Sisukord:
- Meditsiiniline video: Strange answers to the psychopath test | Jon Ronson
- Näpunäited hirmu ületamiseks eesnäärmevähi diagnoosimise järel
- 1. Otsige võimalikult palju teavet
- 2. Valige õige raviarst
- 3. Küsi peretoetust
- 4. Kaitsta end negatiivsete lugude eest
- 5. Tehke erinevaid positiivseid asju
Meditsiiniline video: Strange answers to the psychopath test | Jon Ronson
Eesnäärmevähi diagnoosimine ei ole kerge. Ärevus, segadus, mure ja tulevikuhirm võivad teie meelt segada. See reaktsioon on loomulik asi. Sellegipoolest ei tohiks sind takistada. Liigne stress võib pärssida vähiravi protsessi. Siin on mõned võimalused hirmuga tegelemiseks eesnäärmevähi diagnoosimisel.
Näpunäited hirmu ületamiseks eesnäärmevähi diagnoosimise järel
1. Otsige võimalikult palju teavet
Teave eesnäärmevähi ravimeetodite kohta, sealhulgas nende tõhusus ja kõrvaltoimed, et enesehooldus ravi ajal aitab teil valmistuda iga võimaliku sündmuse jaoks.
Sellepärast ärge kartke pöörduda arsti, meditsiiniõe või muu tervishoiutöötaja poole, kui te ei mõista eesnäärmevähiga seotud meditsiinilisi termineid või raviliike. Teie meditsiiniline meeskond on kõige usaldusväärsem allikas, mis aitab teil eesnäärmevähiga toime tulla.
Lisaks võite saada teavet eesnäärmevähi kohta internetist, kogukondadest, foorumitest, seminaridest või inimestest, kellel on sama asi. Pidage meeles, et rohkem teada oma haigusest aitab teil tunda ennast rahulikumana ja oma raviga rahul.
2. Valige õige raviarst
Otsige arst, kes teie arvates on kõige mugavam kutsuda suhtlema ja suutma reageerida erinevatele kaebustele, mida te tunnete. Olge aktiivsed oma arstiga arutledes, mida oodata testide, protseduuride, raviprotsesside ja ravi tagajärjel tekkivate kõrvaltoimete tulemuste põhjal. Seda tehakse selleks, et ennustada kõigi võimaluste ettevalmistamisel.
3. Küsi peretoetust
Negatiivsete emotsioonide segadus on loomulik reaktsiooneesnäärmevähi süüdi mõistmisel. Aga kui sa seda ei suuda, võib see mõjutada teie füüsilist tervist. Isegi mõnel juhul võib see põhjustada frustratsiooni ja depressiooni. Sellepärast ärge kartke küsida peretoetust, olenemata sellest, kas see on teie abikaasalt, lapselt, sugulastelt või lähedastelt.
Perekonna roll eesnäärmevähi vastu võitlemisel on tohutu. Mõtle inimesi, kes teid ümbritsevad, alati konsulteerides. Seda tehakse nii, et te saaksite entusiasmi ja emotsionaalse toe, et saaksite läbida keerulised ajad, kui ravi toimub.
4. Kaitsta end negatiivsete lugude eest
Enamik inimesi, kellel on diagnoositud vähktõbi, kannatavad tõsise stressi tõttu, sest nad kuulavad nende ümbruses olevate inimeste lugusid vähktõve kohta. Kuid ära lase negatiivsetel asjadel teie elu kontrollida.
Kui on mõni hea tahtlusega inimene, kes räägib teistest vähi vastu võitlevatest inimestest, öelge neile, öeldes: "Ma tahan lihtsalt lugu kuulda õnneliku lõpuga!". Isegi kui see kõlab pingul, võib see olla võimas viis kaitsta end negatiivsete lugude eest, mis muudavad teid selle haiguse vastu võitlemisel veelgi pingelisemaks ja halvemaks.
5. Tehke erinevaid positiivseid asju
Püüdke leida väärtuslikke kogemusi, mis võivad rikastada teie elu, vastu võtta ja veeta aega positiivsete energia inimestega. Kuna need asjad võivad ennast tugevdada ja aidata teil määrata selle haiguse suhtes parim valik.
Kui olete aktiivne inimene, võite liituda ka kogukondade, organisatsioonide ja aktivistirühmadega, millel on midagi seotud eesnäärmevähiga. Põhimõtteliselt tehke kõik, mida tunned, et ühendada teid teiste inimestega, kes kogevad sarnaseid tingimusi positiivselt.
