Sisukord:
- Meditsiiniline video: Umbes soolestikud ja päästev Colo Vada
- 1. Aneemia
- 2. Depressioon ja stress
- 3. Fibromüalgia
- 4. Toiduallergiad või toidu talumatus
- 5. Südamehaigus
- 6. Reuma
- 7. Uneapnoe
- 8. 2. tüüpi diabeet
- 9. Hüpotetism
Meditsiiniline video: Umbes soolestikud ja päästev Colo Vada
Kas tunnete end sageli väsinud? Isegi siis, kui alustate hommikul tegevusi või paari tunni pärast? Kui jah, siis ärge alahinnake tunnete väsimuse sümptomeid. Teil võib tekkida mitmeid väsimusega seotud haigusi ilma teie teadmata ja siin on haigused, mis võivad olla seotud tunnete väsimusega:
1. Aneemia
Lisaks väsimusele tunnevad aneemiaga inimesed tavaliselt ka pearinglust, külmust ja palavikku. Aneemia esineb sageli naistel ja lastel.Aneemia on seisund, kus kehal puuduvad punased vererakud, tavaliselt on see tingitud rauapuudusest. Aneemia tekkimisel ei suuda veresooned hapnikku ja toitu organismi rakkudele jaotada. Niisiis, keha rakud, mis peaksid tooma energiat hapnikust ja toidust, muutuvad mittetootlikuks energiaks. Siis muutub keha energiapuuduseks ja tunneb end ära. Teised aneemia põhjused on vitamiin B12 ja foolhappe puudumine. Kroonilised haigused, nagu suhkurtõbi ja neeruhaigus, võivad põhjustada ka keha punaste vereliblede puudumist.
2. Depressioon ja stress
Kui te tunnete depressiooni, kurbust või depressiooni, ärge üllatuge, kui sa kiiresti väsid. Eksperdid väidavad, et depressiooni esineb sageli vanuserühmas 15 kuni 30 aastat. Paljud asjad võivad isikule tekitada depressiooni. Keegi, kes on depressioonis, ei taha sageli midagi teha, tunneb väsimust kogu päeva vältel, kaotab söögiisu või isegi vastupidi, süües suurtes kogustes põgeneda kogetava stressi tunnetest.
3. Fibromüalgia
Fibromüalgia on haigus, mis võib põhjustada kroonilist väsimust ja valu luudes ja lihastes, eriti naistel. Kui teil tekib fibromüalgia, tunned end unisust isegi pärast tundide magamist. Fibromüalgia on põhjustatud mitmesugustest teguritest, nimelt vanusest, mida tavaliselt kogevad 30–50-aastased inimesed, pärilikkus, trauma ja mitmesugused luudega, lihastega ja liigestega seotud haigused. Üks võimalus selle sündroomi sümptomite vähendamiseks on regulaarne treening. Regulaarsel treeningul võib see parandada ka teie une kvaliteeti, mis varem häiris ja parandas meeleolu. Soovitatav harjutus on ujumine või muud mõõduka intensiivsusega treeningud.
4. Toiduallergiad või toidu talumatus
Toit pakub kehale energiat, kuid mõnedel inimestel, kellel on allergia, on toiduained, mis muudavad selle allergiliseks, väsinud. Sellisel juhul on väsimus toidu allergia või talumatus. Seetõttu hoiduge toiduainetest, mis muudavad teid allergiliseks. Kui te ei tea, millised toidud sind allergilised, peaksite seda arstiga arutama. Toiduained, mis muudavad teid allergiliseks, võivad ka teid väga uniseks teha 10-30 minuti kaugusel pärast nende tarbimist.
5. Südamehaigus
Kui tunned end lühikese vahemaa tagant või mõne sammu võrra väsides, võib teil olla südamehaigusi. Erinevatel südamehaigustel, nagu näiteks südame isheemiatõbi, südamepuudulikkus või mitmesugused muud veresoonte häired, on samad väsimuse sümptomid. See südamehaigus on muutunud maailma esimeseks surmapõhjuseks. Seega, kui te tunnete end kerge tegevuse tõttu sageli ära, peate konsulteerima oma arstiga.
6. Reuma
Reuma on põletik, mis esineb liigestes ja põhjustab selliseid sümptomeid nagu turse, punetus, valu, jäikus ja liigne väsimus. Seda haigust kogevad sageli 20 kuni 40-aastased rühmad, keda naised kogevad. Reuma põhjuseks on autoimmuunne või häiritud immuunsüsteem, mis põhjustab liigese põletiku.
7. Uneapnoe
Uneapnoe on unehäired hingamisraskused. Keegi, kellel on see haigus, kogeb ülemäärase väsimuse, väsimuse sümptomeid, kui ta ärkab, ja norskamist magamise ajal. Mõned riskid sellest tulenevad uneapnoe juhtub nimelt rasvumine, suitsetamisharjumused ja ebatervislik eluviis.
8. 2. tüüpi diabeet
2. tüüpi suhkurtõvega inimestel esinevad sümptomid, nimelt kehakaalu langus, väsimus, suurenenud uriin, tunnevad endiselt janu ja nälga. Erinevalt 1. tüüpi diabeedist põhjustab 2. tüüpi suhkurtõbi ebatervislik elustiil, suur suhkru- ja rasvatarbimine ning harva füüsiline aktiivsus, nii et tema keha ei suuda kontrollida suurenenud veresuhkru taset. Kui inimesel on diabeet, ei saa inimene sellest haigusest enam taastuda. Seda haigust saab siiski kontrollida, vältides vere suhkrusisalduse väga suurt tõusu, mis põhjustab kahjulikku mõju tervisele.
9. Hüpotetism
Kilpnääre on keha organ, mis reguleerib mitmesuguseid keha funktsioone, nagu hingamisteede süsteem, südame löögisagedus, kehatemperatuur, keha rasvasisaldus, närvisüsteem jne. Kui kilpnääre ei tööta korralikult, võib seda seisundit nimetada hüpotüreoidismiks. Selle haiguse põhjuseks on immuunsüsteemi autoimmuunsed või häired. Hüpotetismil on sellised sümptomid nagu depressioon, kehakaalu tõus, väsimus ja külm.
LUGEGE KAAS
- 9 Märgid kehale vajavad rohkem unerežiimi
- Mitu tundi peavad teismelised öösel magama?
- Erinevad põhjused, miks keegi magab
