Sisukord:
- Meditsiiniline video: Official Tell the World Feature Film
- Valige oma magamiskohast lähtuvalt magamiskott
- Magamisasend seljal
- Magab magu
- Magamisasend on kallutatud
- Valige padi alusel magav padi
- Vaht
- Mälu vaht (mälu vaht)
- Lateks
- Vill või puuvill
- Hane suled
Meditsiiniline video: Official Tell the World Feature Film
Te võite veeta umbes kolmandiku oma elust magama. Õige magamiskotiga on väga oluline hästi magama, kvaliteet, mugav ja rahulik. Lisaks väldib õige magamiskotti valimine ka mõningaid terviseprobleeme.
Kui kasutate magamiskotti, mis ei vasta teie vajadustele peavalu, kaelavalu, õlgade ja käte tuimus ja aevastamine. Niisiis, mis on tervislikum ja mugavam magamiskotti? Siin on selgitus.
Valige oma magamiskohast lähtuvalt magamiskott
Magamisasend seljal
Kui sa magad seljal, vajate padja, mis ei ole liiga raske ega liiga kõrge. Kael ei pea tõusma, kuid see on piisavalt toetatud, et pea jääks paralleelselt ülemise selja ja selgrooga. Lisaks proovige magada koos mõne teise padja või põlve all olevaga, et vähendada alumise selja survet.
Magab magu
Kui magate magu, vajate õhukest ja pehmet padja. Samuti peaksite proovima magada koos puusadega padja all, et vältida alaselja valu.
Magamisasend on kallutatud
Kui te magate oma küljel, on vaja padi, mis vastab kaela kujule. Niisiis, veenduge, et teie valitud padi on üsna paindlik ja pehme, et saaksite jälgida oma pea suunda. Peate hoidma pea ka piisavalt kõrgel, et lülisamba jääks paralleelseks.
Valige padi alusel magav padi
Vaht
Vahtpadjad on väga head inimestele unehäired. See padi vähendab lõualuu või kaela pingeid. Täitke padi vahu abil õige tihedusega, nii et see oleks mugav.
Mälu vaht (mälu vaht)
Mälu vahtpadja sisu on valmistatud teatud tüüpi polüuretaanvahust, mis on valmistatud spetsiaalse protsessi abil. Mälu vahtpadjad võivad teie keha kuju liikudes reguleerida ja pöörduda tagasi algse kuju juurde.
Kuna kuju on võimeline oma pead ja selle liigutusi reguleerima, on seda tüüpi padi hea ka neile, kes soovivad magada teie poolel või seljal.
Lateks
Seda tüüpi une padi on kõige võimsam padi ja on vastupidav lestadele ja seentele. See padi võib aidata lahendada ka selja ja kaela probleeme.
Vill või puuvill
Vill või puuvill on looduslikud koostisosad, mis on vastupidavad lestadele ja seentele. Mõlemad koostisosad kipuvad olema üsna rasked. Nii et kui sulle meeldib libe padjad, siis see täiteaine ei sobi teile.
Hane suled
Sellise materjaliga padjaid on soovitatav kasutada üheks heast ööbimiskohaks. See padi on ka pehme ja mitte liiga tihe, nii et see sobib inimestele, kes tahavad oma magu valetada.
