Sisukord:
- Meditsiiniline video: GAY LIE DETECTION TEST- W/MIRANDASINGS!
- Seedehäiretega inimesed on migreeni ohus
- Miks on seedehäiretega inimestel migreeni oht?
- Vältida migreeni seedehäiretega inimestel
- 1. Vältige stressi
- 2. Vaadake arsti
- 3. Pöörake tähelepanu toidu menüülen
Meditsiiniline video: GAY LIE DETECTION TEST- W/MIRANDASINGS!
Kas olete kunagi tundnud migreeni, kui seedimine on halvenenud? Jah, mao iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus või raske kõhukinnisus võivad viidata seedetrakti probleemile. Uuringu kohaselt võib seedehäired põhjustada migreeni. Miks see tingimus tekkis? Tule, vaata järgmist ülevaadet.
Seedehäiretega inimesed on migreeni ohus
Enamik inimesi kaebab sageli migreeni sümptomite pärast, kui nende seedimine on häiritud. Migreen on peavalu tüüp, mis põhjustab pea ühel poolel tugevat pugutavat tunnet. Valu ilmub teie pea paremal või vasakul küljel.
Dr Mayo kliiniku neuroloog Jerry W. Swanson ütles, et praeguse valu ja peavalu aruandes 2012. aastal avaldatud uuringud näitasid seost migreeni ja seedehäirete vahel. Inimestel, kellel esineb sageli seedetrakti häireid, on suurem migreenirisk kui need, kes seda ei tee. See seisund põhjustab soolestiku ärritatud sündroomi (IBS) ja tsöliaakiat (gluteeni talumatus).
Lisaks võivad migreeni hiljem saada ka teatud sündroomiga lapsed, kellel esineb oksendamise, pearingluse ja kõhuvalu sümptomeid. See seisund on tuntud kui lapsepõlve perioodiline sündroom (lapsepõlve perioodilised sündroomid).
Miks on seedehäiretega inimestel migreeni oht?
Carol Steven, igapäevase tervise teated, tunneb IBS-i naine sageli päevadel migreeni ja kestab isegi kuni 2 nädalat. Tegelikult ei sisalda migreeni IBS sümptomid. IBS levinud sümptomiteks on valu või krambid maos, kõhupuhitus ja spasmid, samuti kõhukinnisus või kõhulahtisus.
Miks see tingimus tekkis? Teadlased annavad võimaluse vähendada serotoniini taset. Serotoniin on hormoon, mis kannab signaale närvivõrkude vahel ja millel on oluline roll meeleolu loomisel. Need hormoonid toodetakse suurtes kogustes sooles ja väikeses osas ajus.
Kui inimene kogeb seedehäireid, katkestatakse serotoniini tootmise võimalus. Lisaks kogevad stressi sageli ka inimesed, kes seda seisundit kogevad. Suurenenud serotoniini ja stressi tase on migreeni põhjuste kombinatsioon. Seepärast kogevad paljud inimesed migreeni sümptomeid, kui nende seedesüsteem ei toimi korralikult.
Vältida migreeni seedehäiretega inimestel
Kuigi migreeni risk on suurem seedetrakti häiretega inimestel, võib neid sümptomeid siiski vältida. Järgnevad näpunäited migreeni vältimiseks, kui teil on IBS sündroom või tsöliaakia.
1. Vältige stressi
Stress ja ärevus võivad suureneda perekonna, töö ja rahaliste probleemide tõttu. Et vähendada stressi, veenduge, et teil on piisavalt magada, juua palju vett või treenite regulaarselt. Võtke aega, et teha asju, mis sulle meeldib, näiteks raamatute või koomiksite lugemine, muusika kuulamine või puhkuse võtmine. Lisaks tuleb vältida alkoholi joomist ja suitsetamisest loobumist.
2. Vaadake arsti
Migreeni põhjus IBS sündroomiga või tsöliaakiaga inimestel on vähenenud serotoniini tase. Tavaliselt annab arsttegaserodi ravimit (Zelnorm), serotoniini retseptori agonisti, kasutatakse kõhukinnisusega inimestel IBS patsientidel.
Kui see ei ole efektiivne, muudetakse ravi alosetrooniks. Migreeni ilmnemisel võib aju serotoniini taseme säilitamiseks lisada triptaani ravimeid.
3. Pöörake tähelepanu toidu menüülen
Tsöliaakiaga inimestel vältige gluteenisisaldusega toiduainet nagu nisu. IBS-sündroomiga inimestele tuleks vältida piimatoodete, rasvaste toitude ja kofeiinijookide vältimist. Kui teie igapäevane menüü vastab teie keha seisundile, siis sümptomid vähenevad ja peavalu kindlasti ületatakse.
