Sisukord:
- Mis on magustatud kondenspiim tegelikult?
- Mis juhtub, kui täiskasvanud joovad magustatud kondenspiima?
Kas sa mäletad ikka uudiseid magustatud kondenspiimast, mis ei olnud piim? Hiljuti magustatud kondenspiim näib olevat paljude inimeste vestluse teema. Paljud inimesed on eksinud magustatud kondenspiima enda kohta. Uudised magustatud kondenspiima kohta, mis ei osutunud piimaks, võivad paljud inimesed loobuda magustatud kondenspiima joomisest. Tegelikult, mis juhtub, kui täiskasvanud joovad magustatud kondenspiima iga päev? Kas on ohte? Vastuse leidmiseks vaadake allpool toodud kommentaare!
Mis on magustatud kondenspiim tegelikult?
Kogukonnas seni laialt levinud magustatud kondenspiima kasutatakse tavaliselt toiduna ja joogina lisandina või seguna, isegi mõned inimesed tarbivad seda iga päev ja annavad selle lastele.
Kuigi erinevalt toitevast piimast või piimakasvust sisaldab magustatud kondenspiim rohkem suhkrut kui rasva ja valku, mis aitab kasvatada ja suurendada toitainete tarbimist.
Indoneesia Toidu- ja Narkootikumide Järelevalve Ameti (BPOM) leheküljelt tsiteeritud magustatud kondenspiim on üks piimaliik, mis sisaldab vähemalt 8% piimarasva- ja valgusisaldust umbes 6,5%.
Magustatud kondenspiim toodetakse siis, kui magus piim juhitakse poole mahust (kondenseerunud). Suhkur, mis on tahtlikult lisatud kondensatsiooniprotsessi alguses või selle ajal säilitusainena. Kõrge suhkrusisaldus tootmisprotsessi ajal võib suurendada osmootilist rõhku, nii et mõned piima mikroorganismid võivad surema.
Mis juhtub, kui täiskasvanud joovad magustatud kondenspiima?
Magustatud kondenspiim sisaldab tavaliselt vähemalt 28% piimakomponente ja 8% piimarasva. Lisaks sisaldab see mitmesugustes kombinatsioonides ka täiendavat suhkrut, dekstroosi, glükoosi ja laktoosi. Ärge unustage, et suurendada toiteväärtust, mitte harva magustatud kondenspiim, millele on lisatud D-vitamiini ja A-vitamiini.
Kuigi see sisaldab ka mitmeid vitamiine ja mineraalaineid, ei tähenda see, et magustatud kondenspiima saab tarbida iga päev, et aidata suurendada täiskasvanute toiteväärtust. Pidage meeles, et magustatud kondenspiim ei ole sama ja ei asenda tavalist, toitaineterikkamat lehmapiima.
Sellepärast ei soovitata täiskasvanutel igapäevaselt magustatud kondenspiima juua. Arvestades suhkru sisaldust, mis on piisavalt magustatud kondenspiimas, võib magustatud kondenspiima tarbimine iga päev põhjustada kehakaalu suurenemist ja suurendada diabeediriski. Suhkrusisaldus kondenseerunud piimarasvas võib kaasa aidata keha suhkru liigsele sisaldusele.
Lõppude lõpuks, kuigi see sisaldab tavaliselt D-vitamiini ja A-vitamiini, ei saa magustatud kondenspiim siiski aidata täiskasvanute igapäevaseid toitumisvajadusi rahuldada.
Magustatud kondenspiim on sobilikum tarbida toiduna või joogina, mis ei ole põhiline või toidulisandina. Näiteks Indoneesia Vabariigi tervishoiuministeeriumi tervishoiuministeeriumi tervishoiuministeeriumi peadirektori Kirana Pritasari sõnul on kohvi magusaine Indoneesia tervishoiuministeeriumi leheküljel.
