Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
- Üle 45 detsibeli suurused helid suurendavad teie rasvumise riski
- Müra põhjustab suuremat vööümbermõõtu
- Milline on seos müra ja rasvumise vahel või isegi kaugendatud mao vahel?
Meditsiiniline video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
Kas sa elad linnas, näiteks Jakartas? Kui jah, siis võib-olla peaksite olema ettevaatlik, sest ümbritsev müra võib teid rasvata ja teil on kaugel kõht. Kuidas see on?
Üle 45 detsibeli suurused helid suurendavad teie rasvumise riski
Helireostus või müra on reostuse vorm, mis ei ole nähtav, kuid põhjustab tervisele mitmesuguseid kahjulikke mõjusid, millest üks võib suurendada rasvumise riski. Mürasaaste võib tuleneda liiklusmürast, sõiduki mürast, hoonete ehitamisest ja muudest kuulmist häirivatest helidest.
Rootsis läbi viidud uuringus osales ligikaudu 5000 täiskasvanut, kes elasid Rootsis asuvates linnades ja äärelinnades, kes võivad kokku puutuda liiklus-, rongi-, lennuki- ja mitmesuguste mürasaastetega tema maja ümber. Mõnel osalejal on oma perekondades juba 2. tüüpi suhkurtõbi, mõned neist on terved ja neil ei ole olnud valu.
Uuringu tulemuste põhjal on teada, et peaaegu kõik vastajad on kokku puutunud mürasaastega või tunnevad müra nende ümber. Seda tõestas 62% liiklusmürast tingitud müra kuulvatest inimestest, 22% õhusõidukite müra põhjustatud mürasaastest ja 5% rongide heli põhjustatud mürasaastest. Need kolm rühma olid kokku puutunud müraga, mille detsibellid olid üle 45 dB. Kuigi ainult 30% inimestest, kes ei puutu kokku mürasaaste või kuulevad vähem kui 45 dB heli. Tegelikult on normaalne kuulmislävi 25 dB, selle arvu ületamine võib olla kuulaja tervisele ohtlik.
Müra põhjustab suuremat vööümbermõõtu
Selles uuringus leiti ka seos rasvumise ja reostuse esinemise vahel. Seda kinnitavad saadud faktid. Liiklusmüra tekitatud mürasaastest mõjutatud rühma vööümbermõõt on 0,21 cm suurem kui see, mis üldse ei ole saastunud. Kui rongis, kes rongide heli igapäevaselt kuulis, oli teada, et see on 0,46 cm suurem kui tavalised inimesed.
Kõrgeim on grupp, kes sageli kuuleb õhusõidukite müra, mis näitab, et tal on vööümbermõõt 0,99 cm suurem kui inimestel, kes ei ole saastunud. Lisaks mainitakse selles uuringus ka seda, et inimesed, kes sageli kuulevad üle 45 dB müra, on kaks korda suurema tõenäosusega rasvunud või kaugel.
Milline on seos müra ja rasvumise vahel või isegi kaugendatud mao vahel?
Me ei saa öelda, et heli müra on ainus põhjus, miks levinud maod ja rasvumine esinevad. Eraldatud mao esineb erinevate tegurite tõttu ja üks tegureid, mis seda sündmust oluliselt mõjutavad, on keskkonnategurid. Müra ja kaugendatud mao riski suhe on tõepoolest ebaselge. Kuid teadlased järeldasid, et müra võib põhjustada stressi ja unehäireid inimestel, kes sageli kokku puutuvad.
Arvatakse, et valju ja lärmakas heli suurendab kortisooli hormooni, mis ilmub iga kord, kui keha tekitab stressi. Hormoon kortisool teeb mitmesuguseid asju, mis on seotud toimuva stressi reageerimisega, nagu keharasva suurenemine, insuliini töö pärssimine, organismi südame löögisageduse kiirenemine ja veresuhkru taseme tõus. Arvatakse, et need erinevad vastused ohustavad ülekaalulisust ja kauget magu. Lisaks tõstab kortisooli hormoon kaudselt ka isu isu, käivitades teiste söögiisu reguleerivate hormoonide tekke.
Unehäireid peetakse ka üheks ülekaalulisuse põhjuseks, mis esineb sageli müraga kokku puutunud rühmades. Inimestel, kellel ei ole unet, on kõrge rasvumis- ja kaugema mao oht. See on märgitud ka American Journal of Human Biology'is, kus on öeldud, et une puudumine võib keha ainevahetust mitte korralikult toimida, suurendada söögiisu ja suurendada vererõhku. Ajakirjas leiti, et inimestel, kes magasid vähem kui 6 tundi päevas, oli 30% kõrgem veresuhkru tase kui inimestel, kes magasid rohkem kui 6 tundi. Vähem une tõstab hormooni ghreliini kehas, mis aitab suurendada söögiisu. Mitte ainult seda, et unehäiretega inimestel on rohkem aega süüa ja suupisteid öösel, mistõttu on üleliigse kaaluga väga riskantne.
LUGEGE KAAS
- Rasvumine vähendab naiste viljakust
- Rasvumist ei põhjusta alati liiga palju söömine
- Olge ettevaatlik, isegi dieet võib rasvata
