Sisukord:
- Meditsiiniline video: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 10 (Official & HD with subtitles)
- Millised on hommikuti mesi ja sidruni joomine?
- Kas mee ja sidruni eelised on tõestatud?
- Kuidas valmistada mee ja sidruni segu
Meditsiiniline video: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 10 (Official & HD with subtitles)
Umbes kaks aastat tagasi hakkas Instagram-i telefoniklahv lööma. See hashtag on Indoneesias tähelepanu pälvinud. On üks kuulsus ilu blogija kes alati kannab seda tooni, kui laadite sidrunid ja mesi. Paratamatult on Andra Alodita Instagrami kaudu üks kuulsamaid mee ja sidrunite segu, mida juua igal hommikul. Andra kirjutas oma isiklikule blogile, et teda inspireeris isa, kes igal hommikul mett ja sidruni jootas.
Mesi ja sidrunijookide segu on tegelikult päris hästi tuntud kui tervislik eluviis. Arvatakse, et mee ja sidruni segul on palju kasu, millest üks on immuunsüsteemi tugevdamine.
Millised on hommikuti mesi ja sidruni joomine?
Järgnevalt on esitatud mesi ja sidrunite segu kasulikud väited:
- Kaalu kaotamine. Kes neid hüvesid kiusatab? Hommiku ja sidruni joomine hommikul usutakse, et see hävitab rasva. Siiski ärge tarbige ainult mett ja sidrunit, sellega peab kaasnema tervislikum toitumine.
- Vältida kuseteede infektsioone. Seda seetõttu, et mettel on antibakteriaalne funktsioon ja see võib tappa nakkusi põhjustavaid mikroobe. Mesi ja sidruni koostisosad võivad kustutada kusiti.
- Puhastage maksa mürgist. Kui võtame erinevaid ravimeid ja alkoholi, toimib maks kiiremini ja kahjustab aja jooksul selle funktsiooni. Maks tuleb samuti puhastada, et vältida maksa kahjustumist. Muna ja sidruni segu segamine võib aidata toksiine puhastada.
- Puhastab seedetrakti. Mesi ja sidrunid on detox-seadmed, sest mettel on antibakteriaalne funktsioon.
- Keha kergesti vigastamine. Arvatakse, et sidrun ja mesi muudavad keha värskemaks, sest see võib suurendada organismi immuunsust.
Kas mee ja sidruni eelised on tõestatud?
Sidrun sisaldab bioflavonoide, mis kuuluvad antioksüdantidesse. Sidrunit saab kasutada ka köha ja gripi, kuulmisprobleemide ja neerukividega seotud probleemide raviks. Sidrunite joomiseks on soovitatav kasutada neeru riideid, sest see võib suurendada sidrunhapet uriinis. Lisaks võib sidruni joomine urineerida.
Kuigi mesi on sama palju kasu kui sidrun. Joogi mesi iga päev võib muuta keha tervemaks ja värskemaks. Mesi on teadaolevalt ka kasulik allergiate, köha, astma, kõhulahtisuse ja muude seedehäirete raviks. Isegi mett saab kasutada ka väliseks raviks, näiteks nahaprobleemideks või kuumale nahale.
Ülaltoodud selgitusest lähtuvalt on tõsi, et hommikul võetud sidruni ja mee segu on väga kasulik? Audrey Dharmanto, Bsc., RD., LD ja Fimela sõnul on sidrunitel nii palju kasu kui ka mett. Kuid Audrey sõnul ei ole piisavalt uurimistulemusi, mis õigustaksid kõiki mee ja sidrunite segu hüvesid. Seetõttu soovitab Audrey tarbida ainult õiget summat. Lisaks, vastavalt Health Site'i poolt mainitud toitumisspetsialist Naini Setalvadile ei ole uuringuid, mis ütlevad, et sidrun ja mesi võivad kaalu vähendada.
Kuidas valmistada mee ja sidruni segu
Ehkki mõned uuringud ei ole oma efektiivsust piisavalt tõestanud, on sidrun ja mesi üksi, kui neid eraldi tarbitakse, palju kasu. Hommikul ei ole mett ja sidrunimahla segamisel midagi valesti, kui teil ei ole mao- ja sooleprobleeme, sest sidrun on üks mao ärritavatest koostisosadest. Kui olete huvitatud sellest herbist, on siin viise, kuidas seda teha,
Võtke klaasi sooja vett, seejärel lisage üks teelusikatäis mett ja pool sidruni viilu. Ärge kaasake kohvi ja teed. See retsept on tsiteeritud Health Site'ist. Või võite järgida Andra Alodita retsepti, kes tarbib mett ja sidrunit ilma sooja veega segamata, kuid pärast seda joogid sooja vett. Õnn kaasa!
LUGEGE KAART:
- 5 viisi, kuidas kasutada sidrunit akne ületamiseks
- Kas sidrun võib kaalust alla võtta?
- 8 Manuka Honey eelised
