Sisukord:
- Meditsiiniline video: Rinnavähk - film ÄRA JÄÄ HILJAKS (1/3) / Breast Cancer
- Sojaoad suurendavad rinnavähiga patsientide eluiga
- Sojaubade sisu võib ravida rinnavähki
- Kui palju sojaubasid tuleks rinnavähi raviks kasutada?
Meditsiiniline video: Rinnavähk - film ÄRA JÄÄ HILJAKS (1/3) / Breast Cancer
2011. aastal põhjustas rinnavähk üle 508 tuhande naise surma maailmas. Aga nüüd, korraliku ravi ja tervisliku toidukogemusega, on paljud rinnavähiga patsiendid edukalt ravitud. Hiljuti selgus, et sojaoad on võimelised rinnavähki ennetama ja ravima.
Mis põhjustab sojaooteid rinnavähi raviks?
Sojaoad suurendavad rinnavähiga patsientide eluiga
Sojaoad on taimse valgu allikas, mida töödeldakse tavaliselt sojapiimaks, tofuks või tempehiks. Mitte ainult hea valgusallikas keharakkude ehitamiseks, kuid sojaooteid saab kasutada rinnavähi patsientide raviks. Seda on tõestatud American Cancer Society ajakirjas avaldatud uuringus, milles öeldakse, et sojaoad võivad rinnavähiga patsientide eluiga ennetada ja isegi suurendada.
Uuringus osales 6 235 naist, kellel oli diagnoositud rinnavähk, ning 9 aastat. Uuringuperioodil paluti osalejatel täita küsimustikud oma igapäevase toitumise kohta ja sellest, kui palju töödeldud sojaoad nad sõid.
Uuringu lõpus leiti, et rinnavähiga patsiendid, kes tarbisid rohkem sojaubasid oma igapäevastes toiduaegades, kasvasid 21%.
Sojaubade sisu võib ravida rinnavähki
Uuringus leiti, et isoflavoonid - sojaubades sisalduvad ained - on kasulikud rinnavähi ärahoidmiseks. See isoflavooni aine on võimeline pärssima rinnavähirakkude arengut, stimuleerides organismis hormooni östrogeeni kasvu. Estrogeeni on mitmes teaduslikus uuringus tõestatud, et see mängib olulist rolli rinnavähi ravis.
Lisaks kuulub isolfavone ka antioksüdantide ja põletikuvastaste ainete rühma, mistõttu on väga kasulik aidata rinnavähki ravida. Antioksüdandid on ained, mis võivad takistada vabade radikaalide teket, mis võivad põhjustada keharakke vähirakkudeks.
Kui palju sojaubasid tuleks rinnavähi raviks kasutada?
Ameerika vähiuuringute instituut soovitab tarbida vähemalt 1-2 portsjonit sojaubasid päevas. Üks sojaoad ja töödeldud toidud on samaväärsed:
- Üks kolmandik klaasi sojauba
- Pooled edamame ubad
- Üks klaas sojapiima
- Üks tükk on tofu või tempeh
Mitmed teised uuringud näitasid ka seda, et sojaubad ja kõik töödeldud toiduained on võimelised ennetama rinnavähki naistel, kes on enneaegselt lõppenud. Sojaoad võivad olla valgusallikate hea valik, kui piirate loomseid valke. Valguahelate vorm, mida sojauba on, on samuti peaaegu sama, mis punane liha, mis on parim allikas, sest see on kergesti seeditav ja imendub kehale.
