Sisukord:
- Meditsiiniline video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Sageli veedavad koos emaga aega
- Miks see nii on?
- Üksindus võib muuta vanemlikku käitumist
- Siis mida ma peaksin tegema?
Meditsiiniline video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Tugev tegevus ja partneri hõivatud tutvumine või lähedaste sõpradega kohtumine võivad teid vähem aega veeta üksi oma emaga. Tegelikult tahab ta ka olla sinuga, tema lemmik laps. Kui teil on endiselt kahtlusi või ei ole aega oma emaga aega veeta, võib see artikkel teid veenda. Ühe uuringu kohaselt võib palju aega veeta emaga, isegi kui ta lihtsalt lõunasöögi kokku võttis, muuta tema elu kauemaks.
Sageli veedavad koos emaga aega
California ülikooli teadlased San Franciscos leidsid, et enam kui tuhandest vanemast inimesest tunneb 43 protsenti üle 60-aastastest inimestest üksinda ja isoleerituna oma ümbrusest.
Samuti märkisid nad, et 23% eakatest inimestest, kes tundsid end üksildaselt, kogesid terviseprobleeme ja lõpuks enneaegset surma kui 14% eakatest inimestest, kes ei tundnud end üksi, sest nad olid alati kaasas oma lähedase perega.
Brigham Youngi Ülikooli teises uuringus Utahis 2010. aastal leiti, et sotsiaalsed sidemed on elu pikendamiseks oluline tegur, mis tõestab, et inimesed, kes suhtlevad paljude lähedaste sõprade ja perega, elavad kauem kui üksikud.
Samamoodi väidab Londoni Ülikooli kolledži (UCL) vananemise pikisuunalise inglise keele uuringu (ELSA) aruanne, et vanemad inimesed, kelle elu on rahul ja õnnelikud, elavad tõenäolisemalt pikaajalisi elusid
Teadlased jõudsid järeldusele, et üksindus võib põhjustada elukvaliteedi vähenemist ja võib põhjustada depressiooni, kognitiivseid häireid ja muid terviseprobleeme, näiteks südame isheemiatõbi.
Tegelikult võib kauem kestev üksindus tervislikku seisundit veelgi süvendada. Mõnel juhul võib üksindus pikemas perspektiivis põhjustada vanemate inimeste enneaegset surma.
Miks see nii on?
Vaata, teie vanemad on alati olnud väga harjunud koos suurema osa oma eluga kulutama. Alates ajast, kui muutate oma mähe, et lõpuks jagada, kui olete täiskasvanu ja peate hakkama iseseisvalt elama - kas minna kolledžisse kolledžis, jätkata karjääri või ehitada oma kodu.
Sina ja su ema võivad sageli üksteise elus usaldada või isegi sageli turule tulnud kaupadega sageli ringi liikuda. Aga nüüd, asjad teevad sinu vanematest eemal.
Iga inimene, olenemata vanusest, on sotsiaalne olend, kes vajab ellujäämiseks üksteisega suhtlemist. Kui need vajadused ei ole täidetud, on mõju suur tema elu heaolule. Üksindus võib kehas teha palju muutusi, mis seejärel vallandavad stressi.
Ühendkuningriigis läbi viidud uurimusest selgus, et üksindusest tingitud stress võib raskendada une hästi magamist, mis võib veelgi suurendada üksindusest tingitud stressi mõju. Teadlased ütlevad, et unetus või ärevus, mis tekib enne magamaminekut, võib tekkida ebakindluse tunne või suurenenud bioloogilise stressivastuse tõttu.
Üksindus võib muuta vanemlikku käitumist
Üksindus ei ole ainult unehäirete põhjus, vaid võib mõjutada ka füüsilise tervise kvaliteedi vähendamist. Sest üksindus on põhimõtteliselt oma sotsiaalsete suhete taju või emotsionaalne seisund, mida ei põhjusta üksindus.
Erinevalt stressist on üksindusest tingitud stress kipub kestma kaua ja see juhtub alati, kui kellelgi on probleem.
Koos vanuse suurenemisega kogeb üksilduse kogemus kognitiivse funktsiooni langust kiiremini. Seda seetõttu, et sotsiaalne suhtlus mõjutab ka aju toimimist ja mälu jõudu. Sellepärast on üksikisikutel suurem oht, et aju kesknärvisüsteemis väheneb funktsioon.
Üks üksikisiku tunnetamise mõjusid on nende mõtete ja emotsioonide kontrollimise võime vähenemine, mis käivitab käitumise muutumise. Üldiselt on üksindust kogevatel inimestel tervisliku eluviisi säilitamine raske.
Siis mida ma peaksin tegema?
Seetõttu peaks see olema nii hõivatud kui iga oma äri või töö, veetke palju aega oma emaga. Mitte ainult ema, tead! Samuti peate veetma rohkem aega oma isaga uudiste vahetamiseks.
Kutsuge oma vanemaid jalutama, vaatama filmi või pidage koos õhtusööke, et teie vanemad tunneksid, et on veel teisi inimesi, kes teda hoolivad. Vanemate lugude jagamine ja ikka veel muret oma vanemate pärast võib aidata tal ka õnnelik olla.
Sellel on hea mõju teie elule, tervisele, meeleolule, isegi teie vanemate emotsionaalsele olekule. Teie vanematel on paremad tervislikud tingimused.
