Sisukord:
- Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Millised on metaboolse sündroomi ohud?
- Südamehaigus on metaboolse sündroomi risk
- Metaboolne sündroom suurendab südamehaiguste surma riski
- Kuidas toimida metaboolse sündroomiga?
Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Enne kui paanikat ülalpool pealkirja lugemise kohta, peate kõigepealt teada, milline on metaboolne sündroom. Metaboolne sündroom ei ole haigus, vaid tervise seisundite rühm, mis koosneb kõrgest vererõhust, kõrgest veresuhkrust, kõrgest kolesteroolitasemest ja liigsest kõhu rasvast. Metaboolse sündroomiga inimestel on tavaliselt ka ülekaal või ülekaalulisus. Kui kõik need terviseseisundid kokku pannakse, tekib tõenäosus tõsisemate terviseprobleemide tekkeks.
Tegelikult on inimestel, kellel on metaboolne sündroom, suurem risk südamehaiguste tekkeks ja surevad seda võrreldes normaalsete isikutega, kellel seda sündroomi ei esine. Metaboolse sündroomi risk suureneb, kui kellelgi on rohkem metaboolse sündroomi sümptomeid. Vaadake lisateavet selle metaboolse sündroomi ohtude kohta.
Millised on metaboolse sündroomi ohud?
Metaboolne sündroom võib põhjustada diabeedi ja südamehaigusi, mis on tänapäeval kaks kõige levinumat kroonilist haigust. Metaboolne sündroom võib suurendada teie riski haigestuda 2 kuni 9-30 korda rohkem diabeeti kui tervetel inimestel.
Metaboolse sündroomi teine terviserisk on rasvmaks, mis võib põhjustada maksatsirroosi. Metaboolne sündroom võib põhjustada ka neerukahjustusi, mis võivad põhjustada mikroalbuminuuria või valgu lekkimist uriiniga. Metaboolse sündroomi tüsistusena võivad tekkida ka obstruktiivne uneapnoe, polütsüstiliste munasarjade sündroom, dementsus ja vähenenud kognitiivne funktsioon täiskasvanueas.
Südamehaigus on metaboolse sündroomi risk
Südamehaiguste risk võib suureneda 2-4 korda kõrgemale inimestel, kellel on metaboolne sündroom, võrreldes tervete inimestega.
Sellest teatati uuringus, milles uuriti metaboolse sündroomi mõju südamehaigusele, hõlmates 14 1464 osalejat erinevatest etnilistest rühmadest 13 aasta jooksul. Sel perioodil koges esimest korda 1 101 osalejat südame isheemiatõbi või isheemilist insulti.
Uurijad leidsid, et metaboolse sündroomi ja rasvumise riskifaktoritega mustad osalejad olid südamehaiguste tekkimise tõenäosusega 117% rohkem kui tervetel osalejatel. Samal ajal ei olnud metaboolse sündroomi riskiteguritega valgetel osalejatel tervete osalejatega seotud riski erinevusi.
Metaboolne sündroom suurendab südamehaiguste surma riski
Teine uuring avaldati Kliinilise endokrinoloogia ja ainevahetuse ajakiri vaadata 155 971 osaleja andmeid aastatel 2002–2009. Andmed koguti, täites iga osaleja kohta küsimustikud ja mõõtes kehakaalu, kehamassi indeksit, vererõhku, kolesterooli taset ja veresuhkrut.
Uurijad leidsid, et metaboolse sündroomiga inimestel oli südamehaiguste tõttu surmaoht 1,6 korda suurem kui inimestel, kellel ei ilmnenud metaboolse sündroomi märke.
Kuid see suurenenud risk ei kehti, kui kõrvaldatakse diabeet ja kõrged vererõhu faktorid. Need leiud näitavad, et diabeet ja kõrge vererõhk on suur tegur metaboolse sündroomiga patsientide südamehaiguste surma riski suurendamisel.
Kuidas toimida metaboolse sündroomiga?
Metaboolse sündroomi ravi peamine eesmärk on kõrvaldada põhjuslikud tegurid ja vähendada südameprobleeme põhjustavaid tegureid. Eluviisi muutused on metaboolse sündroomi valiku ravi.
"Hea" rasva, süsivesikute ja kõrge valgusisaldusega dieedi muutused võivad aidata ületada metaboolse sündroomi.
Regulaarsed treeningprogrammid, nagu 30 minutit päevas 5 päeva nädalas, on samuti hea algus. Harjutusel on head kasu vererõhust, kolesteroolitasemest ja insuliinitundlikkusest. Kui dieedi ja füüsilise koormuse muutused ei ole suutnud ületada metaboolse sündroomi riskitegureid, võib kaaluda ravimite kasutamist vererõhu ja kolesterooli taseme kontrollimiseks.
