Sisukord:
- 1. Kurkum, loomulik diabeediravim, mida on väga lihtne leida
- 2. Ingver, vürts, mida saab diabeetikutele kasutada
- 3. Kaneel, loomulik diabeediravim, mis võib takistada insuliini resistentsust
- 4. Sallotid, vürtsid, mis on efektiivsed vere glükoosisisalduse vähendamisel
- 5. Must köömen, alternatiiv, et veresuhkur langeb kiiresti
- 6. Aloe vera - dekoratiivtaimed, mida võib kasutada ka diabeediravimina
Diabeet on tuntud kui ravimatu haigus ja see on teiste krooniliste haiguste põhjuseks. Seetõttu peaksid suhkurtõvega inimesed kasutama tervislikku eluviisi ja eemale asjadest, mis võivad suurendada veresuhkru taset. Diabeediga elamise peamine põhjus on veresuhkru taseme kontrollimine. Siin on looduslik diabeediravim, mida kannatavad patsiendid saavad veres glükoosi kontrollimiseks.
1. Kurkum, loomulik diabeediravim, mida on väga lihtne leida
Mitte ainult toiduvalmistamise põhikomponent, vaid kurkumit peetakse diabeetikute elukvaliteedi parandamiseks, aidates kontrollida veres glükoosi. Kurkum sisaldab antioksüdante ja aineid, millel on diabeedivastane toime. Mõned uuringud on näidanud, et kurkum on loomulik diabeediravim.
Uuringus leiti, et diabeetikutel oli veresuhkru taseme langus peaaegu 18%, kuna nad tarbisid 300 mg päevas. Teine uuring näitas 1,5 grammi kurkumit, mida tarbiti iga päev 9 kuu jooksul, et teha beetarakkude funktsiooni ja ennetada 2. tüüpi diabeedi tekkimist inimestel, kellel on prediabeet. Lisaks on tõestatud, et kurkum ei enneta diabeedi tüsistusi.
2. Ingver, vürts, mida saab diabeetikutele kasutada
Ingver on populaarne vürtsi tüüp, kuna see on paljude kasutusviiside tõttu kas toiduvalmistamiseks või ravimiks. Uuringus mainitud ingveri kui loodusliku diabeedi ravimi kasulikkus vähendas veresuhkru taset ja HbA1c taset 88 diabeetikul, kes tarbisid iga päev kaheksa nädalat 3 grammi ingverit.
Mitte ainult seda, et ingver on teadaolevalt põletikuvastaseid aineid, mis võivad ennetada põletikku, mis võib põhjustada silma tüsistusi ja südamehaigusi.
3. Kaneel, loomulik diabeediravim, mis võib takistada insuliini resistentsust
Arvatakse, et kaneel loodusliku suhkurtõve ravimina võib vähendada insuliiniresistentsust, vähendada glükoosi imendumist pärast söömist ja võidelda põletikuga. Sellegipoolest on veel palju uuringuid, mille tulemused on vastuolulised, kuna nad ei mõjuta veresuhkru taset või vähendavad veresuhkru taset. Seetõttu on vaja täiendavaid uuringuid, et põhjendada, et kaneeli saab kasutada kui looduslikku diabeediravimit.
4. Sallotid, vürtsid, mis on efektiivsed vere glükoosisisalduse vähendamisel
Peaaegu kõik toidud, eriti Indoneesia, peavad peamise koostisosana kasutama punast sibulat. Uuringud, mis annavad tunnistust salottide kasulikkusest veresuhkru tasemel, ei ole olnud liiga palju. Kuid üks uuring, mis hõlmas 1. ja 2. tüüpi diabeetikuid, näitas, et 100 grammi toores sibula päevas söömine võib vähendada mõlema diabeedi kõrge veresuhkru taset. Teistes uuringutes mainitakse ka, et punane sibul on tõepoolest võimeline vähendama veresuhkru taset pärast söömist.
5. Must köömen, alternatiiv, et veresuhkur langeb kiiresti
Erinevalt valge kuminast, mida sageli kasutatakse opori või karri vürtside segamiseks, kasutatakse mustade köömena selle välimuse algusest narkootikume, millest üks on diabeediravim. Loomadega läbi viidud uuringud on näidanud, et mustkuminusel on võime võidelda põletiku vastu, vähendada rasvade taset veres ja säilitada terve süda ja maks. Kuigi 23 uuringust, milles osales ligikaudu 1500 osalejat, leiti, et musta köögi tarbimine võib oluliselt vähendada tühja kõhu suhkrusisaldust ja HbA1c.
6. Aloe vera - dekoratiivtaimed, mida võib kasutada ka diabeediravimina
Aloe vera kõige tavalisemad ja sageli mainitud eelised on tervete juuste säilitamine. Aga selgub, et see ei ole ainult hea juuste tervisele, ülevaated hiljutistest uuringutest näitavad, et diabeetikud tarvitavad aloe verat väga hästi, sest see võib vähendada veresuhkru taset. Sellegipoolest ei ole seni teada, milline on see mõju, kui tarbitakse aloe vera ekstrakti pikka aega, mistõttu on vaja rohkem uurida.
