Sisukord:
- Meditsiiniline video: Trying to Get Into Fitness & Health
- Miks on oluline lapse vaimse tervise säilitamine?
- Mida tuleb teha lapse vaimse tervise säilitamiseks
- 1. Ehitada laste usaldus
- 2. Laste mängimine
- 3. Julgusta lapsi suhtlema
- 4. Õpetage lastele seda protsessi nautima
- 5. Õpetage distsipliini õiglaselt ja järjekindlalt
- 6. kritiseeri tema käitumist, mitte isikut
- 7. Loo turvaline kodu keskkond
- Lapse käitumise muutused, mida vanemad peavad jälgima
Meditsiiniline video: Trying to Get Into Fitness & Health
Lapsepõlves iseloomustab tervislikku kasvu mitte ainult füüsilised muutused, vaid ka vaimne areng. Lastel on vaja nii füüsilist kui vaimset tervist, et elada noorukite elu täiskasvanueas. Laste vaimse tervise vajadused kipuvad siiski olema väga arusaadavad ja vanemad ei suuda neid väga hoolikalt laste eest hoolitseda.
Miks on oluline lapse vaimse tervise säilitamine?
Laste vaimset tervist ei tõlgendata mitte ainult vaimse seisundi laste vaimse seisundina, vaid ka võimet mõelda selgelt, kontrollida emotsioone ja suhelda oma vanusega. Hea vaimse tervisega lastel on mitmeid positiivseid märke, näiteks olles võimelised kohanema olukorraga, seisma stressiga, säilitama häid suhteid ja tõusma rasketest tingimustest.
Vastupidi, lapsepõlve vaimne tervis võib halvendada vaimset ja emotsionaalset tasakaalustamatust ning mitte hea laste sotsiaalset elu.
Mida tuleb teha lapse vaimse tervise säilitamiseks
Laste optimaalne vaimne areng peab algama hea vaimse tervisliku seisundiga. Siin on mõned asjad, mida vanemad saavad lapse vaimse tervise säilitamiseks teha:
1. Ehitada laste usaldus
See on väga oluline, et julgustada lapsi õppima ja uusi asju proovima. Seda saab teha mitmel viisil, näiteks:
- Kiitke neid, kui nad hakkavad uusi asju õppima.
- Laste abistamine nende võimetele vastavate eesmärkide määratlemisel.
- Vältige sõnu, hoiakuid ja käitumisi, mis muudavad laste katkemise katkestamata.
- Õpetage lapsi rühmades töötama.
- Olge vigu tehes ausad, õpetage lastele vigu ja vigu vastu võtma.
2. Laste mängimine
Lastele on mänguaeg vaid lõbus aeg, kui tegelikult on see aeg ka siis, kui lapsed õpivad asju. Mängides aidatakse lastel olla ka loominguline, õppida, kuidas probleeme lahendada ja kuidas ise kontrollida. Aktiivne liikumine mängimise ajal aitab ka lastel saada füüsiliselt ja vaimselt terveks.
3. Julgusta lapsi suhtlema
Lisaks vanematega mängimisele peavad lapsed oma vanusega suhtlema. Mängimine eakaaslastega aitab lastel end ära tunda nõrkusi ja tugevaid külgi ning õppida elama kõrvuti koos teistega. Lapse mängukaaslase leidmine võib toimuda, lastes lapse käia naabruses, puhkealal või registreerida lapsele.
4. Õpetage lastele seda protsessi nautima
Õpetage lapsi mõistma, et võitmine või eesmärkide saavutamine ei ole kõik, ja protsessi nautimine on kõige olulisem asi midagi teha. Kui laps ühineb mängu või mängib spordimängu, proovige küsida lapse tundeid, kui ta mängib, selle asemel et küsida, kas ta võitis mängu. Alati nõudes lastel võita, võib olla hirm võita või uusi asju proovida ja see võib lapsi häirida.
5. Õpetage distsipliini õiglaselt ja järjekindlalt
Lisaks vajadusele õppida uusi asju ja elada iseseisvalt, peavad lapsed teadma ka mõningaid käitumisi, mida nad ei peaks tegema, ning et nad nõustuvad selle tagajärgedega. Näidete andmine ja andmine on parim asi distsiplinaarkäitumise rakendamisel, millel on headus, usulised väärtused ja sotsiaalsed normid.
6. kritiseeri tema käitumist, mitte isikut
Lastele tehtud vigade karistamisel või kritiseerimisel pöörake tähelepanu lapse tegevustele. Ütle, et käitumine, mis on tehtud, on vale või mitte hea, ilma et lapsele märgistaks nagu "halb poiss".
7. Loo turvaline kodu keskkond
Kodu on esimene koht, kus lapsed õpivad erinevaid asju. Ohutu kodu keskkond ja harmooniline perekond toetavad laste vaimset arengut. Seevastu võib ohtlik kodune atmosfäär põhjustada laste kergeks ärevuse või hirmu tekke ning see võib takistada lapse arengut. Lisaks aitab hea kodu-seisund ka lastel raskusi ja probleeme kogudes usaldust taastada.
Lapse käitumise muutused, mida vanemad peavad jälgima
Lapse vaimne seisund mõjutab väga kergesti lapse käitumist. See käitumise muutus võib olla põhjustatud sellest, mis häirib lapse meelt või emotsionaalset seisundit ning see võib mõjutada lapse tervist ja vaimset arengut. Siin on mõned käitumismuutused, mis võivad esineda lastel:
- Paistab, et see pole entusiastlik ja kergesti vihane
- Kipub olema vihaseks plahvatusohtlik
- Näidatakse agressiivset suhtumist ja mitte vanemate sõnu
- Hüperaktiivne või ei suuda ilma nähtava põhjuseta sulgeda
- Vältige koolis käimist või ei taha oma vanusega mängida
- Sageli tundub mures
- Lihtne tunda hirmul
- Vähenenud õpitulemused koolis
Kui mõni neist asjadest on lapse poolt kogenud, tuleb kohe lapsega tegeleda, et rääkida probleemist, mida ta koges. Mõned käitumismuutused on tavaliselt põhjuse kindlaksmääramisel rasked, nii et lapse vaimse tervise eksperdi käitlemine ja hindamine võib osutuda vajalikuks.
LUGEGE KAART:
- Laste vaimne tervis on parem, kui lapsi kasvatatakse maapiirkondades
- 6 Vaimse häire sümptomid lastel, keda ei saa eirata
- Miks paljudel lastel on kujuteldavad sõbrad?
