Sisukord:
- Mis on Epsomi sool?
- Kas Epsomi soolavann on raseduse ajal ohutu?
- Epsomi soolalahuse erinevad eelised raseduse ajal
- 1. Leevendab lihasvalu ja valu
- 2. Rahustab pingelist nahka
- 3. Leevendab stressi
- 4. Vähendab turse (turse)
- Kuidas teha Epsomi soolase vee rasedatele naistele ohutu?
Tundlik, seljavalu ja kergesti väsinud on rasedatele naistele lojaalne sõber. Mõned rasedad naised võivad sümptomite leevendamiseks võtta sooja vanni. Ta ütles, et kui lisate sooja veega Epsomi soola, võivad raseduse ajal valu ja valud kiiremini langeda. Kas soolase vee vann on rasedatele ohutu? Tule, tutvuge järgmise ülevaatega.
Mis on Epsomi sool?
Nagu nimigi ütleb, avastati Epsomi sool esmakordselt Inglismaal asuvas linnas Epsom. Sellepärast kutsuvad paljud inimesed Epsomi soola Briti soola.
Kuigi kuju ja kuju on valge sarnased muud tüüpi soolale, ei ole Epsomi soolad tegelikult soolad. Seda seetõttu, et Epsomi sool ei sisalda naatriumkloriidi. Epsomi sool on valmistatud magneesiumi ja sulfaatide segust, kahest looduslikust mineraalist, mis on kristalliseeritud ja kujundatud soola kujul.
Kas Epsomi soolavann on raseduse ajal ohutu?
Ta ütles, et Epsomi soolavee vannid aitavad leevendada erinevaid rasedusprobleeme, nagu seljavalu, valud, jalavalud ja unetus. Kuigi kasu on üsna huvitav, kardavad mõned rasedad ikka veel, et soolasisaldus võib kahjustada nende loote. Kas see on tõsi?
Hea uudis, Epsomi soolaveevann on teie tervisele ja lootele ohutu emakas. Tegelikult arvatakse, et epsomi sool on loomulik abivahend valu ja teiste rasedusprobleemide leevendamiseks, nagu on mainitud Healthline'ilt.
Siiski on mõned asjad, mida peaksite pöörama, enne kui hakkate seda soolast vett ujuma. Kasutage sooja ja mitte liiga kuuma vee temperatuuri, vähemalt kehatemperatuuri lähedal (38 kuni 39 kraadi Celsiuse järgi), nii et teie keha tunneb end mugavalt ja mitte üle kuumenenud.
Neile, kellel on kõrge riskiga rasedus, ei tohiks teid julgustada võtma Epsomi soolast vett või muud tüüpi soola. Nii et veenduge, et olete saanud sünnitusarstilt luba enne Epsomi soola vanni proovimist raseduse ajal.
Epsomi soolalahuse erinevad eelised raseduse ajal
1. Leevendab lihasvalu ja valu
Epsomi soola vannid aitavad leevendada lihasvalu, seljavalu ja valusid, mis tavaliselt esinevad raseduse ajal. Lisaks soovitatakse seda tüüpi soola sageli ka krampide raviks, mis on üldine probleem, mis raskendab rasedate naiste liikumist või kõndimist.
Mitte ainult tugineda Epsomi soolale, siis järgime näpunäiteid, kuidas ületada raseduse ajal krambid jalgade tervise juures.
2. Rahustab pingelist nahka
Paljud rasedad naised tunnevad end pärast Epsomi soola vanni. Kuna sool võib aidata rahulikult pingelist nahka. Haava ja päikesepõletuse olemasolu nahal võib ületada ka suurepärase Epsomi soolasisaldusega.
3. Leevendab stressi
Rasedaid naisi ei tohi mingil põhjusel rõhutada, sest see võib mõjutada lapse tervist emakas. Et mitte kiiresti rõhutada, proovige leotada Epsomi soolalahuses. Magneesiumisisaldus on arvatavasti loomulik stressivastane ravim, mis võib raseduse ajal aidata väsinud meelt rahustada.
4. Vähendab turse (turse)
Marybetts Sinclair, terapeutide massaaži modernse hüdroteraapia autor, näitas, et Epsomi soola suplemine on väga kasulik ödeemi ületamiseks. Ameerika Raseduse Assotsiatsiooni andmetel on turse ise jalgade, pahkluude, käte ja randmete turse raseduse ajal suurenenud kehavedelike tõttu.
Kuidas teha Epsomi soolase vee rasedatele naistele ohutu?
Epsomi soola vanni eeliste täitmiseks täitke kohe vanni sooja veega. Lisage kaks tassi või võrdub 480 grammi Epsomi soolaga ja oodake veidi, kuni sool lahustub.
Ärge võtke pikka aega sooja veega leotamist, vaid leotage keha 12-15 minutit, samal ajal masseerides valutavaid kehaosi. Samuti võite küsida abi oma abikaasalt või teistelt inimestelt, et masseerida oma õlad või muud kehaosad, mida on raske jõuda. Laske Epsomi soolasisaldus naha sisse ja tunnete ennast ise.
