Sisukord:
- Kuidas sa kodus käideldakse?
- 1. Puhastage vedeliku osa
- 2. Jääpakendid
- 3. Sidumine
- 4. Tõstke kahjustatud osa üles
- Erinevad tüübid
- Millal arsti juurde minna?
Sprains või sprains on vigastused, mis tekivad kudedes, mis ühendavad luud liigestega. Kõige sagedamini esinevad pahkluudel nihestused. Kuid põlved või käed võivad esineda ka närbumistel. See seisund põhjustab kindlasti valu, paistetust, verevalumeid ja vähendab liikuvust. Seetõttu kaaluge erinevaid viise selle käsitlemiseks ja mitmesuguseid pihustuste valikuid järgmises ülevaates.
Kuidas sa kodus käideldakse?
Medicinet'i veebisaidil teatatakse, kuidas kodus töötamise ajal pihustusi toime tulla, kasutades mitmeid neid meetodeid:
1. Puhastage vedeliku osa
Vältige kõiki tegevusi, mis põhjustavad naha haigusseisundit või ebamugavust. Vajadusel kasutage kruusid (käijad).
Mitte, et sa ei saa seda osa nihutada. Kui teil on veel võimalik liigutada seda osa nihest, kuigi see on natuke valus, proovige seda aeglaselt liigutada. See liikumine toimub nii, et lihased või liigesed ei ole liiga jäigad.
Kui soovite harjutada, ei tohiks te seda osa sellest valu kaasata, kasutada teisi kehaosi.
2. Jääpakendid
Pihustamisel kasutage viivitamatult 15-20 minutit jääpakendit iga 2 või 3 tunni järel. Tehke seda järgmise 24-48 tunni jooksul või kuni te näete arsti, kes seda ravib, kui seisund on väga raske.
Tihendage see jää, mida saate ise riietesse mähitud jääkuubikutega teha. Selle külma kompressi eesmärk on vähendada vigastatud lihaste valu, turset ja põletikku. Jääkompresside eesmärk on ka pisaravoolu verejooksu aeglustumine.
Siiski, kui kehaosa, millel see jää jääb, muutub valgeks, siis on parem lõpetada kokkusurumine, sest see näitab külmumist või \ t külma hammustamine. Võtke see kohe arsti juurde, kui see juhtub.
3. Sidumine
Paisumise peatamiseks on sidemeks haige osa, kuni paistetus peatub. Siiski ei tohi vereringet pärssida liiga tihedalt.
Ärge alustage paistetust osast. Vabastage ümbris, kui valu halveneb, ala muutub tuimaks või tekib turse, mis tekib pakutava ala all halvem.
4. Tõstke kahjustatud osa üles
Selleks, et leevendada paistetust, tõsta esimese 48 tunni jooksul närbunud kehaosa nii, et see oleks südamest kõrgemal kui olete pikali.
See on nii, et gravitatsioonijõud aitab vähendada turset. Näiteks te nihutate pahkluu, seejärel tõstke osa kõrgemale kehaasendist.
Erinevad tüübid
Kasutada võib mitmeid pihustusi. Kõige sagedamini kasutatav sprain-ravim on:
- Atsetaminofeen ehk paratsetamool
- Ibuprofeen
- Naprokseen
Atsetaminofeen (paratsetamool), ibuprofeen ja naprokseen on valu vähendamisel väga kasulikud.
Tegelikult ei ole need kolm konkreetselt ravimit, vaid ravimid, mis vähendavad valu. Kolme ravimi vahe on naprokseen ja ibuprofeen lisaks valu leevendamisele aitab ka põletikku ravida, samas kui atsetaminofeen (paratsetamool) ei ole.
Pihustusvastase ravimi kasutamiseks järgige õige annuse kasutamiseks pudelile või ümbrisele trükitud juhiseid, eriti lastele ja noorukitele.
Millal arsti juurde minna?
Kui teile on manustatud lööke ja ravitud kodus, kuid sümptomid on raskemad, konsulteerige arstiga. Mõned allpool toodud sümptomid võivad viidata luumurdude või muude häirete esinemisele, mitte ainult närbumistele.
- Põletuse poolel on "vänt-krepi" heli või meditsiinilises mõttes tuntud.
- Ei ole võimalik liigutada kõikidel nina- või jäsemete osadel, mis on närbunud.
- Numbness
- Vigastused ei paranenud pärast üksi ravimist. Valu ja turse halvenesid.
- Palavik tekib lisaks turse ja valu.
Arst hindab edasise diagnoosi tegemiseks tavaliselt röntgenikiirte või MRI-de kasutamist. Rasketel juhtudel on vajalik ka operatsioon.
