Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Rules for Rulers
- Heli on kadunud, sest hääletamiskast on põletatud
- Heli taastamise viisid on kadunud
- 1. Joo palju vett
- 2. Joo soojaid jooke
- 3. Hoidke keskkond niiskena
- 4. Vältige sigarette ja alkoholi
- 5. Puhastage oma häält
Meditsiiniline video: The Rules for Rulers
Kadunud hääl on tavaliselt probleemiks klientidele pärast kontsertide vaatamist või karjumist, kui nad peavad tseremoonia ajal käsku andma. Siin kadunud heli ei ole see, mida sa mõtled, nii et sa ei saa üldse rääkida. See on lihtsalt see, et väljuv heli kipub olema karm ja isegi vaevu kuuldav.
Ärge kiirustage ja paanikas, on palju valikuid kaotatud heli tagastamiseks.
Heli on kadunud, sest hääletamiskast on põletatud
Heli, mida te iga kord räägite, toodab kõri (hääletamiskast) koos häälköitega. Kõrvale sisenev õhk muudab kõlarid vibreerima, et tekiks selge heli.
On aegu, kui kõri ärritatakse, kuni see lõpuks muutub põletikuks. Seda seisundit nimetatakse larüngiidiks, mis võib esineda erinevate asjade tõttu. Kas viiruse infektsiooni tõttu või liiga sageli karjudes, kuni heli kaob.
Kõri põletik muudab ka sees olevad vokaal nöörid paistes. Kui see juhtub, muutub suust automaatselt väljuv heli, sest see on kalduv ja ebatavaline.
Heli taastamise viisid on kadunud
Puuduvad helid paranevad tavaliselt iseseisvalt, isegi erinevatel aegadel. Aga nüüd saate vabalt hingata. Selle kadunud heli taastamiseks on mitmeid viise:
1. Joo palju vett
Kõri põletik ei tee kudedesse korralikult tööd, nii et teil on raske rääkida selgelt, ütles Joshua B. Silverman, MD, PhD, Long Islandi juudi meditsiinikeskuse kõrva-, nina- ja kurguosakonna juhataja.
Üks samm kaotatud helide raviks on hoida keha hästi hüdreeritud. Sest kui teil tekib larüngiit, tunnete suu ja kõik osad väga kuivaks.
Väike vee tarbimine iga päev muudab kurgu, sealhulgas kõri, kuivamaks. Selle tulemusena on kadunud heli raske taastada.
2. Joo soojaid jooke
Lisaks joogivee suurendamisele võivad ka soojad vedelikud olla järgmine valik, et taastada kaotatud heli. Teil on võimalik klaasitäie sooja vett, sooja taimset teed ja sooja piima. Või muudel viisidel saate sooja supptoidu, näiteks puljongi supi või köögiviljasuppu.
Põhjus on selles, et soojad vedelikud aitavad leevendada ärritunud kõri. Selle asemel hoiduge kohvi, musta tee, sooda ja muude kofeiinijookide joomisest, sest see muudab teid tegelikult veetustamata.
3. Hoidke keskkond niiskena
Niiske keskkond aitab kiirendada kaotatud heli taastumist, sest hingatav õhk läheb ka kõri, nii et see mõjutab kõri. Sellepärast on soovitatav, et see ümbritsev õhk oleks tervendamisprotsessi ajal niiske.
Ei ole vaja segi ajada, võite panna õhu niiskuse ja hingamisteede rahustamiseks maja mitmetes osades niisutaja. Tänu kuumale aurule, mida toodab vesi, võib kasutada ka teist võimalust.
4. Vältige sigarette ja alkoholi
Selle asemel, et hoida kurku niiske ja optimaalselt hüdreeritud, võib suitsetamine ja alkoholi joomine tegelikult kaotatud heli halvendada. Mitte ilma põhjuseta. Sigaretid ja alkohol põhjustavad kergesti dehüdratsiooni ja süvendavad kurgu ärritust.
Hiljem muutub kadunud heli paranemisprotsess aeglasemaks või veelgi raskemaks. Samuti pole soovitatav, et taaskasutamisprotsessi ajal oleks aktiivne suitsetaja keskkond.
5. Puhastage oma häält
Kõigist eelnevalt mainitud asjadest on kõige tähtsam, et te ei peaks unustama oma häält, et see ei oleks liiga suur koormus. Kuna liiga suure hääle kasutamine takistab tervenemisprotsessi.
Sellepärast proovige mõnda aega rääkida, kuni see heli kaob nagu tavaliselt. Kuid see ei tähenda, et te ei tohi üldse rääkida.
Te saate siiski rääkida, kuid seada vaikse helitugevuse. Ei ole vaja sosistada. Sest, kui sosistamine nõuab tegelikult häälejuhtmeid, peavad nad kõvemini töötama kui siis, kui räägite normaalsete mahtude kasutamisest.
