Sisukord:
- Meditsiiniline video: 10 Fantastic Fungi Superpowers
- Mida peaksite pärast oksendamist süüa?
- Vesi
- ORS
- Pehme toit
- Milliseid toite ja jooke tuleks pärast oksendamist vältida?
Meditsiiniline video: 10 Fantastic Fungi Superpowers
Sõltumata põhjusest, võib oksendamine põhjustada dehüdratsiooni ja nälga, sest kõik mao sisu on välja tulnud. Kas pärast oksendamist saate süüa nagu tavaliselt või kas teil on eriline toitumine?
Mida peaksite pärast oksendamist süüa?
Arstid ja tervishoiutöötajad soovitavad teil mitte süüa kohe pärast oksendamist. Eesmärgiks on pärast kõike selle sisu tühjendamist anda kõhule lühike paus. Niisiis, ärge sööge ega jooge midagi mitu tundi pärast oksendamist.
Mõne tunni pärast saate süüa ja juua ...
Vesi
Palju vett joomine võib aidata taastada kaotatud kehavedelikke pärast oksendamist. See võib ära hoida dehüdratsiooni, mis on kõige sagedasem oksendamise tüsistus.
Vedelikud, mida saab juua, on vesi, puljongi supp, veega lahjendatud puuviljamahl või värske tee. Täiskasvanud, kes oksendavad, joovad isotoonilisi jooke.
Puhta puuviljamahla, piima ja enamiku teiste magusate jookide puhul ei soovitata, sest suhkur võib põhjustada krampe või kõhulahtisust.
ORS
Kui oksendamine on raske enne veetustamist, saavad täiskasvanud ja lapsed juua ORS lahuseid, et taastada vedelikke, tasakaalustades samal ajal keha jaoks olulisi elektrolüüte nagu naatrium, kaalium ja bikarbonaat.
ORS on eriti oluline lastele ja on äärmiselt soovitatav, sest dehüdratsiooni tüsistused tekivad lastel kiiremini.
Ameerika perearstid soovitavad, et lapsed joovad ORS lahuseid 10-60 minutit pärast oksendamist. Välja arvatud lapsed, kes on ainult rinnaga toitnud või kasutavad piimasegu.
Pehme toit
Kui olete enam oksendanud ja juua piisavalt vett, on teil lubatud süüa. Kuid valida pehme tekstuuriga toidud nagu banaanid, meeskonna riis või leib. Need toidud on samuti vähe kiudainet ja tärklist "Siduge" toitu nii, et see tekitab väljaheite tahke.
Lisaks riisile, leivale ja banaanidele saate süüa puljongit, keedetud kartuleid, kaerahelbed või kaerahelbed.
Need toidud asendavad ka pärast oksendamist kadunud toitained, nagu kaaliumi sisaldavad banaanid ja kartulid või kaerahelbed, mis sisaldavad palju süsivesikuid.
Kui teie keha seisund on paranenud, saate järk-järgult naasta tavapärastele toiduainetele, sealhulgas puu-ja köögiviljadele.
Milliseid toite ja jooke tuleks pärast oksendamist vältida?
Kui te oksendate teatud toiduainete tõttu, siis tuleb pärast oksendamist neid toiduaineid vältida.
Kuid üldiselt on teatud toite või jooke, mida on vaja oksendamise vältimiseks. Eriti 24-48 tundi pärast viimast oksendamist. Mida sa teed
- Alkohol.
- Kofeiin (sooda, energiajoogid või kohv).
- Vürtsikas toit.
- Toiduained, mis sisaldavad palju kiudaineid.
- Piim ja piimatooted.
- Rasvane toit.
- Praetud.
- Nikotiin (sigaretid või muud tubakatooted).
- Vürtsikas toit.
- Puhtad puuviljamahlad
- Suukaudne kõhulahtisusevastane ravim.
