3 Maitsev ja tervislik gluteenivaba kondiitritooted

Sisukord:

• Meditsiiniline video: Laura blogi 33. postitus: Tordid ja koogid
  
• Erinevad gluteeni kondiitritooted tasuta
  
• 1. Maapähkli küpsised
  
• 2. Vegaani gluteenivaba kookospähkli küpsised
  
• 3. Nastar pandani juustuvaba
  

Meditsiiniline video: Laura blogi 33. postitus: Tordid ja koogid

Üks gluteeni sisaldav toit on kondiitritooted, sest need on valmistatud nisujahust. Inimesed, kellel on tsöliaakia või gluteeni allergia, kogevad seedehäireid pärast seda. Kui te seda kogete, ärge muretsege. Võite süüa maitsvaid saiakesi. Siin on mõned gluteenivabad kondiitritoote retseptid, mis on ohutud teie seedimiseks.

Erinevad gluteeni kondiitritooted tasuta

Neile, kellel on tsöliaakia või kellel on gluteenivaba dieet, on siin erinevad gluteenivabad kondiitritoodete retseptid, mida saate kodus proovida.

1. Maapähkli küpsised

Koostisosad

• 515 gr maapähklivõi
• 400 gr suhkrut
• 4 pekstud kanamunad
• 345 gr šokolaadi kiibid
• 165 grammi kašupähklit või mandleid

Kuidas teha

1. Kuumutage ahi 180 kraadi.
2. Valmistage küpsetusplaat, seejärel katke see küpsetuspaberiga.
3. Segage maapähklivõi, munad ja suhkur konteinerisse. Segage sile.
4. Sisestage see šokolaadi kiibid ja pähklid segusse.
5. Võtke üks supilusikatäis segu ja asetage see küpsetuspaberile kaetud küpsetusplaadile. Korrake, kuni pann on täis.
6. Küpseta umbes 15 kuni 20 minutit, kuni see on tehtud.
7. Tõstke ja laske pannil seista umbes viis minutit.
8. Serveeri soojana või pannakse purk, kui temperatuur on külm.

2. Vegaani gluteenivaba kookospähkli küpsised

Koostisosad

• 150 g vedelat margariini
• 40 grammi suhkrut
• 150 gr riisijahu või maisitärklis
• 70 grammi kookosjahu või riivitud kookospähkli, mis on kuivatatud või röstitud
• Rosinad või kirsid kaunistamiseks

Kuidas teha

1. Segage vedel margariin suhkruga mahutisse.
2. Lisage mahutisse maisitärklis või riisipulber ja kookosjahu, segades kuni sile.
3. Pange segu külmkappi umbes 1 tunniks, kattes mahuti plastikuga.
4. Kuumutage ahi 120 kraadini.
5. Valmistage küpsetusplaat, seejärel katke see küpsetuspaberiga.
6. Eemaldage jahutatud tainas ja vormige see ringi ning asetage see küpsetusplaadile.
7. Lisage igale pannil olevale segule kirsid või rosinad.
8. Küpseta ahjus umbes 8 kuni 15 minutit, kuni see on lai ja servad on kollakad.
9. Tõstke ja jätke kook pannile, kuni see on jahtunud, enne kui eemaldate koogi, et tekstuur kõveneks.
10. Pärast külmumist pange see jarile serveerima.

3. Nastar pandani juustuvaba

Koostisosad

• 75 grammi soolatud võid
• 75 gr margariini
• 2 munakollast
• 3 spl suhkrut, püree
• 1 tl pandanipulbrit, segage 1 supilusikatäis kuuma vett
• 180 g kassava jahu
• 27 grammi piimajahu
• 2 spl maisitärklist
• Piisav juust, kuubikuteks lõigatud
• 1 munakollane segatakse 1 spl vedel piimaga (levimiseks)
• Maitsestatud riivitud juust (sprinklite puhul)

Kuidas teha

1. Segage või, margariin, munakollased ja suhkur. Seejärel segatakse spaatliga hästi.
2. Lisage pandeeni pulberlahus, segage hästi.
3. Lisage sõelumisel manioki jahu, piimajahu ja maisitärklis. Segage sile.
4. Kuumutage ahi temperatuurini 150 kuni 160 kraadi.
5. Valmistage margariiniga määritud küpsetusplaat.
6. Võtke segu umbes 1 spl, valage see ja lisage kuubitud juust.
7. Seejärel segage segu ümber ja asetage küpsetusplaadile. Top koos munakollase seguga ja puista riivitud juust. Korrake, kuni pann on täis.
8. Küpseta, kuni keedetud, kuni kuldpruunini.
9. Tõstke ja laske seista kuni külm.
10. Sisestage narmar jarisse, et teenida.