Sisukord:
- Meditsiiniline video: Vinegar and Artery Function
- Neroli õli eelised tervisele
- 1. Põletiku ja valu vähendamine
- 2. Rõhu vähendamine
- 3. Vabastage menopausi sümptomeid
- 3. Võitlus nakkusega
- 4. Krampide sümptomite ületamine
Meditsiiniline video: Vinegar and Artery Function
Neroli õli on õli, mis on toodetud oranži puu lilleekstraktist (Citrus aurantium) Seda õli kasvatati algselt Indias, Aafrikas ja Himaalaja. Siis tõid iidsed hispaanlased õli ja kasvatasid seda Ameerika Ühendriikides Floridas.
Neroli õli eraldab magusa ja tugeva õie aroomi, mistõttu seda ei töödelda sageli parfüümiks. Kuid kas on kasu tervisele?
Neroli õli eelised tervisele
Lisaks sellele, et neroli õli on toodetud parfüümi kujul, on see saadaval ka looduslike eeterlike õlide kujul, mida saab vahetult nahale kanda või sattuda teistesse keskkondadesse. Millised on tervise eelised?
1. Põletiku ja valu vähendamine
Mitmed erinevad uuringud näitavad, et neroli eeterlik õli võib leevendada valu ja põletikku. Üks neist avaldati ajakirjas Journal of Natural Medicines, mis näitas, et selle õli toimeaine võib vähendada akuutset ja kroonilist nahapõletikku.
Sellegipoolest piirduvad need uuringud ainult laboratoorsete rottidega. Puuduvad piisavalt tugevad tõendid selle kohta, et Neroli õli on tõeliselt efektiivne inimeste naha põletiku ravis. Ohutu annus inimestele ei ole veel teada.
2. Rõhu vähendamine
Neroli eeterlike õlide poolt toodetud õie aroom võib stressi leevendada. Neroli kontsentraat on rikas erinevate koostisosade ja ühendite poolest, mis võivad mõjutada hormone, ensüüme, vererõhku ja südame löögisagedust, mis seejärel puhastab meelt.
Meetod on lihtsalt segades 1-2 tilka neroli õli 1 spl kookosõli või oliiviõli. Seejärel koormake ja laske õrnalt kaela või kogu keha seljaosa enne magamaminekut, et oma keha lõdvestuda.
Eeterlikku õli saab tilgutada ka sooja vee basseinis ja hingata auru, et lõdvestada pingelisi lihaseid.
3. Vabastage menopausi sümptomeid
Korea ülikooli õendusabi kooli 2014. aasta uuringu andmetel aitab neroli eeterliku õli sissehingamine aidata kaasa menopausi sümptomite leevendamisele.
Vähemalt 63 uuringus osalenud menopausis naist teatasid, et nende sümptomid kaovad pärast 5 päeva järjest sissehingamist neroli õli kui naiste rühm, kes sissehingasid mandli eeterlikku õli.
3. Võitlus nakkusega
Pakistani uuringus, mis avaldati Pakistan Journal of Biological Sciences'is, selgus, et Neroli antioksüdantide ja antibakteriaalsete omaduste arvatakse, et nad suudavad tappa 6 tüüpi baktereid, 2 tüüpi pärmi ja 3 tüüpi seente, mis põhjustavad nakkust.
Samas uuringus teatati peamiselt, et see õli on efektiivne bakteri Pseudomonas aeruginosa põhjustatud nakkuste vastu.
4. Krampide sümptomite ületamine
2014. aasta uuring näitas, et neroli õli sisaldab krambivastaseid aineid, mis võivad aidata ületada epilepsiahaiguste krampide sümptomeid ja takistada selle kordumist.
Siiski viidi see uuring läbi ainult hiirtele. Ei ole kindel, kas Neroli õli annab inimestele sama kasu. Loomulikult ei ole efektiivsed annused ja ohutud annuse piirid veel teada.
Kui soovite kodus närviõli õli kasutada, veenduge, et teil ei ole nende koostisosade suhtes allergiat. Võimalus teada saada on väikese õli rakendamine käe tagaküljele ja ootama 1 × 24 tundi, et näha, kas nahal ilmneb punetus ja sügelus. Kui ei, siis saate seda kasutada.
