Sisukord:
- Vaginaalne tervis 20ndatel aastatel
- Vaginaalne tervis 30ndatel
- Vaginaalne tervis 40ndatel
- Vaginaalne tervis 50ndatel ja nii edasi
Kas teadsite, et vaginaalne tervis muutub ka vanusega? Niisiis, samuti, kuidas säilitada vaginaalset tervist, varieerub ka vanus. Siis, mis muudatusi on toimunud?
Vaginaalne tervis 20ndatel aastatel
Teie 20-ndad on mõned teie vagina parimatest aastatest, sest suguhormoonid östrogeen, progesteroon ja testosteroon on oma tipptasemel. Östrogeeni eest vastutab vagina määrimine, niiske, elastne ja happeline.
Vagina ümbritseb kaks naha voldi, mida tuntakse sisemise labina ja välise labina. Välimine labia sisaldab rasvkoe kihti. Selles vanuses on välimine kiht hõrenev ja võib tunduda väiksem. Lisaks suureneb ka teie seksuaalne erutus.
Kui te olete seksuaalselt aktiivne, eriti kui teil on sagedane sugu, võib teil tekkida kuseteede infektsioon (UTI), sest bakterid liiguvad tupe ja kusiti.
Kuseteede infektsioonide ohu vältimiseks urineerige võimalikult kiiresti pärast seksuaalvahekorda. See aitab eemaldada baktereid oma tupest.
Sellegipoolest on tupel võime ise puhastada. Vagiina eritab tupe väljavoolu, et aidata tupe puhtana ja tervena hoida ning pakub määrdeaineid ja kaitseb tupe nakkuse ja ärrituse eest.
Vaginaalne tervis 30ndatel
Teie 30-ndate aastate jooksul võivad teie sisemine labiaalsed muutused hormonaalsete muutuste tõttu tumeneda. Kui olete rase, võib tupe väljavool suureneda ja tunduda piimana, kuid mitte roheliselt või kollaselt. Vagina poolt sel ajal vabanenud leukorröa võib samuti lõhnata, kuid mitte ebameeldiv lõhn või kala.
Pärast sünnitust võib teie tupe kaotada osa oma elastsusest ja venitada rohkem kui tavaliselt. Kuid aja jooksul taastub enamik tupe suurusest peaaegu enne sünnitust. Kegeli harjutused aitavad tugevdada vaagnapõhja lihaseid ja taastada tupe kuju.
Suukaudsed rasestumisvastased vahendid võivad põhjustada vaginaalsed muutused, nagu tupe suurenemine, tupe kuivus ja verejooks. Need sümptomid lahkuvad sageli iseenesest.
Kui need sümptomid jätkuvad, konsulteerige oma arstiga. Teil võib tekkida vajadus proovida mõningaid suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, et leida, mis sulle sobib.
Vaginaalne tervis 40ndatel
40-aastaseks saades muutub vagina perimenopause tõttu, mis on ajaperiood enne menstruatsiooni peatamist (menopausi).
Kui östrogeeni tase kehas väheneb, muutuvad tupe seinad kuivemaks ja õhemaks. Seda tuntakse vaginaalse atroofiana (vagina suurus väheneb) ja see võib põhjustada:
- Vagiina tundub, et see põleb
- Punakas vagiina
- Valu seksi ajal
- Leucorrhoea
- Vaginaalne sügelus
- Tundub kuumalt urineerides
- Lühendatud tupe kanal
- Veneraalse haiguse suurenenud risk
Regulaarne seksuaalvahekord võib aidata vähendada vaginaalse atroofia progresseerumist, suurendades verevoolu tuppe ja hoides seda elastsena.
Vaginaalset kuivust saab ravida vaginaalse niisutaja või vaginaalse östrogeeni abil. Need hormoonid kuuluvad rõngaste, tablettide või kreemide hulka.
Võite kasutada ka naturaalseid õlisid, et hoida oma tupe niiskena, eeterlike õlide või kookosõliga. Selles vanuses võivad teie häbemete juuksed ka õhukesteks muutuda või hallideks muutuda.
Vaginaalne tervis 50ndatel ja nii edasi
Selles vanuses võib teil tekkida menopausi ja teie östrogeeni tase on üsna madal. Teie vulva võib tunduda vähenevat. Teil võib tekkida ka vaginaalne atroofia, see on paljude naiste 50-ndate aastate üldine terviseprobleem.
Madal östrogeeni tase võib muuta teie tupe happesust. See võib suurendada nakkusohtu liigse bakterite kasvu tõttu.
Lisaks ei mõjuta madal östrogeen mitte ainult teie tupe. Siiski mõjutab see ka kuseteid. Kõhulahtisus võib tekkida atroofias ning põhjustada uriini, üliaktiivse kusepõie ja suurenenud kuseteede esinemist.
Suukaudne või vaginaalne hormoonravi võib aidata vähendada tupe ja kuseteede atroofia sümptomeid. Kuid hormoonravi ei ole kõigile naistele hea valik.
Muud lahendused, mida saate teha, on järgmised:
- Kusepõie harjutuste tegemine (biofeedback)
- Vaginaalse dilataatori kasutamine tupe elastsuse suurendamiseks
- Sööge tervislikku toitu
- Säilitada tervislik kaal
- Vähendage või eemaldage kofeiin oma dieedist
- Lõpetage suitsetamine
- Tehke Kegeli harjutusi ja muid vaagnapõhja harjutusi
- Kasutades tupe määrdeaineid
- Kasutades vaginaalset niisutajat
Menopausijärgses eas naised võivad tekkida tupe prolaps. Pikaajaline töö ja vaginaalne sünnitus on samuti riskitegurid. Vaginaalne prolaps esineb siis, kui kogu või osa vaginaalsest kanalist satub vaginaalsesse ava. Vaginaalne prolaps hõlmab sageli teisi elundeid nagu põis, pärasool ja emakas.
Vaginaalse prolapsi sümptomiteks võivad olla rasked vaagnad, vaginaalne ebamugavustunne ja seljavalu, mis võivad pikali heita. Vaginaalse prolapsi ravi on vaagnapõhised harjutused, pessaari sisestamine (tugiseadmed) prolapse piirkonna hoidmiseks või operatsioon viimase abinõuna.
