Sisukord:
- Meditsiiniline video: Extreme Chinese Street Food - JACUZZI CHICKEN and Market Tour in Kunming! | Yunnan, China Day 4
- Magusad toidud ei ole kurguvalu põhjuseks, vaid ...
- Magusad toidud võivad immuunsüsteemi vähendada
- Magusad toidud suurendavad maohapet
- Söömine jäätis, kui strep kõri võib tegelikult aidata
Meditsiiniline video: Extreme Chinese Street Food - JACUZZI CHICKEN and Market Tour in Kunming! | Yunnan, China Day 4
Kas olete kunagi pärast kommide söömist kogenud strep-kurku? Või isegi siis, kui teil tekib kurguvalu, siis sööge jäätist või kommi ja valu, mida tunnete halvenemas?
Muidugi kogeb teie kurgu põletik sind väga ebamugavalt. Sügelus, kuivus ja mõnikord kurguvalu on sageli kogenud sümptomid ning mõnel juhul muudavad need magusad toidud sümptomeid halvemaks. Siis, miks magusad toidud võivad teie kurguvalu hullemaks muuta? Vaadake järgmist selgitust.
Magusad toidud ei ole kurguvalu põhjuseks, vaid ...
Põhimõtteliselt tekib kurguvalu bakterite ja viirusinfektsioonide tõttu. Kuigi magusad toidud ei põhjusta otsest kurguvalu, on mitmeid põhjuseid, mis muudavad kõik söödavad magusad suupisted vallandamaks teid, millised on asjad?
Magusad toidud võivad immuunsüsteemi vähendada
Üks põhjus, miks liiga palju suupisteid toiduainetes, mis sisaldavad liiga palju suhkrut, ei ole tervislik, sest magusad toidud võivad vähendada immuunsüsteemi. Ja kui teil tekib nakkushaigus, nagu näiteks streigi kõri, on kõige rohkem vaja tugevat immuunsüsteemi, et organism saaks võidelda viiruste või bakteritega, mis nakatuvad. Isegi suhkur muudab viirused ja bakterid tugevamaks kui varem.
Niisiis, tegelikult vajab keha immuunsuse suurendamiseks C-vitamiini, kuid kui sööte liiga palju magusat toitu - mis sisaldab suurt suhkrut - vähendab C-vitamiini kogus kehas. Lisaks muutub keha järgi jaotatud suhkur glükoosiks, samal ajal kui seeditav vitamiin C on sarnane glükoosiga.
Kui keha vajab immuunsüsteemi parandamiseks C-vitamiini, ei leia see C-vitamiini vormi, vaid glükoosi. Et immuunsüsteem nõrgeneks ja bakterid või viirused tugevneksid - kuna ta saab organismist glükoosi.
Magusad toidud suurendavad maohapet
Isegi kui suhkur ei põhjusta otseselt maohappe tõusu, on suhkur sageli toiduainetes, mis võivad suurendada maohapet, nagu co-coats ja kohv. Kõhu happe või kurgusse tagasijooksu tõttu tekib soojustunne kõrvetised. See tingimus, kui see juhtub, võib põhjustada kurgu ärritust, et lõpuks teha kurgu põletik.
Lisaks võivad magusad ja kõrge suhkrusisaldusega toidud suurendada teie kaalukaalu. Ajakirjas Clincal Gastroenterology ja Hepatology avaldatud uuringus märgitakse, et ülekaalulistel või rasvunud inimestel on suurem tõenäosus maohappe suurenemisel kui inimestel, kellel on ideaalne kehakaal. Seega peaksite vähendama oma suhkru tarbimist päevas.
Söömine jäätis, kui strep kõri võib tegelikult aidata
Jäätis sisaldab magusaid toite, kuid see ei tähenda, et te ei peaks seda sööma, kui teil on kurguvalu. Vastupidi, uurimuses leiti, et pehmed ja kergesti seeditavad toidud, nagu jäätis, on parim toiduaine inimestele, kes kogevad streigi kõri.
Aga loomulikult vaadake kõigepealt toitaine väärtust jäätist, mida sa sööd, olenemata sellest, kas see sisaldab suurt suhkrut. Tegelikult ei ole oluline, kas te sööte mõnikord magusat toitu, kui teil tekib põletik, kõige tähtsam on piirata suhkru kogust ja mitte liiga sageli selle söömise sagedust.
