Sisukord:
Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
Veri on kõige väärtuslikum kingitus, mida keegi võib vajavatele inimestele anda. Teie otsus annetada verd võib päästa ühe elu või isegi mitu elu. Aga mida ütleb meditsiini maailm vere annetamise kohta tühja kõhuga? Kas te saate annetada verd tühja kõhuga?
Mitu korda on vere doonor soovitanud aastas?
Vere doonoreid tuleb teha regulaarselt. Ärge muretsege veri otsa pärast, kui te regulaarselt annetate verd. Seda seetõttu, et verel on erakordne taastumisvõime, et asendada kõik kadunud rakud ja vedelikud.
Teie keha toodab umbes 2 miljonit uut punaseid vereliblesid iga sekundi järel, mistõttu ei lähe kaua aega, et asendada verekogumisest kadunud klaster. Aga keha vajab ikka veel umbes neli kuni kuus nädalat, et asendada täielikult keha punaste vereliblede kõik komponendid.
Eespool öeldut arvestades Rahvusvaheline Punane Rist soovitame vähemalt annetada verd Iga 8 nädala järel (56 päeva), maksimaalse piirmääraga 6 korda doonor ühe aasta jooksul. Ideaalis peaksite doonorite vahele jääma vähemalt 12 nädalat või 3 kuud pärast viimast vere doonorit. Mis siis, kui teie järgmine veredoonorite ajakava langeb Ramadani kuu? Kas sa võid endiselt vere annetamise ajal verd annetada?
Kas sa võid vere annetamise ajal annetada?
Vastus on, see on okei. Aruandlus CNN Indoneesia, Dr Ari Fahrial Syam, kliiniku ja tervise vaatleja näitas oma vereannetajate heakskiitu paastumise ajal. Seda seetõttu, et olenemata ajast, kui valite vere annetamise, on vereannetus endiselt tegevus, mis on kasulik teie enda ja selle saaja tervisele.
Regulaarsed vere doonorid aitavad hoida organismi raua taset kontrolli all. On tõestatud, et see vähendab erinevate südamehaiguste riski. Liigne rauavarud võivad põhjustada viskoossust veres, mis on üks südameinfarkti ja insultide riskitegureid.
Liiga suur rauasisaldus võib põhjustada ka organismis oksüdatiivset kahju, mis on peamine enneaegse vananemise ja vähi põhjus. Sellepärast on üks vereannetuse eeliseid vähendada teatud tüüpi vähktõve riske, nagu maksavähk, kopsuvähk, käärsoolevähk ja kurguvähk.
Vere doonorid tühja kõhuga võivad, kuid olla teadlikud minestamisest
Tuleb mõista, et vere doonorite terviseoht on tühja kõhuga. Vereannetajad võivad tühja kõhuga ohtu sattuda. Seda seetõttu, et paastumisel kogeb keha erinevaid seisundeid, mis võivad tervist mõjutada.
Paastumise ajal ei saa keha toidust ja joogist energiat saada muul ajal. Selle ümber töötamiseks lülitub keha seejärel maksa ja lihaste ladustatud glükoosi avarii-energia hoiustele. See algab umbes 8 tundi pärast viimast sööki. Aju ja elutähtsate organite töö kehas on väga sõltuv glükoosi funktsioonist. Liiga madal langenud veresuhkru tase ei suuda toetada organismi ja aju energiavajadust.
Kiired inimesed kogevad sageli ka dehüdratsiooni, sest nende kehad ei saa piisavalt toitu ja jooki, mida nad peaksid. Kuigi keha vabastab pidevalt vedelikke päevas, läbi higi, uriini ja soole liikumise ajal.
Vesi võib ka veresoontest kaduda, mis seejärel häirib vereringet. Rääkimata sellest, et paastumine võib suurendada stressi ja häirida une. Mitmesuguste paastumise "komplikatsioonide" kombinatsioon põhjustab teid muutumatuks, keskendumisraskusteks, pearingluseks, peavaluks ja sageli värisevateks.
Samal ajal kaob veresuhete järel ka teie kehas suur hulk rauda. Selle kompenseerimiseks pööratakse järelejäänud raud kogu kehas ühtlaselt. Rauapuudus võib põhjustada hemoglobiini taseme langust. Hemoglobiin vastutab hapnikku sisaldava vere kandmise eest kogu teie keha, sealhulgas aju, rakkudele.
Kui teie veres ei ole piisavalt hemoglobiini, ei saa ajukoe piisavalt hapnikku. Samamoodi võib nälja ja kaaliumi ebapiisav tase tühja kõhuga mõjutada südame löögisagedust ja vererõhku, mis võib samuti vähendada verevoolu ajusse.
Raua ja hapniku puudus, madal veresuhkru tase ja madal vererõhk, mis kõik võivad põhjustada pearinglust ja minestust, eriti kui see esineb samaaegselt. See põhjustab teie südame löögisageduse ja vererõhu järsu languse. Selle tulemusena blokeerub teie aju verevool, põhjustades ajutiselt teadvuse kaotuse.
Ohutud näpunäited vere doonorite andmiseks paastumise ajal
Kuigi vere annetamine paastu ajal võib põhjustada minestamist, ei tähenda see, et te ei peaks seda tegema. Kõige parem on valida õige aeg. Tuleb mõista, et vere andmiseks paastumise ajal peaksid doonorid olema "relvastatud" piisava toiteväärtuse ja vedeliku kauplustega nelja tunni jooksul enne annetamist. Enamik vere doonori juhiseid soovitavad, et tühja kõhuga doonorid peaksid jooma vähemalt 500 ml joogivett vahetult enne ja pärast vere annetamist.
Seega, dr Laila Al Shaer, Dubai vereannetuskeskuse (DBDC) juhataja, Gulf News'ilt tsiteeritud, tegi ettepaneku, et paastunud inimesed peaksid pärast kiire purunemist annetama verd. Seega on teil piisavalt aega oma keha toitainete ja veega täiendamiseks, et vältida minestamist pärast vere doonorit.
Ja mitte ainult seda, mida peate ette valmistama. Paar ööd enne vere annetamist proovige saada piisavalt keha toitaineid ja vedelikke koos rohkete toitude ja jookidega, nagu punane liha, kana, kala, piimatooted, pähklid ja seemned ning spinat. Vältige rasvaseid toite, näiteks kiirtoitu või jäätist, mis võib ületada vereanalüüse.
Joo palju verd ja muid jooke enne vere annetamist. Vere annetamise eelõhtul püüdke piisavalt puhata - ka pärast seda. Suurendage ka vedeliku ja toidu tarbimist pärast vere annetamist tühja kõhuga.
