Sisukord:
- Meditsiiniline video: Xanthelasma removal made easy with Xanthel
- Kõik tuleb rasvast
- Mis vahe on kolesterooli ja triglütseriidide vahel?
- Erinevad funktsioonid ja kasutusalad
- Moodustatud erinevatest ainetest
- Erinevused kolesterooli normaalsetes piirides triglütseriididega
Meditsiiniline video: Xanthelasma removal made easy with Xanthel
Kas kuulete sageli väidet, et rasva, kolesterooli ja triglütseriidide kogused on kehale liiga ohtlikud? Tõenäoliselt teate juba, et need kaks liiki aineid moodustatakse meie poolt toidetud rasvasisaldustest. Aga tegelikult, mis vahe on triglütseriidide, kolesterooli ja kogu rasva vahel? Mis on ohtlikum kui kolm?
Kõik tuleb rasvast
Te peate teadma, et teie keha rasv, triglütseriidid ja kolesterool moodustuvad rasvaste toitude puhul, mida tarbite iga päev. Kõiki keha sisenevaid rasva tüüpe, olenemata sellest, kas see on küllastatud rasv või küllastumata rasv, jaotatakse rasvhapeteks. Seejärel kasutatakse kõiki rasvhappeid vastavalt vajadusele. Vajadusel muudab keha rasvhapped kolesterooliks ja triglütseriidideks.
Tegelikult on rasva kogu kehas sisalduv rasv, sealhulgas kolesterool ja triglütseriidid. Mis vahe on kolesterooli ja triglütseriidide vahel?
Mis vahe on kolesterooli ja triglütseriidide vahel?
Keha vajab mõlemat tüüpi rasva. Kuid kui on liiga palju, põhjustab see südamehaigusi, insulti, südamepuudulikkust, suhkurtõbe ja teisi degeneratiivseid haigusi. Kolesterooli ja triglütseriidide vahel on mitmeid erinevusi, nimelt:
Erinevad funktsioonid ja kasutusalad
Triglütseriidid on kasulikud reservenergiana, mida keha kasutab, kui peamine energiaallikas, glükoos, on kehas otsa saanud. Seetõttu säilitatakse triglütseriidid rasvarakkudes, mida nimetatakse rasvrakkudeks. Need rakud kogunevad, et valmistada koe, mida nimetatakse ka rasvkoeks. Rasvkoe levib keha erinevates osades, näiteks naha ja elundite vahel.
Kuigi kolesterool on aine, mida tekitab rasvade ainevahetus ja mida organism vajab kudede ja rakkude ehitamiseks, moodustavad erinevad hormoonid ja etendavad rolli seedesüsteemi. Veres ei saa kolesterool lahustuda, mistõttu see ühendab valku ja moodustab lipoproteiini. Lisaks on olemas kaks tüüpi kolesterooli, millel on oma kasutusalad, nimelt:
- hea kolesteroolitase või suure tihedusega lipoproteiin (HDL), mis toimib kolesterooli kandmiseks ja puhastamiseks erinevatest elunditest, sealhulgas veresoontest, tagasi maksasse.
- Halb kolesterool või low-tihedusega lipoproteiinid (LDL), mis toimib kolesterooli kandmisel maksast erinevatesse elunditesse. LDL muutub halvaks, kui kogus on kehas liiga kõrge, mistõttu rasv muutub veresoontesse.
Moodustatud erinevatest ainetest
Kuigi kolesterool ja triglütseriidid on mõlemad moodustunud rasvast, on siiski siiski erinevusi. Kolesterool moodustub ainult söödavatest toitudest saadud küllastunud rasvadest. Niisiis, mida rohkem on küllastunud rasvade allikaid, seda rohkem kolesterooli keha toodab. Mitte ainult rasvaste toitude tulemus, mida te tarbite, vaid ka kehakolesterool toodetakse maksas. nii, selleks, et kontrollida summa, peate piirama süüa rasvaste toitude.
Teine on triglütseriididega. Triglütseriidid on organismi energiavarud, mida saab toota rasvaste toitude või süsivesikute päritolu toiduainetest. Niisiis võib triglütseriide moodustada erinevatest toiduainetest, mida süüa, millel on kaloreid. Kui kütus energia saamiseks kehas on täidetud, muudetakse veres jäävad glükoosi ja valkude jäägid triglütseriidideks ja säilitatakse seejärel energiavarudena.
Erinevused kolesterooli normaalsetes piirides triglütseriididega
Peate pöörama tähelepanu kolesterooli ja triglütseriidide kogusele veres, et mitte põhjustada kroonilisi haigusi. Triglütseriidide normaalne piir kehas on väiksem kui 150 mg / dl. Kuigi järgmised on kolesterooli normaalsed piirid:
- Normaalne, kui kogu kolesteroolisisaldus on alla 200 mg / dl.
- Te peate olema ettevaatlik, kui kolesterooli kogus on vahemikus 200-239 mg / dl.
- Sealhulgas kõrge, kui kolesterooli tase on jõudnud 240 mg / dl ja rohkem.
LUGEGE KAART:
- Miks mu rasv koguneb ainult alumisse keha?
- Kuidas Trans Fat kahjustab meie keha
- Kuidas ja kust keha rasv pärineb?
