Sisukord:
- Meditsiiniline video: Tragedy vs Evil
- Miks aneemia ründab naisi rohkem?
- Kuidas vältida aneemiaid naistel?
Meditsiiniline video: Tragedy vs Evil
Aneemia võib mõjutada kedagi, kuid selgub, et naistel on rohkem aneemia juhtumeid kui mehi.Riskesdase andmetel jõudsid 2013. aastal indoneesia naiste aneemia juhtumid23,9% võrreldes aneemiaga meestel, mis moodustas 18,4%. Aneemia esinemissagedus naiste noorukitel Indoneesias on isegi kõrge, 22,7 protsenti.
Miks aneemia ründab naisi rohkem?
Kui teil on aneemia, ei ole teie kehal piisavalt punaseid vereliblesid. Inimese kalduvus aneemia tekkeks on mõõdetud madala hemoglobiini ja hematokriti tasemega. Hemoglobiin on rauas sisalduv valk, mis aitab verel vedada kopsu kogu hapnikku.Hematokriit on punaste vereliblede arvu protsent 100 ml vere mahu kohta.
Naine on madalam hemoglobiini ja hematokriti tase kui mehed. Tervetel meestel on normaalne hemoglobiini tase umbes 14-18 g / dL ja hematokrit on 38,5 kuni 50%. Noh, tervetel naistelhemoglobiini normaalne tase võib olla umbes 12-16 g / dl ja hematokrit on 34,9 kuni 44,5%. See erinevus muudab naised aneemia suhtes vastuvõtlikumaks kui mehed. Kui teil on aneemia, ei saa teie keha hapnikku sisaldavat verd, et säilitada kõiki selle funktsioone.
Peale selle on naised põhiliselt nõuab suuremat raua tarbimist võrreldes meestega. Naistele konkreetselt kogetud tingimused menstruatsioon, rasedus, imetamine ja menopausi seejärel nõuda naise keha rohkem rauda saada. Isegi noortel naistel, kes on puberteedieas, on vaja rohkem raua tarbimist kui puberteediumi poisid. Kui see ei ole piisav, võivad need haigused ohustada rauapuuduse tekkimist, mis võib tekkida aneemiaks.
Teine tegur, mis põhjustab naistel aneemia, on millal töö- ja sünnitusperiood. Rasedus teeb naiseks kaotada palju verd, muutes selle aneemia suhtes vastuvõtlikumaks kui mehed. Mida sagedamini rasedad ja sünnitad, seda tõenäolisem on naistel krooniline aneemia.
Kuidas vältida aneemiaid naistel?
Aneemia võib põhjustada raua nõuetele mittevastavad nõuded. Seetõttu on aneemia vältimiseks soovitatav paljundada raudaallikaid. Samuti korruta mtahet ja jooke, mis aitavad kehal neelata. Näiteks apelsinimahl, maasikad, brokkoli või muud C-vitamiini sisaldavad puuviljad ja köögiviljad. Vältige kohvi või tee joomist joomise ajal. Need joogid raskendavad keha raua imendumist.
Võtke vajadusel aneemia ravimit, kuid konsulteerige kõigepealt oma arstiga. Lisaks rääkige oma arstiga menstruatsiooniga seotud probleemidest (nt palju verd, mis väljub palju) või seedehäiretest, näiteks kõhulahtisusest, kui teil tekib see.
