Sisukord:
Meditsiiniline video: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Invaded / Marjorie's Teacher / The Baseball Field
Neitsi kookospähkliõli (VCO), mida nimetatakse neitsi kookospähkliõli, arvatakse olevat kõrgema kvaliteediga kui tavaline kookospähkliõli, sest mõlemad läbivad erinevaid ekstraheerimisprotsesse. Neitsi kookospähkliõli saadakse otse värskest kookospiimast, läbimata kuumutamise, rafineerimise, pleegitamise ja lõhnaaineid, nii et see ei muuda õli olemust. Ja selgub, et neitsi kookosõlist saadav kasu tervisele on väga hämmastav.
Millised on neitsi kookosõli eelised?
1. Teravdage aju kognitiivseid funktsioone
Neitsi kookosõli üks kasulikumaid omadusi on selle keskmise ahelaga rasvhapete (MCT) sisaldus.
MCT imendub mitte ainult kergemini kui teised rasvhapped, vaid metaboliseerub ka kiiremini. See tähendab, et neid terveid rasvhappeid saab edasi töödelda ketoonideks, mida aju võib kasutada nende peamise energiaallikana. Koos vähese süsivesikute sisaldusega dieediga võib ketoonide tarbimine anda kuni 70% aju energiavajadusest ja see on näidanud, et tal on ravitoime inimestele, kes kannatavad mälukaotuse all, nagu Alzheimeri tõve puhul.
Lisaks võivad kookospähkliõlis leiduvad unikaalsed fenoolsed ühendid ja hormoonid ära hoida amüloid-beeta-peptiidide agregatsiooni, mis on osa juhtivatest teooriatest Alzheimeri tõve põhjuste kohta.
2. Tapa nakkust põhjustavad bakterid ja viirused
Ligi 50 protsenti neitsi kookosõli rasvhapetest on lauriinhape. Lauriinhappe lagundamisel muutub see terve rasvhape aineks, mida nimetatakse monolauriiniks. On teada, et Lauriinhape ja monolauriin tapavad kahjulikke patogeene, mis põhjustavad infektsioone, nagu bakterid, viirused ja seened.
Täpsemalt tõestatakse, et kaks kookospähkliõlis sisalduvat ainet suudavad tappa Staphylococcus Aureuse (väga ohtlik patogeen) ja pärmi Candida Albicans, mis on erinevate seeninfektsioonide tavaline põhjus. Lauriinhape on teadaolevalt hea teie südame tervisele, vähendades kogu kolesterooli ja suurendades head kolesterooli.
Neitsi kookospähkliõli eelised, mis on osutunud ka maohaavandite, õõnsuste ja toidumürgistuse ennetamiseks ja raviks.
3. Laste krampide sageduse vähendamine
MCT sisaldus neitsi kookospähkliõlis saadetakse otse maksale, mida töödeldakse ketoonideks, mis saadetakse peamiseks energiaallikaks aju. Kui kookospähkliõli tarbitakse tavapäraselt koos madala süsivesikusisaldusega dieediga, suurendab see omakorda ketooni keha kontsentratsiooni veres, mis aitab vähendada epilepsiahaigetel esinevate krampide esinemissagedust - isegi lastel, kelle krambid ei ole ravimitega kontrollitavad.
4. Edendab seedimist
Virgin kookospähkliõli mängib suurt rolli, et aidata teil paremini seedida, aidates organismil paremini rasvlahustuvaid vitamiine ja mineraale, nagu magneesiumi ja kaltsiumi, absorbeerida. Mitmed uuringud on näidanud, et MCT sisaldus neitsi kookospähkliõlis võib tegelikult soodustada lipiidide täielikku lagunemist ja seedimist, suurendades metabolismiga seotud ensüümide efektiivsust.
5. aitab kaalust alla võtta
Lisaks aju- ja mäluhäirete vastu võitlemisele on näidatud, et neitsi kookosõlis sisalduvate keskmise ahelaga rasvhapete tarbimine suurendab põletatud kalorite arvu võrreldes teiste rasvhapetega. Teisisõnu, keha saab kergesti rasva kasutada energiaks. On teada, et ketoonid, mis on rasva ainevahetuse üks energia vormid, vähendavad söögiisu.
Lisaks tundub neitsi kookospähkliõli olevat väga efektiivne kõhu rasva vähendamisel, mis on igasuguse keharasva kõige ohtlikum rasvapakk ja on tugevalt seotud erinevate krooniliste haigustega.
See meetod on oluline inimeste jaoks, kes läbivad kaalulangusprogrammi, sest kookospähkliõli aitab oluliselt suurendada teie ainevahetust. Ühes uuringus leiti, et ööpäevas 15–30 grammi MCT suurendas energiatarbimist 24 tunni jooksul kuni 5 protsendini (umbes 120 kalorit päevas). Seetõttu on neitsi kookospähkliõli kasulikkus ka pikema aja jooksul tarbitud kaalukaotus.
