Sisukord:
- Meditsiiniline video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- 1. Te ei saa oma magamaminekule vastata
- 2. Aju ei puhka magamise ajal
- 3. Te peate unistama läbima une erinevatel etappidel
- 4. Üldiselt on unistusi raske meeles pidada
- 5. Sellised tingimused muudavad unistused kergemini meeldejäävaks
- 6. Inimesed, keda näed unistustes, mida olete näinud reaalses elus
- 7. Pimedad unistavad mitte oma nägemusest
Meditsiiniline video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Inimesed ütlevad, et unenäod on une lill. Jah, unistused tekivad, kui magame, nii et unenäod on väga tihedalt seotud unega. Seal on nii palju une ja unistustega seotud saladusi, mida te pole varem teadnud. Tahad teada, millised on une ja unistuste faktid? Vaadake siit.
1. Te ei saa oma magamaminekule vastata
Kui tunned, et magada ei ole aega, reageerivad paljud inimesed sellele unerežiimi puudumisele, kui magad kauem hiljem. Aga tegelikult see ei saa. Vähem puhkeaegu ei saa tasuda. Pikem magamine on jäätmed. Täiskasvanud inimesed vajavad öö jooksul optimaalsete tulemuste, tervise ja ohutuse tagamiseks 7-9 tundi magada.
2. Aju ei puhka magamise ajal
Une ajal töötavad teie ajuorganid endiselt. Aju täiendab une ajal energiat ja kontrollib endiselt paljusid keha funktsioone. Tõend, et magada saab veel hingata ja une ajal unistada.
3. Te peate unistama läbima une erinevatel etappidel
Unerežiimil on palju faase, alates REM-faasist kuni REM-faasini (kiire silma liikumine) Tavaliselt toimub see umbes 90 minutit kuni REM-faasi. Mitte-REM-faas on see faas, kus te alles hakkate magama, kui olete unis ja sa oled ikka veel kergesti äratatud. Kuigi REM-etapp on etapp, kui olete hästi maganud ja neid on raskem ärkama. Just selles REM-faasis unistate.
4. Üldiselt on unistusi raske meeles pidada
Kui sa unistad, see on REM-faasi ajal, kui sa magad hästi magavad, võib keha aju süsteemi välja lülitada, mis vastutab mälestuste loomise eest. See võib raskendada unistuste mäletamist. Tavaliselt võite enne viimast ärkamist mäletada oma viimast unistust. See on loomulik, sest enne kui ärkate, on aju teatud osade funktsioon taasaktiveeritud,
Lõppude lõpuks, kui sa mäletad oma unistuse iga detaili, võibolla see muudab teie elu keerulisemaks. Sa ei suuda eristada unistusi ja tegelikke sündmusi. Kuid me suudame hiljem unistusi hiljem meelde tuletada.
5. Sellised tingimused muudavad unistused kergemini meeldejäävaks
Tegelikult ei unusta me tõesti unustusi. Unistusi saab salvestada meie mälestustesse ja me mäletame neid jälle. See on lihtsalt, et me ei tea, kuidas unistusi enam kasutada. Järgnevalt on mõned asjad, mis võivad mõjutada teie võimet unustada unistusi:
- Sa ärkad äratuseta. Olete tõenäolisemalt unustate unistusi, kui sa ärkad loomulikult ilma häire abita.
- Sa tahad tahtlikult meeles oma unistust. Enne magamaminekut meenutad end meelde oma unistustest. Teil on tõenäolisem, et mäletate hommikul oma viimast unistust.
- Mäleta oma unistused uuesti. Teil on lihtsam oma unistusi hiljem, mitte pärast ärkamist.
6. Inimesed, keda näed unistustes, mida olete näinud reaalses elus
Võib-olla olete unistanud, et kohtute kedagi, keda sa pole kunagi varem tundnud või kunagi näinud. Siis sa ei tea, kes ta on? Kas ta on kummitus? Ah, see lihtsalt tundub olevat teie meel. Tegelikult on inimesed, keda te unistustes kohtate, inimesed, keda olete varem tundnud või näinud.
Ehk te ei mäleta seda, kuid teie aju mäletab seda ja näitab seda oma unistustes. Ajakirja Trends in Cognitive Sciences kohaselt on tõendeid selle kohta, et ajus on alasid, mis on REM-une ajal väga aktiivsed ja mis on samuti vastutavad näo tuvastamise eest.
7. Pimedad unistavad mitte oma nägemusest
Kas olete kunagi küsinud, kuidas pimedad unistavad? Kas see on sama nagu tavaline inimene? Nägemispuudega inimesed alates lapsepõlvest võivad endiselt unistada, kuid mitte nägemise tunnetest. Nende unistused sõltuvad teistest meeltest, mida nad on tundnud. Pimedad, kes varem näevad, võivad siiski näha nägemuse põhjal unistusi visuaalsete piltidega.
