Sisukord:
- Meditsiiniline video: Extreme Chinese Street Food - JACUZZI CHICKEN and Market Tour in Kunming! | Yunnan, China Day 4
- Mis on alatoitumus?
- Millised on lapse alatoitumise tunnused?
- Isegi normaalse kehakaaluga lastel ei ole vitamiine ja mineraalaineid
- Mida saab teha, et vältida laste alatoitumist?
Meditsiiniline video: Extreme Chinese Street Food - JACUZZI CHICKEN and Market Tour in Kunming! | Yunnan, China Day 4
Lapsed vajavad nende kasvu ja arengu toetamiseks piisavat toitumist. Lapsepõlves oli tal vaja palju toitaineid, et aidata kaasa kasvu ja arengu protsessile, nii et ärge olge üllatunud, kui tal on kõrged toitumisvajadused.
Kuid see kõrge toitainete nõue ei ole mõnikord kooskõlas lapse toitumisega. Selle tulemusena saavad lapsed alatoitluse all kannatada. Alatoitunud laste probleemi võib linnapiirkondades harva kuulda, kuid valdkondades, kus tehnoloogia on endiselt puutumata, on veel palju lapsi, kes kannatavad alatoitluse all.
Mis on alatoitumus?
Alatoitumus on lapse toitumisvajaduste täitmata jätmise mõju, mida võib isegi alustada, kuna laps on veel emakas. Seetõttu peab rasedate toitumisalane täitmine kuni kaheaastase lapse tekkimiseni olema suur probleem, sest see on periood, mis võib määrata lapse järgmise elu.
Ebapiisav toitumine võib põhjustada söögiisu puudumist, toidu kättesaadavuse puudumist ja seedeprotsessi katkemist. Alatoitlust võib raskendada ka nakkuslike laste sagedane esinemine.
See alatoitumus võib põhjustada laste kasvu ja arengu (sealhulgas aju arengu) häireid, mis võivad hiljem mõjutada järgmise lapse elu. Tavaliselt on alatoitunud lastel väiksem kaal (toitumise all), on väga õhukesed, lühikesed ja neil puuduvad vitamiinid ja mineraalained.
Indoneesias on laste alatoitluse probleem endiselt tõsine probleem. 2013. aasta riskianalüüsi andmetel olid alla 5-aastased alatoitumuse all kannatavad lapsed 13,9%, lühikesed 19,2% ja õhukesed 6,8%.
Millised on lapse alatoitumise tunnused?
Alatoitunud lapsi võib tähistest näha järgmiselt:
- Kasvu ebaõnnestumine. Sellist kasvupuudust võib täheldada kaalu, kõrguse või mõlema järgi, mis ei vasta nende vanusele. Nii on tavaliselt alatoitunud lastel õhukesed või lühikesed või õhukesed lühikesed kehad.
- Lapsed on väga kergesti vihane, letargilised ja võivad liiga nutma hakata. Lapsed kogevad ärevust ja tähelepanu puudumist ümbritsevale keskkonnale.
- Kuivata laste nahka ja juukseid, isegi laste juuksed kukuvad välja.
- Lihasjõu kaotus.
Kui lapsel on valguenergia puudumine (KEP), võivad lapse näidatud märgid olla veelgi halvemad. Valguenergia puudujääke on kahte tüüpi, nimelt marasmus ja kwashiorkor.
Marasmusel on lastel märke, nagu väga selge kehakaalu langus (väga väike lapse kaal alla 60% lapse vanusest), lihaste raiskamine lastel, kuiv nahk ja rasva vähene või üldse mitte. nahk ja õhukesed ja kergesti langevad laste juuksed.
Kuigi kwashiorkor võib näidata märke, nagu juuksed muudavad värvi punakaseks või blondiks, kuivaks ja igavaks nahaks, isu puudumine või puudumine, kõhulahtisus ja jalgade turse. Need sümptomid tekivad, sest lapsed kogevad olulisi toitaineid.
Isegi normaalse kehakaaluga lastel ei ole vitamiine ja mineraalaineid
Kui teie lapsel on normaalsest kaalust hoolimata vitamiinide ja mineraaltoitainete puudulikkus, on lastel tavaliselt märke, näiteks:
- Nahaprobleemid
- Pundunud keel
- Kehv laste nägemine öösel või vähese valguse tingimustes
- Tunneta kogu aeg hingamisraskusi ja väsimust
- Lapsed tunnevad oma luudes ja lihastes valu
Kui teie lapsel on ülaltoodud sümptomid, peate kohe oma lapse arsti juurde võtma. Arst uurib seda edasi.
Mida saab teha, et vältida laste alatoitumist?
Sisuliselt peate te kui vanema püüdma rahuldada laste toitumisvajadusi. Pea meeles, et lapsed on lapsekingades, nii et nende toitumisvajadused on üsna kõrged. Andke lastele alati tasakaalustatud toitumine, mis koosneb neljast peamisest toidugrupist:
- Puuviljad ja köögiviljad, vähemalt annavad lapsele 5 portsjonit päevas
- Süsivesikute toiduallikad, nimelt riis, kartul, leib, pasta ja teravili
- Valgu toiduallikad, nimelt liha, munad, kana, kalad, pähklid ja tooted
- Piim ja piimatooted, näiteks juust ja jogurt
Ärge unustage alati hoolitseda oma lapse tervise eest ning jälgida selle kasvu ja arengut. Võta lapsed iga kuu kaaluma Posyandu, Puskesmas või kliinikud. Anda lastele täielik immuniseerimine, et suurendada laste immuunsust, et lapsed saaksid nakkushaigusi vältida. Andke A-vitamiini kapslid igal veebruaril ja augustis kuni 5-aastase lapse juurde.
LUGEGE KAAS
- 7 Näpunäiteid, kuidas käsitleda raskusi süüa lastel
- Kuidas ennetada laste sattumist vaenlasesse
- Lapse elu esimese 1000 päeva tähtsus
