Sisukord:

• Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
  
• Närvipiirangu tõttu eristada normaalse seljavalu ja seljavalu sümptomeid
  
• Seljavalu on põhjustatud valudest, kui ...
  
• Teie alaseljavalu on põhjustatud närvikrampidest, kui ...
  
• Sümptomite erinev intensiivsus, erinevad tingimused
  

Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2

Seljavalu on kõige tavalisem kaebus, mida tunnevad igas vanuses inimesed, alates teismelistest vanuriteni. Tavaliselt tekib seljavalu pärast raskete esemete tõstmist, istudes liiga kaua või seistes liiga kaua.Kuid ilmselt ei põhjusta kõik alaseljavalud valudest ja võivad kaduda iseenesest. Kui teie seljavalu kestab kaua, võib-olla on see märk sellest, et teil on närviklambreid. Millised on seljavalu põhjustatud erinevad sümptomid valu ja seljavalu tõttu, sest närvid on kinni jäänud?

Närvipiirangu tõttu eristada normaalse seljavalu ja seljavalu sümptomeid

Seljavalu on põhjustatud valudest, kui ...

Sümptomid algavad alumise seljavalu all, ribide alt kuni talje poole. Alguses on talje ainult valud, kuid aja jooksul tundub, et valu tundub läbistav, mistõttu on raske liikuda või seista kõrge. See alaseljavalu esineb tavaliselt pingulise lihaste tõttu pärast rasket tööd.

Valu tõttu langev seljavalu võib iseenesest paraneda. Siiski, kui te ei taastu 72 tunni jooksul, peate konsulteerima oma arstiga, sest kardetakse, et see on märk teistest tõsistest seisunditest.

Teie alaseljavalu on põhjustatud närvikrampidest, kui ...

Ilmuvad järgmised sümptomid:

• Valu ja tuimus, enamasti keha ühel küljel
• Valu, mis ulatub teie käte või jalgade juurde
• Valu, mis süveneb öösel või teatud liikumiste korral
• Valu, mis pärast seismist või istumist halveneb
• Valu mõnda aega kõndides
• Liigne lihasnõrkus
• Piinamine, valu või põletustunne kahjustatud piirkonnas
• Valu on pikenenud ja ei saa iseenesest paraneda

Meditsiinilise keele puhul on närvide kinnitamine tuntud kuihernia nucleus pulposus (HNP). Pingestatud närve põhjustavad närvihäired, mis põhjustavad lülisamba väljaulatuvaid kihte luusegmentide vahelisest ruumist.

Need eendid võivad närve kokku suruda ja põhjustada ebatavaliselt tugevat valu. Seda seisundit saab kogeda seljaosas, kaelast alaseljani. Nagu alaseljavalu, esineb 90% närvikinnituse juhtudest alaselja piirkonnas või nimetatakse nimmepiirkonna HNP-ks.

Sümptomite erinev intensiivsus, erinevad tingimused

Kirjeldatud sümptomitest võib eristada normaalsete alaseljavalude ja närvide põhjustatud seljavalu vahel valu valu alguse tüübist ja asukohast ning valu tugevuse intensiivsusest. See võib olla teie viide, kui teil või teie lähedasel isikul on see tingimus igal ajal. Parima diagnoosi ja ravi saamiseks konsulteerige arstiga oma seisundi kohta.

Kuidas vähendada närviklambrite riski

Närvipingutamise riski minimeerimine on võimalik mitmel viisil, sealhulgas:

• Säilitada tervislik kaal, mitte liiga rasva, mitte liiga õhuke.
• Kui soovite midagi rasket tõsta, siis kasutage turvalist tehnikat. Keerake põlved kõigepealt üles ja seejärel tõstke esemed üles. Ärge tõstke seda kohe painutatud kehaasendiga, sest see suurendab närviklambrite ohtu.
• Paigutage regulaarselt, kui olete liiga kaua istunud.
• Kas harjutusi, et tugevdada selja-, jala- ja kõhulihaseid.