Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- See on ohtlik kõrged kontsad olge ettevaatlik
- 1. Suu kand
- 2. Põrn ja vasikas
- 3. Põlve
- 4. Puusad
- 5. Tagasi
- Võite seda kasutada kõrge kontsad, kui ...
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Ilu on valuütles ta. Ilusad kõrge kontsaga kingad võivad muuta teie jalad õhemaks ja tasasemaks, et nad suurendaksid nende välimust. Võib-olla sel põhjusel on paljud naised valmis kandma kõrged kontsad kõrged kontsad tundi. Lisaks nyeri ja valud, selgub, et on palju ohte kõrged kontsad teised, kes tahtmatult varitsevad teie keha erinevaid liikmeid. Mida sa teed Vaadake allpool olevat teavet.
See on ohtlik kõrged kontsad olge ettevaatlik
Mitte mõned inimesed, kes kaebavad valu ja valude pärast kasutage kõrged kontsad tunde. Kuigi see on ainus asi, mida tavaliselt tuntakse, on see mõjukõrged kontsad kui lihtsalt valud.
Üks kümnest naisest, kes kannavad vähemalt kolme päeva nädalas kõrged kontsad,ja üks kolmandik neist teatas, et nad on nende kingade kasutamise ajal langenud.
See joonis näitab, et kõrged kontsad on üks suurimaid tegureid, mis põhjustavad naise jalgadele probleeme. Isegi kolmandik nendest naistest kogeb püsivaid ja pikaajalisi probleeme.
Siin on mõned asjad, mis näitavad, kui ohtlikkõrged kontsad võivad mõjutada mitut asutust ja põhjustada ka naisi liiga kauaks.
1. Suu kand
Tavapärastes tingimustes toimib jalg nagu vedru, mis aitab vähendada raskest koormusest tingitud šokki ja muutuda luukandjaks. Kõrge kontsaga kasutamise tulemusena liigub koorma kogu kaal esiküljele, toetudes ainult väikestele ja habrastele varvastele.
Mida kõrgem on teie kingade õigused, seda suurem on mõju. Uuringust selgub, et stiletto kontsad (õhukesed ja põhjapoolsed), mille kõrgus on kuni 10 cm, võivad survet esijalgadele suurendada kuni 30 protsendini.
Mitte ainult seda, et teie sammud muutuvad selle tõttu tasakaalustamatakõrged kontsad sundige jalgu lühikese sammuga kõndima, mitte oma looduslike jälgedega.
See kõndimistehnika, mida nimetatakse staccato'ks, kui seda hoitakse pikemas perspektiivis, kahjustab luude ja jalgade närve (rääkimata hõõrdumistest ja cantaloupe küüned).
2. Põrn ja vasikas
Kõrged kontsad sunnivad pahkluude ettepoole lahenema, mis võib piirata verevarustust jäsemetele. Inimesed, kes kasutavad kõrged kontsad pikka aega, on ohtlikud veenilaiendite tekkeks.
Kõrged kontsad põhjustavad ka Achilleuse kõõluse jäikust. Achilleuse kõõlelihas on lihaste taga vasika taga, mis toetab kanna liikumist. See tingimus muudab jalgsi kõndimise raskeks.
Lisaks lkkõrged kontsad pikemas perspektiivis võivad põhjustada kroonilist pahkluu ja vasika pinget, isegi lühendades vasika kõõlust. Kui seda ei tehta, tunnete valu iga kord, kui kõndite, isegi kui te seda ei kasuta kõrged kontsadisegi üks kord.
3. Põlve
Põlve on keha suurim liigend ja sisaldab osi, mis on üsna vastupidavad. Isegi nii, sageli kasutades kõrged kontsad saab aja jooksul vajutage põlve positsiooni ja suurendada oma riski tabanudosteoartriit.
4. Puusad
Kõrge kontsaga kasutamisel kukkumise vältimiseks seisate automaatselt sirgelt ja paisutate rindkere ja asetate oma talje ette.
See kehahoiak annab tõesti seksikas väljanägemise. Kuid see seksikas välimus muudab puusalihaste lihastest rohkem väljapoole, nii et see võib muutuda puusavalu.
5. Tagasi
Et kõrged kontsad kasutaksid stiilselt kõndida, peate abistama julgustust luudest, mida jätkatakse ebaloomulikult. See vajutamine liigutab teie seljalihasedtöötada raskem kui tavaliselt, põhjustades seljavalu.
Võite seda kasutada kõrge kontsad, kui ...
Et vältida probleeme, mis võivad tekkida hiljem kõrged kontsad kannavad vigu, on mitmeid asju, millele peaksite pöörama tähelepanu, nimelt:
- Valige kinga kõrgus kõrged kontsad vastavalt
- Veenduge, et kinga suurus on õige
- Ära kasuta seda kõrged kontsad kogu päeva
Pea meeles, kTeie aku vajab ka puhata. Kui me kanname kogu päeva kõrged kontsad, kasutage järgmisel päeval lamedad kontsad või juhuslikud sandaalid või hoidke kõrged kontsad ja ärge kõndige mõne tunni jooksul.
