Sisukord:
- Meditsiiniline video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Erinevad lihtsad viisid ärevuse ületamiseks enne keisrilõike kohaletoimetamist
- 1. Uurige keisrilõiget
- 2. Varasem meditsiin
- 3. Seadke muusika enne sünnitust
- 4. Kutsu oma abikaasa või keegi ümber
- 5. Tule haiglasse varakult
Meditsiiniline video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Suurte operatsioonide läbimise pilt on kahtlemata paljude emade ärevus ja ärevus enne keisrilõike sünnitust. Rahustage, see on loomulik ja tavaline. Lisaks palve korrutamisele ja tööjõu usaldamisele arstide meeskonnale on mitmeid asju, mida saate teha, et vabaneda ärevusest enne operatsiooni päeva. Vaadake järgmisi nõuandeid
Erinevad lihtsad viisid ärevuse ületamiseks enne keisrilõike kohaletoimetamist
1. Uurige keisrilõiget
Esimene viis ärevusega toime tulla enne sünnitust on võimalik ületada, kui teada saada, millist protseduuri te hiljem teete. Mõned ärevuse ja hirmu tüübid on tavaliselt väga normaalsed. Aga sa ei taha kindlasti liigset ärevust, et teha õnnelik päev, mida olete oodanud, on kaootiline, eks? Et sellest ärevusest üle saada, saate endale võimalikult palju teadmisi ja teavet keisrilõigete kohta.
Selle asemel, et ise riske ise ära tunda ja ära arvata, pöörduge arsti poole ja arutage samal ajal ekspertidega rahustades. Mõnikord, 2 või 3 päeva enne keisrilõike ajakava, palub haigla teid saada keisrilõike ettevalmistamise juhiseid. Niisiis võite kasutada seda aega, et paluda haigla töötajatel või õdedel aidata teil enne keisrilõike kohaletoimetamist ajada muret.
2. Varasem meditsiin
Meele rahustamiseks ja D-päevaks valmistumiseks võite proovida raseduse ajal meditatsiooni. Tegelikult on efektiivne meditatsioon ärevuse ületamiseks enne keisrilõhe sünnitust. Proovige iga päev kulutada umbes 10-15 minutit, tehes seda 3 kuu jooksul enne eeldatavat tarneaega. Meditatsioon toimub rutiinselt, samuti on mõttekas rahustada meelt ja muuta teid magama paremini, ilma et peaksite lapse sünni ajal stressi tekitama.
3. Seadke muusika enne sünnitust
Täna toimuvad paljud arstid või haiglad, mis pakuvad protsessi ajal kerge muusikale ja enne keisrilõiget. Operatsiooniruum, mis tundub külm, jäik ja pingeline, võib olla muusika „soojem” koht.
Operatsioonisaalis häälestatud muusika kuulamine mitte ainult ei muuda sind rahulikumaks, vaid ka arstid, õed ja ämmaemandad võivad olla lõdvestunud. Kahjuks ei luba kõik haiglad muusikat seada. Te saate oma muusikapleieri koju tuua ja kuulata peakomplekti kaudu. Noh, te küsite kõigepealt või esitate selle meetodi haiglasse eelnevalt, et käsitleda ärevust enne keisrilõika sündi.
4. Kutsu oma abikaasa või keegi ümber
Tulevaste emade puhul, kes on enne keisrilõiget sünnitanud, on parem mitte vaikida üksi selle ärevuse kandmiseks. Ärevust, mis tekib, saab tegelikult lihtsalt lihtsalt vestelda või rääkida teiste inimestega, tead! Püüa rääkida haiglas olevate sõprade, abikaasade või isegi õdedega. Soovitatav on vestelda või vahetada lugusid sõpradega, kes on ka raseduse ajal. See on kasulik pingete mõju vähendamiseks ja meelt hirmust kõrvale suunamiseks.
5. Tule haiglasse varakult
Kui keisrilõike on planeeritud, määrab arst tavaliselt tööaja, mis on ajakavale kohandatud. Sa võid seda ärevust ületada enne sünnitust, saades haiglasse varakult. Varakult saabudes saate rahulikult kohaneda haigla tingimustega ja atmosfääriga.
Niisiis, see on hea tulla 3-5 tundi varakult. Sest enne operatsiooniruumi sisenemist kulub vähemalt 2 tundi ettevalmistust, sealhulgas hooldamine, IV-de paigaldamine, riiete vahetamine, lapse seisundi kontrollimine ja muud valmistised. Kui sa haiglasse tuled, on liiga hilja, kindlasti paanikas ja kõik ettevalmistused tehakse kiirustades.
