Sisukord:
- Meditsiiniline video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- 1. Pakkuda praktilist tuge
- 2. Aidake rahuldada toitumisvajadusi
- 3. Tervisliku eluviisi rakendamine perekonnas
- 4. Täida toetus sotsiaalselt ja emotsionaalselt
- 5. Kaasasime naise tervisekontrolli
- 6. Aidata otsustada ja täita sünnituseks ettevalmistamise vajadust
Meditsiiniline video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Rasedus on periood, mida ootab abikaasa ja abikaasa, kes soovivad lapsi. Naistel on suurem roll, sest nad peavad raseduse ajal sisaldama ja kogema füüsilisi muutusi. Abikaasa tunneb end väga abistuna ja kipub kogema vähem stressi. See seisund mõjutab ka lapse tervist, sest raseduse ajal tekivad stresshormoonid lastele stressi suhtes tundlikumaks.
Siin on mõned asjad, mida abikaasa teeb oma abikaasa toetamiseks raseduse ajal:
1. Pakkuda praktilist tuge
Rasedus on naise jaoks väsitav aeg, sest piiratud energiaga peab ta olema võimeline ise ja oma lapse vajadusi täitma. Lisaks vähendavad raseduse ajal toimuvad hormonaalsed muutused energiat nii, et rasedatel oleks lihtsam unisus ja magada. Mehe abi on vajalik ülemäärase väsimuse vältimiseks ja tagamaks, et naine saab piisavalt puhkust.
Peamine asi, mida on võimalik teha, on kodutöö, näiteks toiduvalmistamine, maja puhastamine jne. Nii on naisel rohkem aega puhata.
2. Aidake rahuldada toitumisvajadusi
Toitumise täitmine on oluline tervise säilitamiseks raseduse ja emaka arengu ajal. Rasedad naised vajavad vitamiine ja mineraalainete tarbimist. Seetõttu on abikaasa väga abivalmis abikaasa tarbimise vajaduste rahuldamiseks, tagades raseduse ajal vajaliku toidu kättesaadavuse ja meenutades oma abikaasat toiteväärtuse kontrollimiseks ja A-vitamiini ja raua tarbimiseks raseduse ajal
3. Tervisliku eluviisi rakendamine perekonnas
Imikute arengut emakas on oluliselt mõjutanud nende vanemate elustiil. Raseduse periood võib olla ka õige aeg elustiili muutuste alustamiseks. Tulevase isana peab abikaasa oma naise meelde tuletama, et vältida emaka kahjulikku tarbimist, näiteks alkoholi ja sigarette. Lisaks tuletage meelde kofeiini, suhkru ja soola liigset tarbimist raseduse ajal tekkivate tüsistuste vältimiseks. Abikaasad peavad samuti esitama näiteid tervislike elustiili harjumuste kasutamisel ja kõige tähtsam on mitte alkoholi ja suitsu tarbimine naise juures, kes on rase. Sigaretisuits on emaka jaoks väga ohtlik ja teeb maja ümber õhu, mis on täidetud sigaretisuitsudest.
4. Täida toetus sotsiaalselt ja emotsionaalselt
Koos raseduse arenguga kogeb naine raseduse ajal füüsilisi muutusi ja ebamugavust. Abikaasa on üks lähemaid inimesi, kes suudavad toetada rasedust. Siin on mõned sotsiaalse ja emotsionaalse toe vormid, mida abikaasa võib raseduse ajal toetada:
- Olles naise lähedal raseduse ajal
- Palu oma naisel suhelda ja kuulata kõiki tema kaebusi
- Julgustada ja pakkuda mugavust
- Täida soov süüa teatud toite ja teha midagi sellist, nagu majast väljapääs
- Looge meeldiv ja mugav kodune õhkkond
5. Kaasasime naise tervisekontrolli
Tervisekontroll raseduse ajal või tuntud kui sünnitusjärgne hooldus on rutiinne uurimine asjadest, mille eesmärk on määrata kindlaks raseduse areng, võimalikud tüsistused raseduse ajal ja teada saada, kas naine on raseduse ajal täitnud toitumisvajadusi. Tervisekontrolli läbimisel on abikaasa juurdepääs tervishoiuteenustele lihtsam kui üksinda. Lisaks võib abikaasa otseselt tunda oma naise tervist ja küsida tervishoiutöötajatelt, mida saab teha naise tervise kvaliteedi parandamiseks.
Suuremate teadmistega saavad abikaasad pakkuda paremat tervishoiutoetust ja aidata suurematel naistel sünnitada hea tervisega lapsi. Aga kui teil ei ole aega oma abikaasaga eksamiks kaasata, näidake vähemalt muret raseduse seisundi pärast, küsides, kuidas tervisekontrolli tulemused.
6. Aidata otsustada ja täita sünnituseks ettevalmistamise vajadust
Sünnitusprotsess nõuab palju valmistamist ja nõuab valmisolekut ootamatute asjade ületamiseks. Mõned asjad, mida abikaasa ja abikaasa peavad enne sünnitust kavandama, sealhulgas vastsündinuid hooldava varustuse täitmine, tööplaan sünnikuupäeva, meetodi ja kohaletoimetamise koha hindamisega. Abikaasa aitab hoolikalt planeerimisel abikaasat tunda end turvaliselt ja tööjõuks. Lisaks vajab naine ka töö ajal abi, abikaasaga abikaasa kõrval.
LUGEGE KAART:
- Kroonilise hüpertensiooni ohud raseduse ajal
- Ohutu ja tervislik viis rasedatele naistele, kes tahavad kiiret
- Parim viis ravida hemorroidid raseduse ajal
