Sisukord:
- Meditsiiniline video: 12 Rules for Life: London: How To Academy
- Naeratused on nakkav
- Naeratused võivad mõjutada aju toimimist
- Naeratustel on ka positiivne mõju välimusele
Meditsiiniline video: 12 Rules for Life: London: How To Academy
Religioonis peetakse naeratust kummardamiseks. Ja inimesed ütlevad, et odav naeratus teeb sind õnnelikuks. Siis on tõsi, et naeratus teeb sind õnnelikuks? Mis on tema arvamus teaduse kohta? Mis juhtub aju, kui sa sageli naeratad? Hea uudis on see, et naeratused mõjutavad tegelikult teie aju tööd
Naeratused on nakkav
Naeratusi väidetavalt edastatakse. Jah, see klassikaline avaldus, mida tihti oma vanematelt kodus või õpetajalt kuulete, kui olete ikka veel algkoolis. Aga see on tõesti nakkav.
Lihtsalt püüdke tähelepanu pöörata, kui keegi sind naeratab - kas tahtlik või mitte - vastate ka tema naeratusele. Sel ajal võis öelda "nakatunud" selle inimese naeratusega, kes teile naeratuse andis. Ilma teie arusaamata, alustades sinu naeratusest, hakkab sinu õnn tekkima.
Tegelikult peetakse naeratust nakkavaks närvi stimuleerimise tõttu, mis tekib automaatselt, kui keegi näeb kedagi teist naeratavat. Ärritatud närvid annavad näo lihastele märku, et nad nägu naeratavad.
Naeratused võivad mõjutada aju toimimist
Kas olete kunagi proovinud pliiatsit oma hammastega hoida? Mõned uuringud näitavad, et need tegevused muudavad lihased suu ja näo ümber ja võivad sind õnnelikuks muuta. Aga sa ei pea seda tegema. See on lihtne, sest tegevus on sama, mis naeratades.
Ilma sinuta teadmata on teie ajus toimuv pool, kui sa naeratad - olenemata sellest, kas naeratus on nakkav või mitte. Jah, aju aktiveerib loomulikult närvikeskuse, mis reguleerib inimeste emotsioone ja õnnetunnet.
See algab: naeratus aktiveerib neuropeptiidide vabanemise - nimelt väikesed molekulid, mis vahendavad närvirakkude vahelist suhtlemist - stressi leevendamiseks. Mitte ainult stressi, neuropeptiidide ka sillata emotsioone ja tundeid tunned. Kõigi nende neuropeptiidide kaudu teavad kõik keha organid, kas meeleolu on muutunud, olgu see siis kurb, vihane või põnev.
Siis, kui naeratad, vabastatakse ka hormoon dopamiin, serotoniin ja endorfiinid, mida nimetatakse õnnelikeks hormoonideks. See vabanemine põhjustab südame löögisageduse vähenemist, keha lõdvestub ja alandab vererõhku. Lisaks on endorfiinid tuntud ka kui looduslikud valuvaigistid, mida kehal on ja mille tasemed suurenevad.
Mitte ainult seda, et serototiini tuntakse depressiivse ravimina, mis on efektiivne teie stressi ja depressiooni ravis. Ja siiski on need ained looduslikud ained, mida teie keha toodab.
Naeratustel on ka positiivne mõju välimusele
Üks põhjus, miks naeratab sind õnnelikuks, on see, et naeratus võib teie välimust paremaks muuta. Ära usu? Šotimaa uuring on seda isegi tõestanud.
Uuringus leidsid teadlased, et mehed või naised oleksid rohkem huvitatud, kui nad näeksid kedagi, kes naeratas võrreldes teiste näoilmetega. Tegelikult naeratasid peaaegu kõik vastajad, kui nägid teisi inimesi naeratama. See ulatub tagasi väite juurde, et naeratusi saab edastada ja edastada.
