Kas rasedad naised söövad Durianit?

Sisukord:

Meditsiiniline video: Intervjuu Mariiniga: rasedus ja toitumine 2. osa
Liiga durianide tarbimise oht
Suurendage veresuhkru taset
Ülekaalulised või rasvunud
Müüt ohtudest, mida rasedad naised söövad
Loote ülekuumenemine
Kõrge kolesterooli tase
Duriani kasu rasedatele naistele

Meditsiiniline video: Intervjuu Mariiniga: rasedus ja toitumine 2. osa

Mitmes Kagu-Aasia riigis, nagu Indoneesias, on durian üks puuvilju, millest on saanud paljude inimeste lemmik. Paljud on selle vilja vastu hulluks, kuni ilmub mõiste „pohmelus”. Kuigi teadaolevalt on see väga maitsev, omab durian oma terviseriske. Niisiis, Indoneesias ei soovitata rasedatel naistel tavaliselt tarbida, sest see võib ohustada lootele või emale. Siiski on durian tõesti ohtlik ja rasedad naised peaksid neid üldse vältima?

Seni pole olnud uuringuid, mis tõestaksid duriani negatiivset mõju rasedatele. Kuid see ei tähenda, et rasedad naised saavad nautida Durianit nii palju kui nad tahavad. Rasedatel naistel ei ole keelatud tarbida durianit, vaid pöörata tähelepanu portsjonitele. Dr. Gordon Lim, sünnitusarst ja dr Patrick Chia, perinatoloog, peaks naisi, kes ei söö durianit liiga palju.

Liiga durianide tarbimise oht

Kui rasedad naised söövad liiga palju Durianit, on mõningaid kõrvaltoimeid, mis ohustavad rasedate naiste ja loote või emaka tervist. Vaadake järgmist teavet, et mõista, millised on rasedatele liiga palju Duriani tarbimise mõjud.

Suurendage veresuhkru taset

Kuigi durian ei maitse liiga magusalt, säilitab see puuvili väga kõrge suhkrusisalduse. Vastavalt British Journal of Obstetrics and Gynecology'ile avaldatud uuringule suurendab suhkrut sisaldavate toiduainete ja jookide söömine ohtu, et laps sünnib liiga suureks ja raskeks ning võib lapsepõlves isegi põhjustada rasvumist. Lisaks, kui rasedatel naistel on rasedusdiabeet või kui perekonnas on esinenud diabeet, peaksite seda vilja esmalt vältima.

Ülekaalulised või rasvunud

Kagu-Aasia puuviljakirikus sisalduvad kalorid ja süsivesikud on väga kõrged. Ühes teraviljas, mis sisaldab 54–60 kalorit, võib liiga palju durian-puuvilju süüa rasedatele üle kaloreid, eriti rasedatele, kes on ülekaalulised või rasvunud. See võib kaasa tuua rasedusdiabeedi, preeklampsia, enneaegse sünnituse ja kuseteede infektsioonid. Mõnel juhul võib ülekaalulisus põhjustada ka epiduraalse anesteesia häirimist. Nii et te peaksite pöörama tähelepanu raseduse ajal tarbitava duriani osale, ärge seda üle pingutage ja ületage mõistlikke piire.

Müüt ohtudest, mida rasedad naised söövad

Võib-olla olete kuulnud erinevaid müüte Duriani ohtude kohta rasedatele naistele. Need asjad pärinevad tavaliselt suusõnaliselt põlvest põlve, mitte teadusliku uurimistöö või arsti poole. Siin on müüdid Duriani ohtudest, mida paljud inimesed usaldavad ja fakte.

Loote ülekuumenemine

Paljud inimesed usuvad, et durian teeb keha ülekuumenemise, nii et kui rasedad naised seda tarbivad, siis lootus kuumeneb. See müüt levis algselt Hiina rahva vanadest uskumustest Kagu-Aasiasse. Siiski ei ole teaduslikke tõendeid ega näiteid teadaolevate soojusega seotud loote tüsistuste kohta. Tegelikult, kui rase naine sööb durianit mõistlikus koguses, saab ta tegelikult mitmeid erinevaid Duriani omadusi, mis sobivad rasedusele.

Kõrge kolesterooli tase

Durianit räägitakse sageli puuviljana, millel on väga kõrge kolesterooli tase. Duriani söömine võib suurendada vererõhku, eriti rasedatel naistel. See müüt ei ole üldse õige. Tegelikult ei sisalda see puu kolesterooli üldse. Kolesterooli leidub tavaliselt toiduainetes, mis sisaldavad küllastunud rasvu nagu punane liha, piima derivaadid või mereannid. Durian sisaldab tegelikult küllastumata rasvu, mis sobivad kehas halva kolesterooli taseme vähendamiseks. Seega ei pea rasedad naised, kellel on kõrge kolesteroolitase, enam muretsema, et tarbida durianit.

Duriani kasu rasedatele naistele

Kui seda ei tarbita liigselt, säästab Durian rasedatele tegelikult hulgaliselt hüvesid. Durian on rikas kaaliumi poolest, mida rasedad naised vajavad, et tasakaalustada vererõhku ja vedeliku taset kehas. Kaalium võib aidata ka vähendada raseduse ajal sageli esinevat turset. Durian sisaldab ka orgaanilist väävlit ja trüptofaani, mis aitavad võidelda bakteriaalsete ja seeninfektsioonidega.