Sisukord:
- Meditsiiniline video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Millised on gaseeritud vee mõju kehale?
- Gaseeritud vee eelised seedesüsteemi jaoks
- Gaseeritud vee oht hambaravile
- Mõju luu tervisele
Meditsiiniline video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Gaseeritud vesi, tuntud ka kui sooda vesi, on vesi, mida "süstitakse" süsinikdioksiidi gaasiga. See muudab mullid vees. Sageli näete seda mullit karastusjookides. Karastusjookide mullidega annab see erilise tunne, kui te seda joote. Te võite eeldada, et mullid gaseeritud vees ei mõjuta keha. Kuid teie eeldus võib olla vale. Tahad teada, milline on gaseeritud vee mõju kehale? Kontrollige seda.
Millised on gaseeritud vee mõju kehale?
Süsinikdioksiidil, mis on tahtlikult veega süstitud, näib olevat kehale hea ja halb mõju. Mida sa teed
Gaseeritud vee eelised seedesüsteemi jaoks
Kui teie keel on gaseeritud vees, võib teil olla tunne juba tunne. See tunne võib mõnedele inimestele lõbus olla. Gaseeritud vees sisalduvad nõrgad happed võivad stimuleerida närviretseptoreid suus. Mõned uuringud näitavad, et see võib suurendada teie neelamisvõimet. Isegi kui see on happeline, ei mõjuta gaseeritud vesi teie keha pH.
Gaseeritud vesi võib samuti aidata neil, kellel on kõhukinnisusega probleeme. Mõnedel inimestel võib pärast gaseeritud vee joomist olla sujuvam seedimine. Seda on tõestanud ka mitmed uuringud.
Kuigi see on happeline, võib ka maohappehäirete puudumise korral aidata maohappeid leevendada, kui maoelundite häired puuduvad.funktsionaalne düspepsia) Seda seetõttu, et gaseeritud vesi võib suurendada mao aktiivsust.
Tuleb siiski märkida, et see on tõhus ainult siis, kui tarbite suhkrustatud vett ilma suhkrulisandita. Kahjuks on sageli sattunud gaseeritud vesi gaseeritud jookide kujul, mida on lisatud mitmesuguste maitsete ja suhkruga suurel hulgal. Tegelikult võib see gaseeritud jook põhjustada kaalutõusu.
Gaseeritud vee oht hambaravile
Teiste gaseeritud vee mõju on hammastel. Gaseeritud vesi on sageli seotud hammaste lagunemisega. Seda seetõttu, et happeline vesilahus muudab emailikihi kahanenud. Kuid see ei pruugi olla tõsi.
Suhkruga lisatud gaseeritud vesi, nagu karastusjookides, võib mitme uuringu põhjal tõepoolest põhjustada hammaste lagunemist. Siiski ei ole tõestatud, et suhkrustatud vesi, mis ei sisalda suhkrut, kahjustab hambaid.
Karastusjookides sisalduvad happed ja suhkrud paistavad olevat tähtsad hammaste lagunemisel. Mõlema kombinatsiooni tõttu võib emailikihi erodeeruda. Niisiis, vali gaseeritud vesi, mis ei sisalda suhkrut, kui soovite oma hamba tervist säilitada.
Mõju luu tervisele
Selle aja jooksul võite sageli kuulda, et gaseeritud vesi võib põhjustada poorseid luud. Siiski selgub, et see on lihtsalt müüt. Gaseeritud vesi ei mõjuta luude tervist.
See, mis mõjutab poorseid luud, on tegelikult kola. Cola erineb gaseeritud veest. Cola joogid sisaldavad palju fosforit ja tavaliselt inimesed, kes tarbivad sageli cola jooke, on vähem kaltsiumi, eriti naisi. See põhjustab kola vallandada poorsed luud.
Niisiis, te peate ikka juua piima või muid kaltsiumi allikaid, kuigi te tarbite sageli gaseeritud jooke või kola jooke. Ärge valmistage piima asemel gaseeritud jooke. Tegelikult teevad noori naisi, kes tarbivad gaseeritud jooke, sageli neid jooke piimaasendajatena, nii et luu tervise kaltsiumisisaldus ei ole korralikult täidetud, vastavalt ajakirja Nutrition Research uuringule.
