Sisukord:
- Meditsiiniline video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Miks kõht on pärast söömist kuum ja valus?
- Pärast söömist leevendab kuuma kõhtu
- 1. Ära asu kohe maha
- 2. Kandke lahtisi riideid
- 3. Vältige sigarette, alkoholi või kofeiini
- 4. Tõstke pea ja ülakeha pikali lamades
- 5. Vähendage rasvaste toitude söömist
- Kuumuse tunne mao kaevus ei söö pärast söömist kunagi, kui peaksite muretsema?
Meditsiiniline video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Pärast palju söömist või söömist super vürtsikas toit, harva mao muutub terroriseeritud poolt põletustunne otse magu kõhu. Tavaliselt on sellega kaasas hapu või mõru maitse kurgus või suus. Seda kuuma mao tunnet tuntakse sageli kõrvetised. Hayo, kas sa oled kogenud sama asja, eks?
Miks kõht on pärast söömist kuum ja valus?
Kui te toidu alla neelate, läbib toit söögitoru, et seedida seedetrakti. See neelamisliikumine põhjustab söögitoru ja mao vaheliste lihaste avanemist, mis on tuntud kui söögitoru sulgurliha, nii et toit ja vedelikud võivad sattuda maosse. Kui neelate, sulgub sulgur ikka veel.
Kui söögitoru sulgur ei sule pärast neelamist täielikult, võib happeline mao sisu tagasi söögitoru. Seda reaktsiooni nimetatakse tagasijooksuks. Mõnikord jõuab see maohappe söögitoru põhja ja põhjustab kõhupiirkonnas põletustunnet.
Pärast söömist leevendab kuuma kõhtu
Söömine on peamine vajadus, kuid kui tagajärjed on kõrvetiste ja kuuma kõhuga toime tulla, on see muidugi väga häiriv. Kuid ärge muretsege. On mitmeid võimalusi põletava valu leevendamiseks kõhuga.
1. Ära asu kohe maha
Mida sa tavaliselt pärast söömist teete? Jah, paljud meist alluvad uimasusele ja lõpuks otsustame lamades pärast söömist. Siiski peaksite kõigepealt oma soove viivitama. Vahetult pärast söömist võib pikendada kuuma mao tunnet.
Kui tunnete pärast söömist unisust, saate lühikese jalutuskäigu või teha erinevaid valgustegevusi umbes 30 minutiks. Nõuanded võivad olla nõudepesumasinad või keeruline. Parim aeg lamada on kaks tundi pärast söömist, vältides peagi enne magamaminekut suupisteid.
2. Kandke lahtisi riideid
Vööd või muud pingulised riided võivad mao maha suruda, mis halvendab põletustunnet kõhuga. Vabastage pärast söömist kõik pingulised riided või saate riideid vahetada, kanda rohkem lahtisi särgi.
3. Vältige sigarette, alkoholi või kofeiini
Raskete suitsetajate puhul on suitsetamine pärast söömist püha rituaal, mida ei saa mööda lasta. Ilmselt võib suitsetamine pärast söömist tõepoolest süvendada kuuma magu. Seda seetõttu, et suitsetamine võib nõrgendada maos olevate lihaste jõudlust, mis takistab maohappe tungimist kurku. Kofeiinil ja alkoholil on sama mõju.
4. Tõstke pea ja ülakeha pikali lamades
Ülemine keha ülestõstmine umbes 10–15 cm võrra, kui ma pikeneb, võib takistada maohappe tagasivoolu ja kuuma kõhuga. Kui teie ülakeha on üles tõstetud, takistab gravitatsioon mao sisu tõusu söögitorusse. Siiski peate olema keha blokeerimisega ettevaatlik. Pange tähele, et teie keha ei painuta, sest painutatud keha suurendab mao survet ja tõepoolest suurendab kõhuvalu sümptomeid ja põletustunnet kõhuga.
Teine efektiivne valik on ka spetsiaalselt uppunud padjadega magamine. Enamik müüdud padjad suurendavad pea, õlgade ja rindkere 30-45 kraadi või 15-20 cm, et vältida tagasijooksu. Lisaks saate seda padja kasutada kaldasendis või magada seljas ilma, et peaksite muretsema kaela või pea vajutamise pärast.
5. Vähendage rasvaste toitude söömist
Lisaks toitumisharjumuste muutumisele on samuti oluline püüda süüa madala rasvasisaldusega toiduaineid, sest rasv võib halvendada kuuma mao ja kõrvetiste sümptomeid.
Kuumuse tunne mao kaevus ei söö pärast söömist kunagi, kui peaksite muretsema?
Kui te ei tunne paranemist, pöörduge kohe arsti poole.
Mõnikord on loomulik kuum kõht ja kõrvetised, kuid kui tunnete end rohkem kui kaks korda nädalas maos põletades või sümptomid süvenevad, võib teil esineda meditsiiniline seisund, mida kutsutakse GERD, tüüpi seedehäire, mis põhjustab maohappe tõusu kurku. Teie arst võib teid aidata, andes teie seisundile sobivat ravimit.
