Stressi ületamine värviraviga

Sisukord:

• Meditsiiniline video: See on Sinu vaimse stressi tegelik allikas
  
• Värvi mõju inimese kehale ja meelele
  
• Kuidas värviravi toimib?
  
• Värviklass, mis võib stressi ja haigusi leevendada
  
• Kuidas saab raamatute värvimine stressiga toime tulla?
  

Meditsiiniline video: See on Sinu vaimse stressi tegelik allikas

Viimasel ajal eelistavad igas vanuses värvimisraamatuid kõige lõbusamaks viisiks, kuidas toime tulla stressiga seotud tingimustega, nagu unetus, depressioon, ärevus, astma, käitumishäired ja teised. Te saate valida oma lemmikvärvi, et värvida teatud mustreid või pilte ja luua huvitavaid pilte.

Aga kas sa teadsid, et värvi on juba ammu kasutatud erinevate terviseprobleemide lahendamiseks?

Värvi mõju inimese kehale ja meelele

• Värv on üks hinge keeltest. Uuringud näitavad, et värv soodustab suhtlemist, mis keelel puudub.
• Värv mõjutab kauguse tajumist (erksad värvid muudavad koha suureks, kõrgete lagede tumedat värvi andes jne).
• Mitte igaühel ja kultuuril ei ole sama värvi mõistmist.
• Värv mõjutab keha energiat. Kui läbite lennujaama keha kontrollisüsteemi, kuvatakse ekraanil tšakra värv. Värv on seotud ka bioloogilise atraktiivsusega.

Mis on sinu lemmikvärv? Selliseid küsimusi küsivad psühhiaatrid sageli, et mõista ja määrata isiku iseloomu nende lemmikvärvide alusel. Vastused võivad varieeruda sõltuvalt iga üksikisikust ning on seotud tervise ja heaoluga.

Kui teil esineb mõningaid füüsilisi ja emotsionaalseid häireid ning vajadus tšakra süsteemi või organismi loodusliku energiakeskuse tasakaalu järele, võib üheks ravimeetodiks olla kroomteraapia või värviravi. Värv mõjutab meeleolu, sest värvil on teatud lainepikkus ja energia.

Kuidas värviravi toimib?

Tuhanded aastad tagasi ehitasid Egiptuse, Hiina ja India iidsed kultuurid suuri ruume, kus patsiente vanniti valgusega, mis filtreeriti läbi mitme värvilise klaaspaneeli või akna. Arvatakse, et ta suudab taastada väsinud ja haige keha. Nüüd on meetod veel täiskasvanute ja lugemisraskustega laste ravimiseks.

Arstid usuvad, et värv aitab kohandada emotsioone füüsiliselt ja vaimselt. Kaasaegsed värviterapeutid kombineerivad seda meetodit sageli teiste meetoditega, nagu aroomiteraapia, kristallid, massaaž, jooga jt.

Värviklass, mis võib stressi ja haigusi leevendada

1. Punane. Punane on tule, viha ja armastuse sümbol. Punane stimuleerib tšakrajuure selgroo põhjas. Punane värv põhjustab hemoglobiini suurenemist nii aneemiahaigetele kui ka verega seotud seisunditele. Ärge tegelege vähiga punases, sest see värv võib stimuleerida rakkude kasvu.

2. Oranž. Oranž stimuleerib püha tšakrat, õnne sümbolit. Orange stimuleerib loovust ja entusiasmi. Oranž mõjutab seedesüsteemi, suurendab kilpnäärme aktiivsust ning leevendab krampe ja lihaskrampe.

3. Kollane. Kollane värv tugevdab närve ja meelt. Kollane toimib mao, maksa, suhkurtõve seisundis ja aitab parandada haava kudesid.

4. Roheline. Tuntud looduslike värvidena. Roheline värv stimuleerib südame tšakrat ja seda kasutatakse ka selliste seisundite raviks nagu palavik, gripp, haavandid, visualiseerimise parandamine, immuunsüsteemi tugevdamine ja lihased, luud ja rakud.

5. Sinine. Seotud kurgu chakraga. See on jahe ja rahustav sümbol. Sinine võib aidata ületada palavikku, peavalu, kõrget vererõhku, astmat ja leevendada põletikku (sügelusevastane, stressivastane).

6. Indigo. See värv aitab ületada vaimseid häireid ja stimuleerib kulmu tšakrat, mis reguleerib füüsilist ja vaimset tajumist.

7. Lilla. Meditatsiooni värv, aeglustab üliaktiivset südant, stimuleerib immuunsust, ravib unetust ja aitab detoksifitseerida.

Kuidas saab raamatute värvimine stressiga toime tulla?

Värvimisraamat on kunstiteraapiaga seotud värviteraapia meetod. Paljud terapeudid tunnevad patsientide arvu märkimisväärset suurenemist kunstiravi kaudu. Uuringud näitavad, et kunstiravi aitab vähktõvega naistel vähendada emotsionaalse stressi sümptomeid. Lisaks vääriskividele, kristallidele ja muudele värviteraapia vahenditele on värvimisraamatud üks värviravi ja kunstiteoste lemmikmaterjale.

Raamatute värvimine aitab teil keskenduda ja aidata teie meelel lõõgastuda ja vabastada negatiivseid mõtteid värvide ja kujundite kaudu. Lisaks uurib neuropsühholoog Dr. Rodski stend, kes on ka värvimisraamatute autor, ütleb, et erakordsed asjad juhtuvad südame löögisageduse ja aju lainetega värvimisel. See on hea märk sellest, et ravi võib aidata saada kasu näiteks meditatsioonist.

LUGEGE KAART:

• Muusikateraapia tervisele
• Teadke tassiteraapia riske ja eeliseid
• Inimesed, kes soovivad raamatuid lugeda, elavad õnnelikumad