Kas keegi tõesti sõltub Gadgetidest?

Sisukord:

Meditsiiniline video: Markiplier Makes: Pizza
Teadlased ei ole veel nõus
Me võime olla kinnisideeks, mitte sõltuvuses

Meditsiiniline video: Markiplier Makes: Pizza

Kas see on, et iga kord, kui vaatate filmi kinos, kas sa ikka veel oma mobiiltelefoni? Olleshangout koos sõpradega liitute oma mobiiltelefoniga vestlusega?

Võib-olla ei taha te tunnistada, et olete „sõltuvuses”. See on okei, sest paljud eksperdid on teiega nõus. Dr Näiteks David Greenfield. Connecticuti ülikooli psühhiaatriliste haiguste kliinilise professori assistent TIME ütles, et vaid mõned inimesed kvalifitseeruvad mobiilse narkomaanidena.

"Kuid tõepoolest, paljud inimesed kasutavad oma nutitelefoni üle," lisas Interneti ja tehnoloogia sõltuvuse keskuse asutaja.

Greenfield selgitas piiri ülekoormuse ja sõltuvuse vahel "hall" või ei ole veel selge. Kui te ei saa lõpetada vidinate, näiteks nutitelefonide või tahvelarvutite kasutamist, saate sellest siiski mobiilse sõltlase, isegi siis, kui see ohustab teie elu.

"Hea, kui oled koosolekul kontoris või sõiduki juhtimisel, kui te ei saa vastu panna mobiiltelefoni kasutamise soovile, isegi kui tead, et te ei peaks seda kasutama, on see tingimus märk sellest, et olete juba sõltuvuses, ”ütles Greenfield.

Baylori Ülikooli turunduse professor, dr. James Roberts nõustub Greenfieldi arvamusega. Mobiilse sõltuvuse raamatu autorLiiga suur asi See teeb nimekirja ohtudest, mida olete juba vidinaid sõltuvuses.

Kõige olulisemad märgid on, et te ei saa põgeneda oma telefonist või peamisest vidinast, ja mitte ainult teised inimesed ütlevad seda, aga te mõistate seda ka.
Kui tunnete ärevust, tahad olla vihane või tunnete end ebamugavalt, kui teie telefon pole sinu läheduses, on ohtlik märk sellest, et olete alustanud sõltuvust.
Kui olete endiselt otsustanud kasutada oma vidinaid suure riskiga aegadel ja te teate, et te ei peaks seda tegema, tähendab see, et sa ei saa kontrollida oma soovi kasutada vidinat ja võib-olla olete juba sõltuvuse staadiumis.
Kui olete oma mobiiltelefoni juba pikka aega kasutanud, kuid soovid siiski lisada "annuse", näiteks narkootikume tarvitavaid või alkoholi tarvitavaid inimesi, on see ka märk sellest, et olete sõltuvuses.

Teadlased ei ole veel nõus

Greenfield ja Roberts on teadlased, kes väidavad, et mobiiltelefonide sõltuvuse ja liigkasutamise piirid on endiselt hallid. Teine Dr. Mark Griffiths, Nottingham Trenti Ülikooli hasartmängude uuringute professor, kes ütles Digitaalsed suundumused et enamik inimesi, kes sageli kasutavad või mängivad oma mobiiltelefone, ei saa liigitada sõltuvusse.

Rahvusvahelise hasartmängu uurimisüksuse direktor lisas: "See on ainult sellepärast, et midagi on sinu elus väga oluline ja te võtate seda kõikjal ja kui te unustate, et tunnete, et teie käed on kadunud, see ei tähenda, et olete sõltuvuses."

Kuna mobiiltelefonid on nüüd meie peamiseks kommunikatsioonivajaduseks, muutes meid tihti internetiga kokkupuuteks, millel on palju funktsioone, mis aitavad meil töötada ja meelelahutust otsida, Dr. Mark ütleb, et on loomulik, et tunneme, et telefon on tähtis.

Sageli kasutab mobiiltelefon liiga kaua aega, parandab üldjuhul elukvaliteeti, Dr. Mark, kuigi seal on alati mõningaid väiksemaid probleeme, mis tahes tehnoloogiaga, mis teeb meid üleliigseteks.

Dr Mark selgitas ka, et kuigi me võime mobiiltelefone liiga palju kasutada, ei ole tema arvates sõltuvus selles probleemis mitte vidin, vaid internet. Nii et me ei ole sõltuvuses meie mobiiltelefonide mängimisest, kuid me oleme sõltuvuses internetis surfamisest.

"Interneti ja narkomaania sõltuvus on suur. Sõltuvus internetist võib olla mängude mängimine, hasartmängud, kaubanduskeskused, seksuaalse sisu tarbimine ning need inimesed ei ole internetisõltlased. Nad kasutavad interneti meediat oma oopiumi täitmiseks teiste asjade jaoks ja on täpselt samad mobiiltelefonide või nutitelefon, "Ütles dr Mark.

2011. aastal ilmus ajakirjas avaldatud uuring Isiklik ja kõikjal asuv arvutustehnika, nagu teatatud WebMD, selgitas ka, et me ei ole mobiiltelefonide sõltuvuses, vaid on rohkem sõltuvuses „kontrollimisharjumustest“, mis suurendavad meie mobiiltelefonide kasutamist (sealhulgas sageli kontrollivad meie uudiste, e-kirjade või uuenduste kasutamist meie sotsiaalmeedias).

Uuringus leiti, et selle harjumuse jaoks on mitu vallandajat ja üks neist oli igav. Lisaks kontrollivad mobiilikasutajad oma mobiiltelefone keskmiselt 35 korda päevas, umbes 30 sekundit iga kord, kui nad oma mobiiltelefone kontrollivad.

Me võime olla kinnisideeks, mitte sõltuvuses

Dr Larry Rosen, California Riikliku Ülikooli psühholoogia osakond, ütles, et paljud inimesed ei ole sõltuvuses, kuid on tõenäolisemalt kinnisideeks meie mobiiltelefonidega. "Me leidsime, et kinnisidee on vajadus vähendada lisandeid, mis teeb meile harjumuse kasutada mobiiltelefone," dr Larry.

Uuringus 75 minutit võeti nende hulgast välja inimesed, kes olid oma mobiiltelefoniuuringute teemad. Selle tulemusena näitasid rasked kasutajad 10 minuti jooksul suurenenud ärevust. Ärevus suureneb jätkuvalt järgmise tunni jooksul. Keskmine kasutaja ei näita ärevuse muutust ja mõnda aega näitab mõningane ärevuse suurenemine, kuid mitte palju.

Dr Larry selgitas, mis teeb meist soovi oma mobiiltelefoni alati kasutada, kõik on seotud kommunikatsiooniprobleemidega, mitte ärevuse pärast värskendamist naljakas videod või näidata huvitav televisioonis, mida me internetis näeme.

"Ma arvan, et me oleme mures, sest nüüd on meil palju sidepiire ja me kasutame kõike omakorda. Paljud inimesed tunnevad, et nad peavad kohe sõnumile vastama või postitama midagi, kommenteerima kellegi teise postitust, andma meeldib, või mis iganes see on, "jätkas dr Larry.

Nende harjumuste tõttu katkevad meie unetunnid. Eriti Dr. Larry on noorim täiskasvanu, keda see kõige rohkem mõjutab, sest kui soovite magada, siis soovite ikka veel oma mobiiltelefoni kontrollida, nii et teie aju jääb aktiivseks ja ei puhka. Seetõttu võivad hiljem tekkinud tagajärjed olla raskemad, näiteks asjade mäletamise raskused, õppimisvõime puudumine või isegi mõelda selgelt.

LUGEGE KAART: