Sisukord:
- Mis juhtub aju pärast, kui see on rumal?
- Aju vaiksed eelised
- 1. Suurendage tootlikkust
- 2. Loovuse vallandamine
- 3. Suurendage mälu
- Parandada aju funktsiooni hämmingus
Kas olete nende seas, kes on sageli segaduses? Ühiskonnas ei ole vaikimine harjumus olla uhke. Paljud usuvad, et kui te olete uimastatud, võib teie mõistus olla kurja vaimu ületanud. Lisaks müstilistele põhjustele seostatakse sageli päevavalguses rumalaid või unistavaid inimesi ka inimestega, kes on vähem töötavad või ebaproduktiivsed. Niisiis, kui te olete leidnud end lollakas, siis tavaliselt teie ümber olevad inimesed "ärkavad" teid unenäost laia päevavalgusega. Tegelikult näitavad mitmed selle tingimuse uurimiseks läbi viidud teaduslikud uuringud tegelikult, et on palju lolliseid hüvesid.
Mitte nii, nagu inimesed usuvad, hämmingus see stimuleerib aju nii, et olete ka produktiivsem. Ära usu? Vaadake allpool olevat täielikku selgitust.
LUGEGE KA: Trance'i fenomen, meditsiinilisest küljest
Mis juhtub aju pärast, kui see on rumal?
Bengong on väga levinud seisund. Ameerika Ühendriikide Oregoni Ülikoolis läbiviidud uuring tõestab, et nii teadlikult kui ka alateadlikult kaovad enamik inimesi kõikjal kuni 50% kogu oma päevast. Inimese ajus on mitmekesine võrgustik ja teadlikkuse tase. Võrku saab aktiveerida vaheldumisi väljaspool teie kontrolli. Seda nimetatakse aju kasutatava koe vormiks vaikerežiim. Kuigi võrku, kui teete olulisi otsuseid, nimetatakse täidesaatva kontrolli. Teatud olukordades reageerimisel või stiimulitele reageerimisel aktiivsed võrgud on tuntud kui ausus.
Kui aju aktiveerib koe vaikerežiim, teie mõistus tundub automaatselt töötavat. Kuid aju skaneerimise tulemused on tingimustes vaikerežiim näitab, et kognitiivse funktsiooniga seotud aju aktiivsus väheneb. See tähendab võrgus vaikerežiim Sul on raskusi koondamisega, uue teabe seedimisega, asjade meeldejätmisega või keeruliste valikute arvessevõtmisega. Teie aju töötab vabamalt ja tasuta. Sellepärast võib lollus inimestel end mugavalt tunda ja ennast unustada.
LUGEGE KA: Hoiduge Microsleepi ohust, lühikest unisust mõne sekundi jooksul
Aju vaiksed eelised
Aju ei tekita spetsiaalseid kudesid, kui teie kehale ja meelele ei ole kasu. Sarnaselt võrguga vaikerežiim mida kasutatakse siis, kui olete unistanud laia päevavalgusega. Niisiis, kaaluge järgmisi mitmetahulisi eeliseid.
1. Suurendage tootlikkust
Kui aju on tõeliselt lõdvestunud ja vaba, siis kuidas sa saad olla produktiivsem? Ilmselt võib lollus suurendada teie kognitiivset võimet. Eksperiment, mille algatas Iisraeli Bar-Ilan Ülikool, palus teadustöölistel täita teatud tööd arvuti ekraani ees. Selle tulemusena on need, kes seda teevad, lööma mitu korda, kui tulemus on tegelikult parem kui need, kes on täielikult koondunud. See tähendab, et tummad harjumused aitavad teil tõhusamalt töötada.
2. Loovuse vallandamine
Võib-olla on teil vannitoas aega veetnud suurepärane idee või idee. Selgus, et on olemas selgitus. Kui teete ülesandeid, mis on kerged ja ei vaja tõesti suurt kontsentratsiooni, nagu sõitmine, rääkimine või raamatute lugemine, võrkude loomine vaikerežiim kohe aktiivne. Selles olukorras on teil rahulikum ja lõdvestunud. Nii näete ka teistsuguse vaatenurga probleemi, sest te ei tunne survet või depressiooni. Sul on võimalik leida ka teatud probleemidele loomingulisi lahendusi, mis ei pruugi teie jaoks täielikult teadvusel olles tekkida.
3. Suurendage mälu
Hämaraks muutudes hoiab aju tegelikult mitmesugust teavet pikaajaliseks mäluks. Seda ei saa aju teha, kui olete hõivatud mitmesuguste tegevustega, nagu töötamine, õppimine või teiste inimestega rääkimine. Sisenemisel vaikerežiim, aju elektrilained vähenevad ja sisened vaiksetesse hetketesse. See on õige aeg mälu salvestamiseks. Nii et tavaliselt on inimestel, kes on sageli uimastatud, tegelikult parem mälu.
LUGEGE KA: 4 mälumüüti, mis on sageli valesti mõistetud
Parandada aju funktsiooni hämmingus
Kuna kasu on hämmingus, et aju ei jääks kasutamata, saate harjutada ennast harjumatuks. Tõepoolest, on mõned inimesed, kelle meeled on alati aktiivsed ja kipuvad mõningate asjade pärast muretsema, mistõttu nende inimeste jaoks on raske lasta oma meelel kõikjal minna. Seetõttu proovige teha selliseid tegevusi nagu kõndimine, jalgrattaga sõitmine või ujumine. Aeroobsed treeningud aitavad teie meelel rohkem lõõgastuda, sest sa pead oma hingamist sellisel viisil kohandama.
Samuti saate vähendada kasutamist nutitelefon kui töötud, kellegi ootamine või ühistransport. On parem pöörata tähelepanu teie ümbritsevale keskkonnale ja lase oma meelel kõikjal ringi liikuda. Kui te ei taha unustada ideid, mis tekivad siis, kui need on rumalad, valmistage alati ette väike sülearvuti.
