Sisukord:
- Meditsiiniline video: Web Programming - Computer Science for Business Leaders 2016
- Miks on sinine valgus pimeduse põhjus?
- Kuidas vähendada sinise ray kiirgust silma?
Meditsiiniline video: Web Programming - Computer Science for Business Leaders 2016
Keerukas tehnoloogia aitab inimestel tööd teha, üks neist on mobiiltelefon. Enne mobiiltelefoni loomist vahetavad inimesed teavet posti teel. Erinevalt tänapäevast, lihtsalt sõrmedega mobiiltelefoni ekraanil, on meie sõnum edastatud teistele.
See ei ole kummaline, kui praegu on palju inimesi, sealhulgas veedate aega mobiiltelefonide, sülearvutite või muude digitaalsete seadmetega teabe hankimiseks või lihtsalt meelelahutuse otsimiseks. Isegi kui teil on lihtsam teavet saada, on kõigil nendel digitaalseadmetel teie tervisele kahjulik mõju.
Teadusuuringud ütlevad, et sinised kiired (sinine tuli) mis kiirgab nutitelefonsülearvutid ja muud digitaalsed seadmed võivad kahjustada nägemistunnet ja põhjustada pimedust. Selguse huvides kaaluge järgmist ülevaadet.
Miks on sinine valgus pimeduse põhjus?
Ameerika Ühendriikide Toledo Ülikooli poolt läbi viidud uuring näitas, et liiga kaua sinisele valgusele avalduv kokkupuude võib tekitada silma fotoretseptorrakke (valgustundlikke), et tekitada silmadele kahjulikke toksilisi molekule.
See molekul, mida nimetatakse võrkkestaks, funktsioneerib algselt selleks, et aidata fotoretseptorrakkudel valgust haarata ja signaale ajusse edastada. Samas võib sinise valguse olemasolu lülitada võrkkesta fotoretseptorrakkude ohtlikuks molekuliks, sest see võib lahustuda fotoretseptori rakumembraane.
Sinine valgus on lühem lainete ja rohkem energiat kui muud värvid. Kui need kiired sisenevad silma, ei saa lääts ja võrkkest blokeerida ega peegeldada nii, et need mõjutavad ja kahjustavad fotoseptori rakke.
"Dead fotoretseptori rakud ei saa taastuda ja kahjustuvad," ütles dr Toledo ülikooli teadustöö liige Kasun Ratnayake tsiteeris Huffingtoni postitust.
Fotoretseptorrakkude kahjustamine võib põhjustada makula degeneratsiooni (makuladegeneratsioon), mis on 50-aastaste või vanemate inimeste pimeduse kõige levinum põhjus. Väike makula või organ võrkkesta keskele lähedal, mis teravustab silma nähtavat objekti. See makula võib olla vanuse tõttu kahjustatud. Kuid see juhtub varem üks neist sinise valguse tõttunutitelefon, sülearvutid või muud digitaalsed seadmed.
Makulaarne degeneratsioon ei põhjusta täielikku pimedat, see võib olla ühes silmis. Samas muutub nägemine häguseks või ei ole nii hele kui tavaline nägemine. See tingimus võib häirida lihtsat igapäevast tegevust, näiteks kellegi näo äratundmist, lugemist, sõitmist või kirjutamist.
Kuidas vähendada sinise ray kiirgust silma?
Ennetamine on parem kui ravi, eks? Selleks, et vähendada makulaarse degeneratsiooni riski mobiiltelefonide, sülearvutite ja muude digitaalsete seadmete sinise valguse tõttu, peate nende objektide kasutamist vähendama.
Näiteks enne magamaminekut või vaba aja veetmist hoiduge mobiiltelefonide mängimisest. Kui sa tavaliselt loed e-raamat või uudised mobiiltelefoni kaudu, saate minna trükitud ajalehtedele või raamatutele.
Dr Toledo Ülikooli Kimiani ja biokeemia teaduskonna assistent Ajith Karunarathne tegi ettepaneku kaitsta silmi sinine valguskandes spetsiaalseid päikeseprille, mis on kavandatud UV ja sinine valgus.
Lisaks sinise valguse ekspositsiooni vähendamisele saab tervet eluviisi kasutades makula degeneratsiooni aeglustada. Püüdke suitsetamisest loobuda, süüa toitvaid toite ja treenida regulaarselt.
