või hea kehakreem.
Mitu kuud ja aastaid venitusarmid kaob ja on peaaegu sama värvi kui nahal. Püüdke olla kannatlik. Sa ei pruugi seda meeldida venitusarmid, kuid see paraneb umbes 6 kuu jooksul.
Võite proovida mitut sporditegevust, mis kasutavad lihaseid oma keha piirkonnas venitusarmid. Kuigi see seda ei kõrvalda, aitab harjutus ala kujundada ja varjata venitusarmid. Treeningu ja tervisliku toidu söömise kombinatsioon võib aidata ka keha pärast sünnitust taastada.
Arstid võivad määrata A-vitamiini sisaldavaid kreeme, näiteks tretinoiini (Retin-A). Kreemi ei tohi kasutada raseduse või rinnaga toitmise ajal, sest need võivad kahjustada teie emas olevaid lapsi. Seega on oluline kasutada efektiivset rasestumisvastast vahendit, kui kasutate tretinoiini.
Paljud arstid ei määra A-vitamiini sisaldavaid kreeme, välja arvatud juhul, kui olete sünnitanud.
Rääkige oma arstiga enne laserravi või nahakirurgia valimist. Arst võib soovitada teisi keha taastamise viise.
