Sisukord:
- Meditsiiniline video: A Simpler Way: Crisis as Opportunity (2016) - Free Full Documentary
- Mis vahe on mineraalvee ja vee vahel?
- Sisu on erinev
- Allikas on erinev
- Mineraalvesi sisaldab rohkem toitaineid
- Erinevad hinnad
- 9 mineraalvett
- 1. Kaalu kaotamine
- 2. Parandada luu tervist
- 3. Alandage vererõhku
- 4. LDL-kolesterooli taseme alandamine
- 5. Aitab seedimist
- 6. Säilitage lihasjõudlus
- 7. Hoidke elektrolüütide tasakaalu
- 8. Neerukivide riski vähendamine
- 9. Säilitage naha ilu
Meditsiiniline video: A Simpler Way: Crisis as Opportunity (2016) - Free Full Documentary
Mõnikord me tahame segadust tekitada, milline on vee ja mineraalvee erinevus. Kuigi vorm on sama. Maitse tundub samuti olevat sama. Aga kas nad on tõesti erinevad?
Mis vahe on mineraalvee ja vee vahel?
Sisu on erinev
Valge vesi on vesi, mida me tavaliselt loodusest või kodudest kraanidest (mis seejärel keedetakse või keedetakse enne joomist). Ainuüksi vesi sisaldab ühte vesinikuaatomit ja kahte vesinikuaatomit. Mineraalvesi on mineraale sisaldav vesi, mis on kas loomulik või kunstlik. Seega on sisu üksteisest erinev.
Allikas on erinev
Vesi saadakse tavaliselt allikatest, nagu jõed, järved või muud looduslikud allikad. Mineraalvesi saadakse mineraalide poolest rikkalikest aladest. See tähendab, et kõiki vett erinevatest veeallikatest ei saa pidada mineraalvetteks. Siiski ei saa mineraalsest allikast pärinev vesi veel toitaineid lisades mineraalvett muundada.
Mineraalveel on suur või väike kogus mineraale. Komponendid ise erinevad ja võivad sisaldada tsinki / rauda, rauda, kaltsiumi ja magneesiumi.
Mineraalvesi sisaldab rohkem toitaineid
Võrreldes tavalise veega on mineraalvesi hea toitumise allikas ja sellel on palju kasu tervisele. Mineraalveel on tavaliselt tugevam tunne kui tavaline vesi või tavaline vesi.
Erinevad hinnad
Saame tasuta tavalist vett või tavalist vett. Seda seetõttu, et me saame seda ise enne joomist süüa ja me peame ostma mineraalvett. See tähendab, et mineraalvesi on kallim kui tavaline vesi või tavaline vesi. Miks on see kallim? Seesest see läheb läbi paljude protsesside, enne kui nad lõpuks pakitakse ja neid saab tarbida.
9 mineraalvett
Nagu varem selgitatud, on mineraalveel meie kehale palju kasu, võrreldes tavalise veega, kuigi me peame selle ostma. BSiin on mõned eelised.
1. Kaalu kaotamine
Vesi ja igasugune, sealhulgas mineraalvesi, ei sisalda rasva ega kaloreid. Sul on raskusi kehakaalu langetamisega, kui juua ja mahla juua, millel on palju kaloreid. Aruanne Mayo kliinikKui valite mineraalvee joomiseks, saate oma kalorite arvu säilitada, hoides oma keha niiskena.
2. Parandada luu tervist
Naiste puhul kannatab menopausi ajal luu kaotus ja valu. Seda saab ületada regulaarselt mineraalvee joomisega. Uuringus populaarses teaduslikus ajakirjas leiti, et mineraalvees sisalduv kaltsium on väga oluline luu tiheduse säilitamiseks ja seejärel luuhaiguste, näiteks osteoporoosi tekkimise vältimiseks.
3. Alandage vererõhku
Mineraalvesi sisaldab magneesiumi. Noh, magneesiumil on oluline roll normaalse vererõhu taseme säilitamisel. Ühes uuringus leiti, et hüpertensiooniga patsientidel, kelle magneesiumi tase oli madal, oli 1-liitrine magneesiumi sisaldava mineraalvee joomine vererõhu langus.
4. LDL-kolesterooli taseme alandamine
Üks suurimaid südameprobleeme põhjustavaid tegureid on halb kolesterool, LDL. Inimesed, kes joovad mineraalvett regulaarselt, kogevad drastiliselt väiksemat südameprobleemide riski, kuna mineraalvesi suudab vähendada LDL-kolesterooli. Teised koostisosad, nagu kaalium ja magneesium, aitavad ka südame funktsiooni.
5. Aitab seedimist
Meie seedimist aitab ka mineraalvee tõttu. See on tingitud sulfaatide sisaldusest, mis aitab kõhunäärmel vabastada ensüüme, nagu amülaas, protoas ja lipaas, mis aitavad hästi seedimist Madalad sulfaatide sisaldused võivad põhjustada seedetrakti häirimist ja põhjustada isegi kõhukinnisust ja kõhulahtisust.
6. Säilitage lihasjõudlus
Mineraalvesi on rohkesti magneesiumi, mistõttu see aitab lihaseid ja hoida seda. Seda seetõttu, et magneesium on keha jaoks oluline mineraal, mis muudab lihased lõõgastavaks ja lepinguliseks. Nii et kui me magneesiumi lihast ei puudu, saame valu ja krampe.
7. Hoidke elektrolüütide tasakaalu
Elektrolüüdid on soolad (bikarbonaat, kloriid, kaalium ja naatrium), mis takistavad dehüdratsiooni, aidates keharakkudel vett absorbeerida. Kuna mineraalvesi on parim elektrolüütide allikas, aitab see elektrolüütide tasakaalu teie kehas.
8. Neerukivide riski vähendamine
Arstid soovitavad juua mineraalvett, sest see aitab vältida neerukive. Tavaliselt põhjustavad neerukivid kaltsiumoksalaati, kuid kui te tarbite mineraalvett teatud kogustes kaltsiumi ja magneesiumi, aitab see vähendada kaltsiumoksalaadi kontsentratsioone.
9. Säilitage naha ilu
Mineraalveel on suur kogus ränidioksiidi, mis tugevdab elastseid rakke ja aeglustab kortsude teket nahal. Mineraalvee joomisega aitate nahal jääda ilusaks ja elastseks.
