Sisukord:
- Tahke toidu mõju ja imiku une kvaliteet
- Kuid kas alla 6 kuu vanustele lastele võib anda tahket toitu?
- Miks ei tohiks alla 6 kuu vanuseid lapsi saada tahket toitu?
Ema ajal veedab laps magamaminekut. Seetõttu on vastsündinutel räpane unetsükkel. Nad võivad öösel ärkama, et nad võtaksid oma vanematelt aega. Noh, uuring näitab, et tahked toidud toidavad varem imikute une kvaliteeti. Kas seda strateegiat saavad vanemad proovida turvaliselt? Oodake, parem on allpool toodud selgitust näha enne seda proovida.
Tahke toidu mõju ja imiku une kvaliteet
Londoni King's College'i uuringus vaadeldi tahke toidu mõju imiku une kvaliteedile. Kuni 1300 last jagati kaheks rühmaks, nimelt imikutele anti 6 kuu jooksul ainult rinnaga toitmine ja imikud imetasid ja said 3 kuu vanuselt tahket toitu.
Siis teatavad vanemad, et tahked toidud, mida toidetakse varem, võivad magada 15 minutit kauem ja harvemini ärkama ja tunnevad öösel unehäireid kui imikuid, kellele antakse ainult rinnaga toitmine. Imikud, kes magavad 15 minutit kauem, on seega umbes 2 tundi nädalas.
Kuid kas alla 6 kuu vanustele lastele võib anda tahket toitu?
Kuigi uuring näitab paljutõotavaid tulemusi, ei soovita paljud eksperdid alla kuue kuu vanustele imikutele tahket toitu. Miks?
Erinevus magamiskvaliteedis väikelaste vahel, kellele manustati 6 kuu jooksul ainuüksi rinnaga toitmist imikutel, kes toideti tahket toitu 3 kuu vanuselt, ei erinenud palju; vaid kümmekond minutit erinev. Lisaks peavad vanemad mõtlema oma vaimsele valmisolekule, laste seedesüsteemile ja laste toitumisele.
Mitte kõik beebid ei ole valmis sööma tahket toitu lihtsamas vanuses, näiteks 4 kuud. Mõned on valmis 6 kuud või rohkem, eriti enneaegselt sündinud või aeglaselt arenenud lapsi.
Miks ei tohiks alla 6 kuu vanuseid lapsi saada tahket toitu?
Tahke toidu andmine varem võib põhjustada lapse lämbumise. Suulisi toiduaineid, mis sisenevad suhu, ei seedu ohutult, eriti nende keha positsiooni, kes ei ole suutnud püsti istuda ega oma pead tõsta.
Lisaks sellele võib noorematele lastele kindla toidu pakkumine suurendada ka laste rasvumise ohtu. Kui lapsed on rasvunud, väheneb nende elukvaliteet. Krooniliste haiguste, näiteks diabeedi, metaboolse sündroomi või südamehaiguste risk ohustab ka laste tulevikku.
New Yorgi toitumisspetsialist Natalia Stasenko väidab: "Öösel ärkamine on imikutel normaalne käitumine ja see kohandub vastavalt."
Võrreldes väga riskantsete varajaste toiduainete pakkumisega, peavad vanemad teistel viisidel valima teisi võimalusi, kuidas parandada laste une kvaliteeti. Näiteks, teades, kuidas lapse rahustada, pöörake tähelepanu erinevatele asjadele, mis toetavad lapse une mugavust, või sageli riputama lapse hommikul päikesesse, et parandada lapse ööpäevarütmi - organismi bioloogilist kella, mis reguleerib ärkamise ja magamise tsüklit.
Lisaks 6-kuulise vanuse saavutamisele on näha, millal on õige aeg lastele tahkete toitude söömiseks. Lapsed, kes on valmis süüa tahkeid toite, võivad teha närimistegevusi, ei suru enam oma toitu suust välja, head head kontrolli ja suudavad istuda püsti.
